সোমবার, ২১ এপ্রিল ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
ইপেপার
স্বাস্থ্যবিধি
ভুঁড়ি কমাতে রংধনু ডায়েট
রঙিন ফল আর সবজি খাবেন, তাহলে শরীরে বাড়বে প্রতিরোধশক্তি। তাই অন্যদিকে খরচ কমিয়ে এদিকে মন দিন। আজকাল মানুষের ভুঁড়ি হচ্ছে। এটি দেখতে যেমন বেখাপ্পা, তেমনি অস্বাস্থ্যকর। এই বেখাপ্পা ভুঁড়িকে খাপে আনতে রেইনবো ডায়েট বা রংধনু ডায়েটের জুড়ি মিলবে না।
মা হতে যাচ্ছেন, দেখে নিন খাদ্যতালিকা
গর্ভকালীন প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সুষম, পুষ্টিসমৃদ্ধ ও স্বাস্থ্যকর খাবার রাখা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি পরিবারের সব সদস্যের উচিত গর্ভবতীর প্রতি বিশেষ যত্নশীল হওয়া। এটি গর্ভবতী ও গর্ভের শিশুকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। গর্ভের শিশুর উপযুক্ত গঠন ও বিকাশ নিশ্চিত করার পাশাপাশি বিভিন্ন স্বাস্থ্যজট
রোদে মিলবে ভিটামিন ‘ডি’
শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অন্যতম ভিটামিন ‘ডি’। বর্তমান সময়ে প্রমাণিত, নানা শারীরিক সমস্যার পেছনে মুখ্য ভূমিকা পালন করে যাচ্ছে শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি। ভিটামিন ‘ডি’ হাড় ও দাঁতের গঠনের জন্য খুবই দরকারি। এর অভাবে শিশুদের রিকেট রোগ হওয়ার পাশাপাশি বড়দের অস্টিওপোরোসিস বা হাড় পাতলা হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। অথচ এই
বদল আসছে চিকিৎসাক্ষেত্রে
নতুন বছরে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা আর ডিজিটাল হাতিয়ারের কল্যাণে ওষুধের উদ্ভাবন ও বিকাশে রোগীর যত্ন এবং স্বাস্থ্যসেবার বিজনেস মডেলে আসবে অভূতপূর্ব অগ্রগতি। ২০২৪ সাল হবে চিকিৎসাসেবার ক্ষেত্রে এক চাঞ্চল্যকর অগ্রযাত্রার বছর।
গর্ভাবস্থায় অ্যানোমালি স্ক্যান কেন এবং কখন করাবেন
প্রতিটি পরিবার চায়, সন্তান সুস্থ থাকুক। এ জন্য সবার চেষ্টা ও সচেতনতার কোনো কমতি থাকে না। গর্ভবতী মা বেশি দুশ্চিন্তায় থাকেন তাঁর সন্তানের নড়াচড়া, গঠন ও বৃদ্ধি নিয়ে। এ জন্য গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ট্রাইমিস্টারে যে আলট্রাসনোগ্রাম স্ক্যানটি গুরুত্বপূর্ণ, তা হলো অ্যানোমালি স্ক্যান। এই স্ক্যানের মাধ্যমে সন্তা
শীতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে
শীতকালে তাপমাত্রা কমার প্রভাব পড়ে আমাদের জীবনযাত্রার ওপর। লেপের উষ্ণতা ছেড়ে সকালবেলা শরীরচর্চার জন্য ঘুম থেকে উঠতে চায় না কেউই। সেই সঙ্গে আছে পিঠা-পুলির মতো শীতের বিভিন্ন মুখরোচক খাবারের প্রলোভন। ফলে এ সময় রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের হাত থেকে বাঁচতে প
ওষুধ খাওয়ার কথা মনে করাবে অ্যাপ
ওষুধ খাওয়ার কথা ভুলে যাওয়া লোকের সংখ্যা নেহাত কম নয়। বহু মানুষ আছেন, যাঁদের রোগ নিরাময়ের জন্য সারা দিনে একাধিকবার ওষুধ খেতে হয়। কিন্তু বিভিন্ন ব্যস্ততায় নির্দিষ্ট সময়ে ওষুধ খেতে ভুলে যান। এখন থেকে ওষুধ খাওয়ার কথা আর ভুলবেন না। বলা ভালো, আপনার স্মার্টফোন ভুলতে দেবে না।
প্রতিদিন দুটি লবঙ্গ খেয়ে দেখুন
লবঙ্গ শরীরের জন্য কতটা আশ্চর্যজনক কাজ করে, তা হয়তো অনেকে জানেন না। প্রতিদিন দুটি করে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে ১৩০টির বেশি বিভিন্ন উপকার পাবেন। এটি দাঁতের ব্যথা উপশমের বহুল ব্যবহৃত উপায়গুলোর মধ্যে উল্লেখযোগ্য।
ফুলকপি কেন খাবেন
স্বাদে অতুলনীয় শীতের সবজি ফুলকপি। এই সবজির পুষ্টিগুণও অনেক। হৃদ্রোগ, ক্যানসারসহ জটিল কিছু রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে ফুলকপিতে থাকা খনিজ।
যুদ্ধবিধ্বস্ত গাজায় পরবর্তী চ্যালেঞ্জ কলেরা মোকাবিলা
উত্তর গাজা সিটির বাসিন্দা ওয়াসিম মোশতাহারের চার সন্তান। ইসরায়েলের হামলার কারণে দুই সপ্তাহ ধরে তাদের স্কুলে যাওয়া বন্ধ। গণিত বা ভূগোল পাঠের বদলে তাদের এখন শিখতে হচ্ছে কীভাবে পানি সাশ্রয় করতে হয়। শুধু ওয়াসিমের সন্তানদের নয়, গাজার হাজারো শিশু কিংবা পরিবারের চিত্র এমন।
নার্সদের তুলনায় চিকিৎসকেরা কম হাত ধুয়ে থাকেন: গবেষণা
গবেষণা অনুযায়ী, চিকিৎসকদের তুলনায় অনেক নার্স তাঁদের হাত ধোয়া এবং প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করছেন। অন্তত ২৪ শতাংশ নার্স সঠিকভাবে তাঁদের হাত ধুয়েছেন, যেখানে অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা কর্মীর ২৩ শতাংশ এবং চিকিৎসকদের মাত্র ১০ শতাংশ নিয়ম মেনেছেন।
বিধি না মানার প্রবণতায় চোখ ওঠা রোগ বাড়ছে
সিলেট বিভাগজুড়ে বাড়ছে চোখ ওঠা রোগ। স্বাস্থ্যবিধি না মানায় প্রায় প্রতিটি ঘরেই কেউ না কেউ এ রোগে আক্রান্ত হয়েছেন, কিংবা হচ্ছেন। রোগটি ছোঁয়াচে হওয়ায় দ্রুত অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ছে। খোঁজ নিয়ে জানা গেছে...
ডিজিটাল মাধ্যমে প্রান্তিকে পৌঁছাবে স্বাস্থ্যসেবা
প্রান্তিক জনগোষ্ঠীর চিকিৎসার জন্য স্থানীয় হাসপাতালে চিকিৎসা ব্যবস্থা ভালো। কিন্তু বেসরকারি হাসপাতালের ন্যায় ব্যবস্থাপনায় কিছুটা পিছিয়ে। হঠাৎ অসুস্থ হলে রোগীকে দ্রুত সময়ে কোথায় নেওয়া যেতে পারে সেটি ডিজিটাল মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে। নতুন ডিজিটাল হেলথ কেয়ার সিস্টেম “হেলথ বন্ধু” সেই ভূমিকা রাখবে বলে আশা
করোনা সংক্রমণ বাড়ায় প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার আহ্বান কারিগরি কমিটির
গত এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলা করোনার ঊর্ধ্বমুখী সংক্রমণ থামাতে সতর্কবার্তা দিয়েছে সরকারের করোনা বিষয়ক জাতীয় কারিগরি কমিটি। জনসাধারণকে মাস্ক পরা, স্বাস্থ্যবিধি মানতে উদ্বুদ্ধ করতে সরকারকে ব্যবস্থার নেওয়ার আহ্বান জানিয়েছে কমিটি। মঙ্গলবার রাত সাড়ে ১০টায়
হেঁচকি থেকে মুক্তি পেতে
হেঁচকি বা হিক্কায় আক্রান্ত হননি এমন লোক খুঁজে পাওয়া যাবে না। এটা মাঝে মাঝে আমাদের বেশ অস্বস্তিতে ফেলে দেয়। তবে কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে এবং পালন করলে হেঁচকি দূর করা সম্ভব
দুই কোটি মানুষকে চক্ষুসেবা দেওয়ার উদ্যোগ
দৃষ্টি সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে এমন মানুষের সংখ্যার দিক দিয়ে বিশ্বের শীর্ষ পাঁচটি দেশের মধ্যে রয়েছে বাংলাদেশ। এ উদ্যোগের মাধ্যমে গ্রামীণ এলাকায় বেকার এবং কর্মসংস্থানহীন যুবকদের দৃষ্টি উদ্যোক্তা হিসেবে গড়ে তোলা হবে। তাঁরা দৃষ্টি পরীক্ষা এবং চশমা তৈরিসহ অনেককে চোখের যত্নে প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করতে পা
স্বাস্থ্যবিধি মেনে ঈদ উৎসব পালন করুন: রাষ্ট্রপতি
রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ দেশকে করোনামুক্ত রাখতে দেশবাসীকে স্বাস্থ্যবিধি মেনে ঈদ উৎসব পালনের আহ্বান জানিয়েছেন......
