রবিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
ইপেপার
পরামর্শ
রাগ থেকে নিজেকে আঘাত করাটা কি কোনো রকমের মানসিক সমস্যা
আপনি শিক্ষিত ও সচেতন একজন মানুষ। সম্পর্কের একটি সুন্দর পর্যায়ে আছেন। তবে আপনার সঙ্গীর যে সমস্যার কথা উল্লেখ করেছেন, তা কিন্তু বড় ধরনের আবেগীয়
প্রথম বর্ষ থেকে যেসব দক্ষতা দরকার
স্নাতক প্রথম বর্ষ মানে একটি নতুন যাত্রার সূচনা। এ সময়ে কিছু মৌলিক দক্ষতা অর্জন করা অতীব জরুরি। এ দক্ষতা শুধু পড়াশোনায় নয়, পরবর্তী সময়ে ব্যক্তিগত কিংবা কর্মজীবনেও কাজে লাগে।
অ্যাকটিভ অ্যাকনে থাকলে সানস্ক্রিন এড়িয়ে চলা ভালো
বছরের এই সময়ে আমার মুখে, বিশেষ করে দুই গালে প্রচুর ব্রণ হয়। ব্রণগুলো আকারে বড় ও লালচে। অনেক সময় নিয়ে পাকে। নিউট্রোজেনার ফেসওয়াশ ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করি।
রক্তনালিতে টক্সিন জমলে যা করবেন
রক্তনালিতে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ জমলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে। সেই সঙ্গে বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ। রক্তে টক্সিন জমছে কি না, তা বুঝতে শরীরের কিছু উপসর্গের দিকে খেয়াল রাখতে হবে।
ইসকেমিক কার্ডিওমায়োপ্যাথির ঝুঁকিতে যাঁরা
ইসকেমিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি হলো হৃৎপিণ্ডের পেশির সমস্যা। এর ফলে হৃৎপিণ্ড ভালোভাবে রক্ত পাম্প করতে পারে না। ফলে হৃৎপিণ্ডের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এই রোগে ওষুধে কাজ না হলে অপারেশনও দরকার হতে পারে।
আপসে সম্পত্তি ভাগ না হলে বণ্টননামার মামলা করা যায়
আমার দাদা-দাদি মারা গেছেন প্রায় ১৫ বছর আগে। চাচা-জ্যাঠারা বেশি বেশি জায়গাজমি ভোগ করছেন। আমার বাবার উপযুক্ত ছেলে নেই। আমাদের ভাগ তাঁদের তুলনায় অর্ধেক। দুই দিন পরপর চাচা-জ্যাঠারা তাঁদের ছেলেদের নিয়ে বাবার দিকে তেড়ে আসেন।
বিশ্ববিদ্যালয়ের নবীন শিক্ষার্থীদের ১০ পরামর্শ
উচ্চমাধ্যমিক একজন শিক্ষার্থীর শিক্ষাজীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। এ ধাপ শেষে দেশের অনেক শিক্ষার্থী উচ্চশিক্ষার জন্য বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হন। বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির পর এসব শিক্ষার্থী নতুন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হন। বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন শিক্ষার্থীদের জন্য থাকছে ১০টি পরামর্শ।
রসুন-মধুর প্রাকৃতিক টনিকে যেসব উপকার পাবেন
মধুর সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খালি পেটে খাওয়া জনপ্রিয় লোকজ চিকিৎসা। এটি নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা থেকে শুরু করে হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে, আমাদের সমাজে এমন বিশ্বাস রয়েছে।
আর্থিক দক্ষতা অর্জনে যে ৯টি বই পড়বেন
একসঙ্গে অর্থনৈতিক উন্নতি ও মিতব্যয়ী হতে সঠিক অর্থনৈতিক জ্ঞানের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। প্রাত্যহিক জীবনে আমরা অনেকেই অর্থনৈতিক পরিকল্পনা নিয়ে সমস্যায় পড়ি।
চার সপ্তাহে উচ্চ রক্তচাপের নিরাময় যে ‘সুপারফুডে’, জানা গেল গবেষণায়
রক্তচাপ কমাতে দৈনিক একটি বিশেষ ‘সুপারফুড’–এর ডোজ গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। প্রতিদিন ২৫০ মিলি বিটরুট জুস রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা।
শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য স্থিতিশীল রাখার ১০ পরামর্শ
মানসিক স্বাস্থ্য প্রত্যেকের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। বিশেষত শিক্ষার্থীদের জন্য মানসিক সুস্থতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, এটি তাদের শিখন ও সামাজিক জীবনকে প্রভাবিত করে। শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য স্থিতিশীল রাখার বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বি
৩য় ও ৪র্থ শ্রেণির চাকরির ৭ পরামর্শ
তৃতীয় ও চতুর্থ শ্রেণির চাকরির বিজ্ঞপ্তি হরহামেশা দেখা যায়। কিন্তু সঠিক দিকনির্দেশনার অভাবে অনেকে যথাযথ প্রস্তুতি নিতে পারেন না। এসব চাকরির প্রস্তুতি নিয়ে পরামর্শ দিয়েছেন...
২০২৪ সালে রেজুমিতে অন্তর্ভুক্ত করার মতো ১০ দক্ষতা
বর্তমানে প্রতিযোগিতামূলক চাকরির বাজারে একটি কার্যকর সিভি বা রেজুমি প্রস্তুত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রেজুমি হলো চাকরি পাওয়ার প্রথম সিঁড়ি। একটা কার্যকর ও আকর্ষণীয় সিভি আপনাকে নিয়োগকর্তার কাছে স্পেশাল করে তুলবে। ২০২৪ সালে রেজুমিতে যুক্ত করার মতো কিছু দক্ষতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধে
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স প্রতিরোধে খাবারের ভূমিকা
ইনসুলিনের প্রধান কাজগুলোর একটি হলো রক্তপ্রবাহ থেকে গ্লুকোজকে কোষে স্থানান্তর করা, যাতে এটি শক্তির জন্য ব্যবহৃত হতে পারে। কিন্তু শরীর যখন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বা প্রতিরোধী হয়ে ওঠে, অগ্ন্যাশয় তখন কোষগুলোকে আরও গ্লুকোজ গ্রহণ করতে বাধ্য করে। এই উচ্চমাত্রা শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। ডায়াবেটিস, পিসিওসসহ
কোমরব্যথার কার্যকরী চিকিৎসা পদ্ধতি
বিশ্বের ৮০ শতাংশের বেশি মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমরব্যথায় ভুগে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাবমতে, এটি পৃথিবীর শীর্ষ বিকলাঙ্গতা সৃষ্টিকারী রোগ।
স্তন ক্যানসারে যে ঝুঁকি এড়ানো কঠিন
অক্টোবর মাস স্তন ক্যানসার সচেতনতা মাস। সচেতনতা ক্যানসারের ঝুঁকি মোকাবিলা করে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে জানা যায় না ঠিক কী কারণে ক্যানসার হয়। জিন মিউটেশন মা-বাবা থেকে সন্তানের শরীরে স্থানান্তরিত হতে পারে।
জীবনের অগ্রগতিতে বাধা তৈরি করে ‘পারফেকশন প্যারালাইসিস’
আপনি যখন কোনো কাজ হাতে নেন, তখন কি সেটা একেবারে মনমতো না হওয়া পর্যন্ত করেই যান? নাকি একটা পর্যায়ে গিয়ে মনে হয়, ‘নাহ্, এতটুকুই যথেষ্ট?’ আসলে কোনো কিছু করতে গিয়ে আমরা সব সময় চেষ্টা করি, কাজটা যেন একেবারে নির্ভুল ও নিখুঁত হয়। কিন্তু আমরা এটাও জানি, একেবারে নিখুঁতভাবে কোনো কাজ করা সব সময় সম্ভব হয়ে ওঠে ন
