শুক্রবার, ১৭ অক্টোবর ২০২৫
শোভন সাহা
বাড়িতে হেয়ার স্পা কীভাবে করতে পারি?
লোপা, ব্রাহ্মণবাড়িয়া
অবশ্যই বাড়িতে হেয়ার স্পা করা সম্ভব। মাসে একবার বিউটি স্যালনে গিয়ে হেয়ার স্পা করালেও নিয়ম অনুযায়ী সপ্তাহে একবার বাড়িতে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করে হেয়ার স্পা করতে হবে। এখন বাজারে রেডিমেড স্পা ক্রিম ও অয়েল সেট হিসেবে কিনতে পাওয়া যায়। সে ক্ষেত্রে স্পা ক্রিমের সঙ্গে স্পা অয়েল মিশিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ঢেকে রেখে দিতে হবে ব্যবহারের জন্য। এ সময়ের মধ্য়ে চুলে হট অয়েল ম্যাসাজ করতে হবে। নারকেল তেল হালকা গরম করে তার সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ভেঙে চুলের গোড়ায় সার্কুলার মোশনে ম্যাসাজ করতে হবে। এবার হট ওয়াটার টাওয়েল থেরাপি নিতে হবে। অর্থাৎ গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে নিংড়ে চুলে জড়িয়ে রাখতে হবে কিছুক্ষণ। এটি করতে হবে দু-তিনবার করে। এরপর চুল খুব ভালোভাবে শ্যাম্পু করে নিতে হবে। এবার চুল টাওয়েল ড্রাই করে আগেই তৈরি করে রাখা ক্রিমটি লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানিতে ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে।
চুল ইদানীং অনেক বেশি শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে। চুলের আগা ফেটে যায়, তাই কেটে ছোট করে রেখেছি। চুল রেশমি করতে আর কী করা যায়? ব্যস্ততার কারণে সময় নিয়ে চুলের যত্ন নিতে পারি না। সহজ সমাধান যদি পেতাম, ভালো হয়।
শাম্মী শায়লা, ঢাকা
প্রতিদিন প্রোটিন শ্যাম্পু এবং এক্সট্রা কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন শ্যাম্পু করার দুই ঘণ্টা আগে তেল দিন। সপ্তাহে এক দিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। কিছুদিন ব্যবহার করার পর দেখবেন, চুল রেশমি ও মসৃণ হয়েছে।
পরামর্শ দিয়েছেন: কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার
বাড়িতে হেয়ার স্পা কীভাবে করতে পারি?
লোপা, ব্রাহ্মণবাড়িয়া
অবশ্যই বাড়িতে হেয়ার স্পা করা সম্ভব। মাসে একবার বিউটি স্যালনে গিয়ে হেয়ার স্পা করালেও নিয়ম অনুযায়ী সপ্তাহে একবার বাড়িতে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করে হেয়ার স্পা করতে হবে। এখন বাজারে রেডিমেড স্পা ক্রিম ও অয়েল সেট হিসেবে কিনতে পাওয়া যায়। সে ক্ষেত্রে স্পা ক্রিমের সঙ্গে স্পা অয়েল মিশিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ঢেকে রেখে দিতে হবে ব্যবহারের জন্য। এ সময়ের মধ্য়ে চুলে হট অয়েল ম্যাসাজ করতে হবে। নারকেল তেল হালকা গরম করে তার সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ভেঙে চুলের গোড়ায় সার্কুলার মোশনে ম্যাসাজ করতে হবে। এবার হট ওয়াটার টাওয়েল থেরাপি নিতে হবে। অর্থাৎ গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে নিংড়ে চুলে জড়িয়ে রাখতে হবে কিছুক্ষণ। এটি করতে হবে দু-তিনবার করে। এরপর চুল খুব ভালোভাবে শ্যাম্পু করে নিতে হবে। এবার চুল টাওয়েল ড্রাই করে আগেই তৈরি করে রাখা ক্রিমটি লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানিতে ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে।
চুল ইদানীং অনেক বেশি শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে। চুলের আগা ফেটে যায়, তাই কেটে ছোট করে রেখেছি। চুল রেশমি করতে আর কী করা যায়? ব্যস্ততার কারণে সময় নিয়ে চুলের যত্ন নিতে পারি না। সহজ সমাধান যদি পেতাম, ভালো হয়।
শাম্মী শায়লা, ঢাকা
প্রতিদিন প্রোটিন শ্যাম্পু এবং এক্সট্রা কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন শ্যাম্পু করার দুই ঘণ্টা আগে তেল দিন। সপ্তাহে এক দিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। কিছুদিন ব্যবহার করার পর দেখবেন, চুল রেশমি ও মসৃণ হয়েছে।
পরামর্শ দিয়েছেন: কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার
বিশ্বের ১৭২টি দেশে খাদ্য গ্রহণের মাত্রা অনুসরণ করে জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থা (এফএও)। এটি একটি বিশেষ ভোগ সূচক। এই সূচক অনুযায়ী নির্দিষ্ট হয়েছে বিশ্বে বেশি খাদ্য গ্রহণকারী দেশ কোনটি। অর্থাৎ কোন দেশের মানুষ বেশি খাচ্ছে বা খাবার পাচ্ছে। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তালিকার শীর্ষে রয়েছে...
১৮ মিনিট আগে
ছুটির দিন সকালে আয়েশ করে একটু ভিন্ন ধরনের নাশতা করতে কে না চায়? তবে তার জন্য সময় ব্যয় করতেও মন সায় দেয় না। তাই চটজলদি মজাদার কিছু খেতে চাইলে তৈরি করে ফেলুন লুচি। আর লুচির সঙ্গে খাওয়ার জন্য আলুর ঝোল। লুচি গড়তে তো সবাই পারেন। তবে আলুর ঝোলের রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা।
১৩ ঘণ্টা আগে
বিমান ভ্রমণ কখনো কখনো দীর্ঘ হতে পারে। এর মধ্যে যাত্রীরা একাধিকবার খাবার খান, একটু ঘুমিয়ে নেন। দীর্ঘ ভ্রমণের সময় কাপড় বদলানো আরামদায়ক মনে হতে পারে। অনেকেই স্বস্তির জন্য ভ্রমণের সময় আরামদায়ক পোশাক পরে নেন। পোশাক পরিবর্তনের এই ভ্রমণসংক্রান্ত দ্বিধা নিয়ে বেশ কয়েকজন বিশেষজ্ঞ মতামত দিয়েছেন।
১৫ ঘণ্টা আগে
স্কিন ডায়েট হলো এমন এক খাদ্যাভ্যাস, যেখানে স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়া ও পানীয় পান করা হয়। এর মূল উদ্দেশ্য হলো, ত্বক ভেতর থেকে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখা, ব্রণের মতো সমস্যা কমানো, দাগছোপ ও অকালে বলিরেখা পড়তে না দেওয়া এবং ত্বকের অকালবার্ধক্য প্রতিরোধ করা।...
১৭ ঘণ্টা আগে
