পরামর্শ

বৈশাখের শুরু থেকে প্রচণ্ড তাপপ্রবাহে পুড়ছে পুরো দেশ। গরমে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে জনজীবন। কষ্ট বেড়েছে সাধারণ মানুষের। বিশেষ করে বিপাকে পড়েছেন খেটে খাওয়া মানুষজন। অসুস্থতা থেকে বাঁচতে বাড়তি সতর্কতার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকেরা। প্রতিনিধিদের পাঠানো খবর: 

প্রচণ্ড তাপপ্রবাহে বেশি বিপাকে পড়েছে শিশু ও বয়স্করা। গরমে শিশু ও বয়স্কদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় করণীয় সম্পর্কে জানিয়েছেন বাংলাদেশ শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটের পরিচালক অধ্যাপক ডা. মো. জাহাঙ্গীর আলম

অমাবস্যা–পূর্ণিমা নিয়ে নানা সংস্কার প্রচলিত আছে। এমনই একটি সংস্কার অমাবস্যায়–পূর্ণিমায় বাড়ে বাতের ব্যথা। এমন সংস্কারের কী বৈজ্ঞানিক ভিত্তি আছে, নাকি এটি কেবলই মানুষের অন্ধ বিশ্বাস? 

দরজায় কড়া নাড়ছে ৪৬তম বিসিএস প্রিলিমিনারি পরীক্ষা। এ বছরের পরীক্ষায় পরীক্ষার্থীর সংখ্যা ৩ লাখ ২৫ হাজার ৬০৮। শেষ মুহূর্তে একজন পরীক্ষার্থীর জন্য প্রিলিমিনারি পরীক্ষায় ভালো করার ১০টি কৌশল নিয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ৪১তম বিসিএসে ‘ট্যাক্স’ ও ৪৩তম বিসিএসে ‘প্রশাসন’ ক্যাডার হিসেবে সুপারিশপ্রাপ্ত নাফিস সাদিক।

আধুনিক সমাজে খাবারের বৈচিত্র্য বেড়েছে। মানুষ পুষ্টিগুণ বিবেচনায় রেখে খাবার খাওয়ার চেষ্টা করে। সে কারণে দিনে দিনে আমাদের চিয়া সিড খাওয়ার প্রচলন বাড়ছে। এই বিদেশি শস্য এখন বাংলাদেশেও চাষ হচ্ছে।

শিশুদের শরীরে প্রায়ই ফোসকার মতো র‌্যাশ দেখা যায়। এর কারণ হ্যান্ড ফুট অ্যান্ড মাউথ ডিজিজ। এই রোগ বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কিছু আন্ত্রিক ভাইরাসের সংক্রমণে হয়ে থাকে। এগুলোর মধ্যে ককসাকি-এ ১৬, এন্টারোভাইরাস-এ ৭১ এবং কিছু ইকো ভাইরাস অন্যতম।

মরুভূমি বা শুষ্ক ভূখণ্ডের দিকে মে–জুন মাসে বয়ে যায় ‘লু হাওয়া’ নামে তাপপ্রবাহ। এ সময় সাধারণত ৪৫–৫০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা থাকে। বাতাসের আর্দ্রতাও থাকে কম। ভারত ও পাকিস্তানে একে বলে ‘লু লগনা’। 

দেশে প্রায় ১০ লাখ ফ্রিল্যান্সার কাজ করেন। এর মধ্যে ৫৫ শতাংশের বয়স ২০ থেকে ৩৫ বছরের মধ্যে। আহমাদুল বশির রবিন ও রকি রায় সফল দুই তরুণ ফ্রিল্যান্সার। তাঁরা শুনিয়েছেন তাঁদের সাফল্যের গল্প। পাশাপাশি নতুনদের জন্য দিয়েছেন বিভিন্ন পরামর্শ। লিখেছেন মুহাম্মদ শফিকুর রহমান।

সৌর রেটিনোপ্যাথিতে দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন ও চোখে ব্যথা হতে পারে।

ব্যায়াম মানে ঝামেলা, এটা মনে করা অসংগত নয়। তবে কিছু সহজ ব্যায়াম আছে, যেগুলোতে একবার অভ্যস্ত হয়ে গেলে খুব সহজেই সেগুলো চালিয়ে নেওয়া সম্ভব প্রায় সারা জীবন।

পারকিনসনস ডিজিজ বা পিডি হলো মস্তিষ্কের একটি ক্ষয়জনিত অবস্থা। এটি মানুষের গতি ধীর করে দেওয়া, কাঁপুনি, অনমনীয়তা ইত্যাদি মোটর লক্ষণ এবং মানসিক রোগ, ঘুমের সমস্যা, ব্যথা ইত্যাদির মতো বিভিন্ন অ-মোটর জটিলতার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত।

শিশুদের বিভিন্ন রকমের হৃদ্‌রোগের কথা আমরা জানি। এগুলোর মধ্যে আছে শিশুদের জন্মগত হৃদ্‌রোগ, বাতজ্বরজনিত হৃদ্‌রোগ কিংবা সংক্রমণজনিত হৃদ্‌রোগ। বর্তমানে বাতজ্বরজনিত হৃদ্‌রোগ অনেকাংশে কমে এলেও বেশ কিছুদিন ধরে এক বিরল হৃদ্‌রোগ দেখা যাচ্ছে। এর শনাক্তের হার দিন দিন বাড়ছে। শিশুদের নতুন এই রোগের নাম কাওয়াসাকি

আপনি কি মা হতে চলেছেন? এই সময় নারীরা নানা শারীরিক সমস্যার মধ্য দিয়ে যান। শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তনের সঙ্গে চোখেরও কিছু পরিবর্তন হয় গর্ভকালে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এসব পরিবর্তন স্বাভাবিক এবং প্রসবের পর নিজে থেকেই সেরে যায়। এ রকম একটি সমস্যা হলো চোখে অস্পষ্ট বা ঝাপসা দেখা। গর্ভবতীদের ৫ থেকে ৮ শতাংশ এ সমস্য

আসন্ন পবিত্র ঈদুল ফিতরে ঈদযাত্রা নিরাপদ করতে নাগরিকদের জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ দিয়েছে পুলিশ। এর মধ্যে পর্যাপ্ত সময় নিয়ে বের হওয়া, মালবাহী যানবাহনে ভ্রমণ না করা, রাস্তা পারাপারে জেব্রা ক্রসিং ব্যবহার করাসহ নানা পরামর্শ রয়েছে। 

আর কিছুদিন পরই ঈদ। ঈদের লম্বা ছুটিতে শহর ছেড়ে বাড়ি যাবেন অনেকেই। যেহেতু দীর্ঘ সময় পর ফেরা হবে তাই বারান্দা ও ছাদের গাছগুলোর তো একটা ব্যবস্থা করে যেতে হবে; যাতে করে গাছগুলো পর্যাপ্ত পানি পায় ও যত্নে থাকে। ছুটিতে গেলে গাছগুলো যেন ভালো থাকে সে জন্য যা যা করা যেতে পারে–

কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাক্তন শিক্ষার্থী শরীফুল ইসলাম। তিনি ২০১৪-১৫ সেশনে লোকপ্রশাসন বিভাগ থেকে পড়াশোনা সম্পন্ন করেছেন। পরে ৪৩তম বিসিএসে অংশগ্রহণ করে তথ্য ক্যাডারে সুপারিশপ্রাপ্ত হন। তাঁর চাকরি পাওয়ার পেছনের গল্প তুলে ধরেছেন তুষার ইমরান।

ঈদ মানে আনন্দ, ঈদ মানে খুশি। এই আনন্দ বাড়িয়ে দেয় ঈদের ছুটি। এই ছুটির দিনগুলোয় দারুণ সব কাজ করে একদিকে যেমন নিজেকে এগিয়ে রাখা যায়, অন্যদিকে সময়ও আনন্দে কাটে। কীভাবে ছুটির দিনগুলো কাজে লাগাবেন, সেসব নিয়ে পরামর্শ দিয়েছেন এম এম মুজাহিদ উদ্দীন।