সোমবার, ০৩ মার্চ ২০২৫
অনলাইন ডেস্ক
হলুদাভ দাঁতের কারণে অনেকেই বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হন। খাবার ও পানীয় গ্রহণের ফলে স্বাভাবিকভাবেই দাঁত হলুদ হয়ে যায়। এ জন্য অনেকেই পছন্দের খাবার খাওয়া বাদ দিতে চান। কিন্তু কোনো খাবার পুরোপুরি বাদ দিলে তার পুষ্টিকর উপাদান থেকে বঞ্চিত হতে হয়। তাই ঘরে বসে দাঁত সাদা করার উপায় বাতলে দিলেন যুক্তরাষ্ট্রের কসমেটিক ডেন্টিস্ট ও ম্যানহাটনের এলএলকে ডেন্টালের অংশীদার ডা. মার্ক লোয়েনবার্গ।
যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিকেরা সব সময় নিজের দাঁত ধবধবে সাদা রাখার চেষ্টা করেন। ২০২২ সালের মিন্টেল বা গ্রিনফিল্ড অনলাইনের জরিপ অনুসারে, যুক্তরাষ্ট্রের দুই-তৃতীয়াংশ নাগরিক তাঁদের দাঁত সাদা করেন।
ঘরে বসে দাঁত সাদা করবেন যেভাবে
ঘরে বসে দাঁত সাদা করার সময় আপনাকে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। কারণ অসাবধানতায় দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে। দাঁত সাদা করার জন্য ভালো মানের কিট ব্যবহার করা উচিত। তবে এসব পণ্যের উপাদান ডাক্তাররা যা ব্যবহার করে তা থেকে কম শক্তিশালী হয়।
লোয়েনবার্গ বলেন, ঘরে বসে দাঁত সাদা করার পণ্যে সাধারণত হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড থাকে। এই রাসায়নিক উপাদান দাঁতের উপরিভাগের এবং কিছু গভীর অংশের বিবর্ণতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাসিডটি হলুদ দাগকে জারিত করে, ফলে হলুদ রঙের জন্য দায়ী উপাদানগুলো ভেঙে যায়। এই প্রক্রিয়া দ্রুত সম্পন্ন করতে হাইড্রোজেন পার-অক্সাইডের সঙ্গে আলট্রাভায়োলেট (ইউভি) বা এলইডি লাইট ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এই প্রক্রিয়া অস্থায়ীভাবে দাঁতকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে। তাই পরে দাঁতের যত্ন আরও ভালোভাবে নিতে হবে।
দাঁতের জন্য এসব কিট ব্যবহার করা সম্পূর্ণ নিরাপদ। তবে ভালো ফলাফল পেতে এসব কিটের সঙ্গে ইলেকট্রিক ব্রাশ ও ওয়াটার ফ্লসার (দাঁত পরিষ্কারের একধরনের টুল) ব্যবহার করা উচিত।
সব ক্ষেত্রে এসব কিট কার্যকর নয়। বয়স বৃদ্ধি ও জেনেটিক কারণে দাঁতের রং পরিবর্তন হয় এবং কালচে দেখাতে পারে। এসব কিটের মাধ্যমে এ ধরনের দাগ দূর করা যায় না। কিটগুলো অতি সংবেদনশীল দাঁতেও ব্যবহার করা ঠিক নয়। এসব ক্ষেত্রে দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
লোয়েনবার্গ আরও বলেন, কিটের মধ্যে পারঅক্সাইডের ঘনত্ব যত বেশি হবে, দাঁত তত উজ্জ্বল হবে। চিকিৎসকেরা ৩০ শতাংশের ঘনত্বের হাইড্রোজেন পার অক্সাইড ব্যবহার করেন। আর ঘরে ব্যবহারের কিটে ১০ শতাংশ হাইড্রোজেন পার অক্সাইড থাকে।
দাঁত, অভ্যাস ও দাগের স্তরের ওপর নির্ভর করে এই প্রক্রিয়া নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করতে হবে। ঘরে বসে দাঁত সাদা করার পণ্যগুলো ব্যবহার করা সহজ ও সাশ্রয়ী।
তথ্যসূত্র: সিএনএন আন্ডারস্কোরড
হলুদাভ দাঁতের কারণে অনেকেই বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হন। খাবার ও পানীয় গ্রহণের ফলে স্বাভাবিকভাবেই দাঁত হলুদ হয়ে যায়। এ জন্য অনেকেই পছন্দের খাবার খাওয়া বাদ দিতে চান। কিন্তু কোনো খাবার পুরোপুরি বাদ দিলে তার পুষ্টিকর উপাদান থেকে বঞ্চিত হতে হয়। তাই ঘরে বসে দাঁত সাদা করার উপায় বাতলে দিলেন যুক্তরাষ্ট্রের কসমেটিক ডেন্টিস্ট ও ম্যানহাটনের এলএলকে ডেন্টালের অংশীদার ডা. মার্ক লোয়েনবার্গ।
যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিকেরা সব সময় নিজের দাঁত ধবধবে সাদা রাখার চেষ্টা করেন। ২০২২ সালের মিন্টেল বা গ্রিনফিল্ড অনলাইনের জরিপ অনুসারে, যুক্তরাষ্ট্রের দুই-তৃতীয়াংশ নাগরিক তাঁদের দাঁত সাদা করেন।
ঘরে বসে দাঁত সাদা করবেন যেভাবে
ঘরে বসে দাঁত সাদা করার সময় আপনাকে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। কারণ অসাবধানতায় দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে। দাঁত সাদা করার জন্য ভালো মানের কিট ব্যবহার করা উচিত। তবে এসব পণ্যের উপাদান ডাক্তাররা যা ব্যবহার করে তা থেকে কম শক্তিশালী হয়।
লোয়েনবার্গ বলেন, ঘরে বসে দাঁত সাদা করার পণ্যে সাধারণত হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড থাকে। এই রাসায়নিক উপাদান দাঁতের উপরিভাগের এবং কিছু গভীর অংশের বিবর্ণতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাসিডটি হলুদ দাগকে জারিত করে, ফলে হলুদ রঙের জন্য দায়ী উপাদানগুলো ভেঙে যায়। এই প্রক্রিয়া দ্রুত সম্পন্ন করতে হাইড্রোজেন পার-অক্সাইডের সঙ্গে আলট্রাভায়োলেট (ইউভি) বা এলইডি লাইট ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এই প্রক্রিয়া অস্থায়ীভাবে দাঁতকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে। তাই পরে দাঁতের যত্ন আরও ভালোভাবে নিতে হবে।
দাঁতের জন্য এসব কিট ব্যবহার করা সম্পূর্ণ নিরাপদ। তবে ভালো ফলাফল পেতে এসব কিটের সঙ্গে ইলেকট্রিক ব্রাশ ও ওয়াটার ফ্লসার (দাঁত পরিষ্কারের একধরনের টুল) ব্যবহার করা উচিত।
সব ক্ষেত্রে এসব কিট কার্যকর নয়। বয়স বৃদ্ধি ও জেনেটিক কারণে দাঁতের রং পরিবর্তন হয় এবং কালচে দেখাতে পারে। এসব কিটের মাধ্যমে এ ধরনের দাগ দূর করা যায় না। কিটগুলো অতি সংবেদনশীল দাঁতেও ব্যবহার করা ঠিক নয়। এসব ক্ষেত্রে দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
লোয়েনবার্গ আরও বলেন, কিটের মধ্যে পারঅক্সাইডের ঘনত্ব যত বেশি হবে, দাঁত তত উজ্জ্বল হবে। চিকিৎসকেরা ৩০ শতাংশের ঘনত্বের হাইড্রোজেন পার অক্সাইড ব্যবহার করেন। আর ঘরে ব্যবহারের কিটে ১০ শতাংশ হাইড্রোজেন পার অক্সাইড থাকে।
দাঁত, অভ্যাস ও দাগের স্তরের ওপর নির্ভর করে এই প্রক্রিয়া নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করতে হবে। ঘরে বসে দাঁত সাদা করার পণ্যগুলো ব্যবহার করা সহজ ও সাশ্রয়ী।
তথ্যসূত্র: সিএনএন আন্ডারস্কোরড
বলিউড পাড়ায় নতুন খবর, ‘মা হতে যাচ্ছেন কিয়ারা আদভানি’। সম্প্রতি সিদ্ধার্থ মালহোত্রা ও কিয়ারা আদভানি দম্পতি ঘোষণা করেছেন, তাঁদের কোল আলো করে সন্তান আসতে চলেছে। এখন বেশ ফুরফুরে মেজাজে আছেন এ দম্পতি।
২ ঘণ্টা আগে
আশি কিংবা নব্বইয়ের দশকের বাংলা সিনেমা দেখে এই প্রজন্মের অনেক মেয়েরই চোখ ছানাবড়া হবে। না না, নেতিবাচক অর্থে বলছি না। সে সময় দুই গালে মেয়েরা লালচে আভার ব্লাশন ব্যবহার করত। খানিকটা বাড়তি ব্লাশন ব্যবহারই ছিল সে সময়কার ট্রেন্ড। ওই যে লোকে বলে না, তুষারকন্যার গাল ছিল আপেলের মতো লাল! তাই রাজকুমারীর মতো...
১২ ঘণ্টা আগে
বাঙালি কম তেলে রাঁধতে জানে না, এ কথা স্বীকার করতে হবে গড়িমসি করে হলেও। বাড়িতে দাওয়াত রয়েছে মানে কড়াইয়ে নিত্যদিনের তুলনায় একটু বেশি তেল ঢেলে ফেলি। তেল জবজবে খাবার মানে কি সুস্বাদু? আর যদি হয়ও, তবে তা কোনোভাবেই স্বাস্থ্যকর নয়।
১২ ঘণ্টা আগে
অফিস থেকে ফিরেই যদি হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ ভেসে ওঠে—দল বেঁধে আজ রাতেই বন্ধুরা আসছে আপনার বাড়িতে। তাহলে সবার আগে ঝাড়ু, মপ, ওয়াইপার খুঁজতেই ছুটতে হয়। ঘরটা অন্তত দেখার মতো তো হওয়া চাই! তাড়াহুড়ো না করে ঝটপট যদি কয়েকটি বিষয়ে নজর দেওয়া যায়, তাহলেই ঘরটা অতিথিদের আগমনের জন্য প্রস্তুত হয়ে উঠবে...
১২ ঘণ্টা আগে
