সোমবার, ১৯ মে ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
ইপেপার
স্বাস্থ্য টিপস
মাতৃত্বকালীন রক্তশূন্যতা প্রতিকার ও প্রতিরোধে
রক্তের লোহিত কণিকার সঙ্গে বিশেষ একটি প্রোটিন যুক্ত থাকে, যা হিমোগ্লোবিন নামে পরিচিত। এর মাধ্যমে রক্ত আমাদের দেহে অক্সিজেন সরবরাহ করে। দেহে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যাওয়াই রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া।
ভালো ঘুম শরীর সুস্থ রাখে
১৭ মার্চ শুক্রবার বিশ্বজুড়ে পালিত হবে বিশ্ব ঘুম দিবস। বিশেষ এই দিবসে এ বার্তায় দেয় যে সুস্বাস্থ্যের জন্য ভালো খাওয়া আর শরীরচর্চা কেবল নয়, চাই সুনিদ্রাও।
হৃৎপিণ্ড ভালো রাখার ১৫ টিপস
হৃদ্রোগ হওয়ার আগে জীবনযাত্রায় কিছু রদবদল করে ওষুধবিহীনভাবে ঝুঁকি কমানো যায়। এর জন্য ১৫টি পরামর্শ দিতে চাই, মানলে উপকৃত হবেন আপনি নিজেই
পুরুষের বন্ধ্যত্বের কারণ ও লক্ষণগুলো মিলিয়ে নিন
বিয়ের পর দম্পতিরা স্বাভাবিকভাবে সন্তান কামনা করে থাকেন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে সুখী দাম্পত্য জীবনের অন্যতম নিয়ামক বিবেচিত হয় সন্তান। স্বাভাবিক উপায়ে সন্তান ধারণের ঘটনা না ঘটলে ছন্দে বাঁধা জীবনে তাল কেটে যাওয়ার আশঙ্কা দেখা দেয়। দুঃখজনক হলেও সত্য, বর্তমানে পৃথিবীর প্রতি সাত
প্রি-ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকতে যা করবেন
চিকিৎসকের সহায়তায় প্রি-ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কারণ যেমন বিএমআই, পারিবারিক ইতিহাস, কম শারীরিক পরিশ্রম, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে চর্বির মাত্রা বেশি, পিসিওস, বেশি ওজনের সন্তান প্রসব, জিডিএম খুঁজে বের
ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করবেন না
আমার বয়স ১৮ বছর। ৫/৬ মাস ধরে আমার গলার ডান পাশে টনসিলে ব্যথা। ঘুম থেকে ওঠার পর ব্যথা বেশি হয়। গরম পানি খাচ্ছি। ঠান্ডা খাবার একেবারেই খাই না। কী
চোখের মাংস বেড়ে গেলে
চোখের মাংস বেড়ে যাওয়াকে টেরিজিয়াম বলে। এটি হলে চোখের পাতার ভেতরের মাংস বেড়ে যায়। কনজাংটিভা থেকে কর্নিয়া পর্যন্ত ত্রিভুজাকৃতির পর্দার মতো বেড়ে যাওয়া আবরণই হলো টেরিজিয়াম। এটি দুই চোখে অথবা এক চোখেও হতে পারে। এটি চোখের কোণে শুরু হয়ে কর্নিয়ার
দুর্বলতার কারণ হরমোন
হরমোন হচ্ছে শরীর থেকে নিঃসৃত একধরনের রস। এটি শরীরের এক জায়গা থেকে উৎপন্ন হয়ে পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন কাজ করে। আমাদের শরীরে অনেক ধরনের হরমোন আছে। যেমন থাইরয়েড হরমোন, কর্টিসল হরমোন, টেস্টোস্টেরন
তলপেটের মেদ কমাতে
শুরুতেই বলছি, তলপেটের মেদ খুব বিপজ্জনক। এটি শারীরিক ঝুঁকি এবং বিভিন্ন ক্রনিক রোগ, যেমন ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ এমনকি ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে এই ‘বেলি ফ্যাট’ বা তলপেটের মেদ দূর করা যায় সহজ উপায়ে। এগুলোর অন্যতম উপায় হলো খাদ্যতালিকায় আঁশজাতীয় খাবার রাখা। খাবারের আঁশ দুই ধরনের হয়ে থাকে। এর একটি দ্রবণীয়,
স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারে সতর্কতা
নারীদের প্রস্রাবে সংক্রমণ এবং জরায়ুর ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ হচ্ছে মাসিক চলাকালীন অপরিচ্ছন্নতা। মূলত একটি স্যানিটারি ন্যাপকিন দীর্ঘক্ষণ ব্যবহারের কারণে এ সমস্যাগুলো সাধারণত হয়। তাই সুস্থ ও সুরক্ষিত থাকতে কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে।
ডায়াবেটিসে চোখের সমস্যা
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র ইনসুলিন হরমোনের অভাবজনিত একটি রোগ। এই রোগে দেহের যেসব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ আক্রান্ত হয়, চোখ এর একটি। বিভিন্ন আন্তর্জাতিক এপিডেমিওলজিক গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু ডায়াবেটিসের জন্য রেটিনা আক্রান্ত হওয়ার
দাদ হলে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন
ও পায়ে দাদ রোগে আক্রান্ত হয়েছি। চুলকানোর ফলে ত্বকে কালো গোল গোল দাগ হয়ে গেছে। আর হাতের কনুইয়ের আশপাশে ছোট ছোট র্যাশ ও দাগ হচ্ছে। এগুলোর প্রতিকারে কী করতে পারি?
শিশুর দৃষ্টিশক্তি বিকাশে
শিশুর জন্মের পর থেকে তার শারীরিক-মানসিক ও আবেগজনিত সব ধরনের বিকাশ হয় চোখের সাহায্যে। জন্মের পর শিশুরা সাধারণত ৮ থেকে ১২ ইঞ্চি বেশি দূরের কিছু স্পষ্ট দেখতে পায়
প্রজননতন্ত্রের সংক্রমণে সতর্ক হওয়া জরুরি
আমার বয়স ৩০। অতিরিক্ত সাদা স্রাব হচ্ছে। সঙ্গে চুলকানি। মাসিক প্রতি মাসেই দুই দিন করে পিছিয়ে যাচ্ছে। সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করছি। কিন্তু এক বছরেও কনসিভ করাতে পারিনি। পরামর্শ পেলে কৃতজ্ঞ
রক্ত পরিষ্কার করে যেসব খাবার
প্রতিদিন চারপাশের নানা উপাদান থেকে বিষাক্ত পদার্থ আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। এই দূষিত পদার্থ বা টক্সিন শরীরে প্রদাহ, চর্মরোগ, অ্যালার্জিসহ বিভিন্ন ধরনের রোগের ঝুঁকির কারণ হয়ে উঠতে পারে। এ জন্য রক্ত পরিশোধনে নিয়মিত কিছু খাবার আমাদের
প্রাণ খুলে হাসলে আয়ু বাড়ে
জানেন, হাসি হচ্ছে অসুখের বড় দাওয়াই। এর সপক্ষে অনেক অনেক গবেষণা ফলাফল আছে। দেখা গেছে, হাসলে শরীর আর মন্দ—দুটোরই উপকার হয়। হাসিখুশি থাকলে আমাদের সারা শরীরে রক্ত চলাচলের গতি
আক্রান্ত ও সেবাদানকারীর যত্ন নিন
বয়স্ক মানুষের সংখ্যা বাড়ছে, সঙ্গে বাড়ছে ডিমেনশিয়া। সারা বিশ্বে বর্তমানে ৫ কোটি মানুষ ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত। ২০৫০ সালের মধ্যে এ সংখ্যা ১৫ কোটি ছাড়িয়ে যাবে। ২০২০ সালের ল্যানসেট কমিশন ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ, হস্তক্ষেপ ও যত্ন নিয়ে লেখা রিপোর্টে ডিমেনশিয়ার
