পরামর্শ

ফলমূল বা শাকসবজি পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে আমরা প্রায়ই কিছু ভুল করে থাকি। সেই ভুলগুলো এড়িয়ে চললে ফলমূল বা সবজির পুষ্টিগুণ ভালো রাখাসহ বিভিন্ন উপকারিতা পাওয়া যায়।

গরমের মৌসুম চলে এলেই ছোট-বড় সবার মধ্যে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। এ সময় ঘাম হয়ে শরীর থেকে পানি ও খনিজ লবণ বের হয় বলে পানিশূন্যতা ও খাবারে অরুচি দেখা দেয়। তাই স্বাভাবিক

প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষায় আবেদনকারী প্রিয় পরীক্ষার্থী বন্ধুরা, শুভেচ্ছা নেবেন। আপনাদের প্রস্তুতি এগিয়ে রাখতে নিয়মিত সহায়িকা পাতায় থাকছে ধারাবাহিক মডেল টেস্ট। আজ গণিত বিষয়ের ওপর একটি চূড়ান্ত মডেল টেস্ট তুলে ধরা হলো

দীর্ঘ ১৩ বছর পর মৌলভীবাজারে শুরু হয়েছে আর্সেনিকের মাত্রা নির্ণয়ের কার্যক্রম। এ-সংক্রান্ত প্রচার না থাকায় সাধারণ মানুষ জানেন না টিউবওয়েলের পানি আর্সেনিকমুক্ত কি না। এমনকি বিভিন্ন শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শিক্ষার্থীরাও না জেনে পান করছে এসব পানি। এ অবস্থায় সচেতন মহলের দাবি দ্রুত জেলায় আর্সেনিকের সঠিক চিত্র প

এ সময়ে চিকিৎসা হিসেবে ফিজিওথেরাপি বেশ জনপ্রিয়তা পেয়েছে। বলা বাহুল্য, এটি এখন চিকিৎসাবিজ্ঞানের একটি অন্যতম ও অপরিহার্য শাখা।ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে বিভিন্ন স্বাস্থ্য-সমস্যা, যেমন বাত-ব্যথা, আঘাতজনিত ব্যথা, প্যারালাইসিস এই ধরনের বিভিন্ন রোগের চিকিৎসাসেবা দেওয়া হয়।

আমাদের প্রতিদিনই কোনো না কোনো কাজে ই-মেইল লিখতে হয়। কিন্তু আমাদের অনেকেরই ই-মেইল লেখার কার্যকর উপায়টা অজানা। ফলে বেশির ভাগ সময় আমাদের ই-মেইলগুলো কেউ পড়ে দেখেন না। সঠিক ফরম্যাটে ই-মেইল লিখতে হলে যেসব বিষয় মাথায় রাখা প্রয়োজন

মৌলভীবাজারের কমলগঞ্জ উপজেলায় বোরো ধানে দেখা দিয়েছে মাজরা পোকার আক্রমণ ও ধানের মাইন পচা রোগ। পোকার আক্রমণে ধানের পাতা ও মাইন পচে নষ্ট হচ্ছে। ফলে ভালো ফলন নিয়ে শঙ্কার পাশাপাশি পোকার আক্রমণ থেকে ধান রক্ষার কোনো উপায় না পেয়ে অতিষ্ঠ হয়ে পড়েছেন কৃষকেরা।

তরমুজ কিনতে গিয়ে অনেকেই ঠকেন। চকচকে মসৃণ দেখে বেশি দামে কিনে বাসায় এনে কেটে দেখলেন হয়তো ঠিকমতো রংই ধরেনি, অথবা রং হলেও মিষ্টি নয়, পানসে। টকটকে লাল মিষ্টি তরমুজ চেনার কিন্তু উপায় আছে। তরমুজ কিনতে গেলে নিচের বিষয়গুলো ভালো করে খেয়াল করুন, আর যাচাই করে নিন: 

আমার বয়স ২৯ বছর। ওজন ৫১ কেজি। আমি অবিবাহিত। ইদানীং আমার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়। কখনো প্রতি মাসে ৮-১০ দিন দেরিতে পিরিয়ড হয়। আবার কখনো কোনো মাসে হয়ই না। তার পরের মাসে হয়। এমনটা কেন হচ্ছে? এ ক্ষেত্রে কী করণীয়?

পড়তে বসলে ক্লান্ত লাগছে? পড়াশোনা একেবারেই বিরক্তি লাগে? অজান্তেই হাতে উঠছে মোবাইল ফোন? ইন্টারনেটের জগতে ঘুরতে গিয়ে চলে যাচ্ছে একটা বড় সময় কিংবা মন বিচরণ করছে অজানা কোনো জগতে! এমন অবস্থা থেকে পরিত্রাণের কিছু সহজ উপায় আছে। পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়ার এমন কয়েকটি সহজ উপায় সম্পর্কে জানা যাক—

চোখের নিচের ফোলাভাব কমাতে রাতে ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে নিন। সারা রাত রেখে সকালে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালোভেরায় প্রদাহবিরোধী উপাদান থাকায় এটি ব্রণ দূর করতে কার্যকর। ব্রণের ওপর সরাসরি অ্যালোভেরা জেল লাগালে উপকার মিলবে

দম্পতির মধ্যে যখন মতের অমিল হয়, তখন একজন নিরপেক্ষ ব্যক্তির দরকার; যিনি কেন সমস্যাগুলো তৈরি হচ্ছে, সেটা দেখিয়ে দেবেন। এটাই আসলে ম্যারিটাল থেরাপি।

আমরা যদি চাই মাত্র ১৫ শতাংশ আচরণে অতীতের ছাপ রেখে নিজেকে বদলে ফেলতে পারি....

তানিমের মতো অনেকেই আছেন যাদের ক্যারিয়ারের অগ্রগতি যথাযথভাবে হয় না। অনেক সময় তাঁরা নিজেরা বুঝতেও পারেন না, সমস্যা কোথায়। তাঁদের জন্য কিছু পরামর্শ দিয়েছে ক্যারিয়ারবিষয়ক ওয়েবসাইট দ্য মিউজ। 

জীবন সুন্দর—এ কথা কে না জানে। আমরা বিশ্বাস করতে চাই, বেঁচে থাকার প্রতিটি দিনই নতুন। প্রতিদিনই আমরা নতুন করে বাঁচার স্বপ্ন দেখি। কিন্তু দুঃখজনক হলেও এ কথা সত্য, আমাদের কাছে-পিঠের অনেক স্বজনই দুরারোগ্য রোগে আক্রান্ত।

খুশকি নারী-পুরুষ সবার জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। সময়মতো সচেতন না হলে এবং সঠিক যত্ন না নিলে এ সমস্যা মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে। রেড বিউটি স্যালনের রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন বলেন, ‘খুশকির কারণে চুল পড়তে পারে।

মাছ খাওয়া হয় প্রোটিনের জন্য। একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন হচ্ছে কোলাজেন, যা মাছের চামড়ায় থাকে। মাছে প্রোটিনের পাশাপাশি পাওয়া যায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। এসব গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের একটা বড় অংশ মাছের চামড়ায় থাকে। মাছের ছাল ফেলে দিলে সেসব উপাদান পাওয়া যায় না।