শনিবার, ১৯ জুলাই ২০২৫
স্বাস্থ্য
আমার বয়স ২৯ বছর। ওজন ৫১ কেজি। আমি অবিবাহিত। ইদানীং আমার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়। কখনো প্রতি মাসে ৮-১০ দিন দেরিতে পিরিয়ড হয়। আবার কখনো কোনো মাসে হয়ই না। তার পরের মাসে হয়। এমনটা কেন হচ্ছে? এ ক্ষেত্রে কী করণীয়?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
আপনার উচ্চতা কত জানাননি। উচ্চতার তুলনায় ওজন বেশি হয়ে থাকলে প্রথমেই ওজন কমানো জরুরি। পাশাপাশি আর কী কী উপসর্গ আছে, সেটাও জানতে হবে। যেমন মুখে ব্রণ হয় কি না, মাথার চুল পড়ে কি না এবং মুখে ও গায়ে পুরুষালি লোমের আধিক্য রয়েছে কি না। এগুলো হলে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম হতে পারে। দেরি না করে গাইনি বিশেষজ্ঞ দেখান।
ফরিদা ইয়াসমিন সুমি, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, সহকারী অধ্যাপক, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ
মানসিক স্বাস্থ্য
আমি একটি প্রতিষ্ঠানে মানবসম্পদ বিভাগে কাজ করি। ইদানীং খুব অবসেসড থাকি। মনোযোগ হারিয়ে ফেলছি সবকিছুতে। বই পড়তে পারছি না, প্রোডাকটিভ কাজও করতে পারছি না। সবকিছু থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছি দিন দিন। খুব অবসাদ লাগে। মাথায় নানা চিন্তা ঘুরে বেড়ায়। মনোযোগ দিয়ে কাজও করতে পারছি না। কী করতে পারি?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
ইদানীং কী নিয়ে অবসেসড থাকেন, বিষয়টি পরিষ্কার করে বলেননি। কোনো বিশেষ ঘটনা কি আপনাকে চিন্তিত করছে? সবকিছু থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছেন বলেছেন। শেষ কবে ছুটি নিয়েছেন? কোথাও ঘুরতে গিয়েছেন? মেজাজ কি খিটখিট হয়ে গেছে আজকাল? ঘুম হচ্ছে কি না, এ ধরনের কিছু প্রশ্নের জবাব জানলে উত্তর দেওয়াটা সুবিধা হতো। ভিটামিন ডি ও থাইরয়েড হরমোনের মাত্রাটা পরীক্ষা করিয়ে নিন। তারপর চিকিৎসকের পরামর্শে চিকিৎসা করাতে হবে। প্রয়োজন হলে মানসিক কাউন্সেলিং করাতে হবে।
অধ্যাপক ডা. সানজিদা শাহরিয়া, চিকিৎসক ও সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার, ঢাকা
দাঁতের স্বাস্থ্য
ক্যাভিটির কারণে আমার দাঁতের ওপরের পাটির পাশের একটি দাঁত তুলে ফেলতে হয়েছে। কিন্তু সামনের দিকের হওয়ায় দাঁত তুলে ফেলার পর ফাঁকা দিকটা দেখা যায়। এখন দাঁত কি ইমপ্লান্ট করা ভালো হবে নাকি ক্যাপ করলে ভালো হবে?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, বরিশাল
যেহেতু বলছেন একটা দাঁত তুলে ফেলতে হয়েছে। সে ক্ষেত্রে ক্যাপ নয়, ব্রিজ বা ইমপ্লান্ট করাতে হবে। ইমপ্লান্ট একটা দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া। এক থেকে দেড় মাস সময় লাগে। আর যে দাঁতটি তুলে ফেলা হয়েছে তার দুই পাশের দুই দাঁতে রুট ক্যানেল করে তারপর ব্রিজ করা যেতে পারে। ইমপ্লান্ট একটু ব্যয়বহুল, ব্রিজের চেয়ে। তবে এই দুটোর যেটিই করেন না কেন, দাঁতের যত্ন নিতে হবে।
লিউনা লুভাইনা ইসলাম, ডেনটিস্ট, ব্লুটুথ ডেন্টাল পয়েন্ট, ঢাকা
স্বাস্থ্য
আমার বয়স ২৯ বছর। ওজন ৫১ কেজি। আমি অবিবাহিত। ইদানীং আমার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়। কখনো প্রতি মাসে ৮-১০ দিন দেরিতে পিরিয়ড হয়। আবার কখনো কোনো মাসে হয়ই না। তার পরের মাসে হয়। এমনটা কেন হচ্ছে? এ ক্ষেত্রে কী করণীয়?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
আপনার উচ্চতা কত জানাননি। উচ্চতার তুলনায় ওজন বেশি হয়ে থাকলে প্রথমেই ওজন কমানো জরুরি। পাশাপাশি আর কী কী উপসর্গ আছে, সেটাও জানতে হবে। যেমন মুখে ব্রণ হয় কি না, মাথার চুল পড়ে কি না এবং মুখে ও গায়ে পুরুষালি লোমের আধিক্য রয়েছে কি না। এগুলো হলে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম হতে পারে। দেরি না করে গাইনি বিশেষজ্ঞ দেখান।
ফরিদা ইয়াসমিন সুমি, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, সহকারী অধ্যাপক, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ
মানসিক স্বাস্থ্য
আমি একটি প্রতিষ্ঠানে মানবসম্পদ বিভাগে কাজ করি। ইদানীং খুব অবসেসড থাকি। মনোযোগ হারিয়ে ফেলছি সবকিছুতে। বই পড়তে পারছি না, প্রোডাকটিভ কাজও করতে পারছি না। সবকিছু থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছি দিন দিন। খুব অবসাদ লাগে। মাথায় নানা চিন্তা ঘুরে বেড়ায়। মনোযোগ দিয়ে কাজও করতে পারছি না। কী করতে পারি?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
ইদানীং কী নিয়ে অবসেসড থাকেন, বিষয়টি পরিষ্কার করে বলেননি। কোনো বিশেষ ঘটনা কি আপনাকে চিন্তিত করছে? সবকিছু থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছেন বলেছেন। শেষ কবে ছুটি নিয়েছেন? কোথাও ঘুরতে গিয়েছেন? মেজাজ কি খিটখিট হয়ে গেছে আজকাল? ঘুম হচ্ছে কি না, এ ধরনের কিছু প্রশ্নের জবাব জানলে উত্তর দেওয়াটা সুবিধা হতো। ভিটামিন ডি ও থাইরয়েড হরমোনের মাত্রাটা পরীক্ষা করিয়ে নিন। তারপর চিকিৎসকের পরামর্শে চিকিৎসা করাতে হবে। প্রয়োজন হলে মানসিক কাউন্সেলিং করাতে হবে।
অধ্যাপক ডা. সানজিদা শাহরিয়া, চিকিৎসক ও সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার, ঢাকা
দাঁতের স্বাস্থ্য
ক্যাভিটির কারণে আমার দাঁতের ওপরের পাটির পাশের একটি দাঁত তুলে ফেলতে হয়েছে। কিন্তু সামনের দিকের হওয়ায় দাঁত তুলে ফেলার পর ফাঁকা দিকটা দেখা যায়। এখন দাঁত কি ইমপ্লান্ট করা ভালো হবে নাকি ক্যাপ করলে ভালো হবে?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, বরিশাল
যেহেতু বলছেন একটা দাঁত তুলে ফেলতে হয়েছে। সে ক্ষেত্রে ক্যাপ নয়, ব্রিজ বা ইমপ্লান্ট করাতে হবে। ইমপ্লান্ট একটা দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া। এক থেকে দেড় মাস সময় লাগে। আর যে দাঁতটি তুলে ফেলা হয়েছে তার দুই পাশের দুই দাঁতে রুট ক্যানেল করে তারপর ব্রিজ করা যেতে পারে। ইমপ্লান্ট একটু ব্যয়বহুল, ব্রিজের চেয়ে। তবে এই দুটোর যেটিই করেন না কেন, দাঁতের যত্ন নিতে হবে।
লিউনা লুভাইনা ইসলাম, ডেনটিস্ট, ব্লুটুথ ডেন্টাল পয়েন্ট, ঢাকা
লবণ আমাদের খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলেও, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। শুধু রক্তচাপ বাড়ানোই নয়, এটি ত্বকের ফোলাভাব বা মুখমণ্ডলের স্ফীতিরও একটি প্রধান কারণ হতে পারে—এমনটাই উঠে এসেছে সাম্প্রতিক একটি গবেষণা।
১০ ঘণ্টা আগে
ইগলস সিনড্রোম হলো নাক-কান-গলা বিভাগের অন্তর্গত একটি সমস্যা। গলায় টনসিলের ঠিক নিচে একটি হাড় থাকে। তার নাম স্টাইলয়েড প্রসেস। এর স্বাভাবিক দৈর্ঘ্য আড়াই থেকে তিন সেন্টিমিটারের কম।
১২ ঘণ্টা আগে
যেকোনো ফার্মেসিতে ঢুকলেই দেখা যায় বিভিন্ন ধরনের সাপ্লিমেন্ট। শুধু ভিটামিন-মিনারেল নয়, সঙ্গে আছে হলুদ, ফিশ অয়েল, প্রোবায়োটিক, মেলাটোনিন—আরও কত কি। কিছু পণ্যে লেখা দেখবেন, ‘মেদ কমাবে, পেশি নয়’, আবার কোথাও লেখা, ‘মস্তিষ্ক ভালো রাখবে’,...
১২ ঘণ্টা আগে
চোখে চুলকানি, লাল ভাব অথবা জ্বালাপোড়া—এসব উপসর্গ অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণ হিসেবে পরিচিত। কিন্তু অনেকে হয়তো জানেন না, অ্যালার্জির কারণে চোখে শুষ্কতা কিংবা ‘ড্রাই আই’ও দেখা দিতে পারে।
১২ ঘণ্টা আগে
