পরামর্শ

ঘরের আলো-আঁধারির খেলায় আর বাড়তি সৌন্দর্যের জন্য পর্দার জুড়ি মেলা ভার। বাতাস ও বাইরের ধুলাবালিও ঠেকায় পর্দা। ঘরের দেয়ালের রং, ইন্টেরিয়র ডিজাইনের সঙ্গে মিল রেখে বাহারি পর্দায় ঘর সাজান সবাই। পর্দার যত্ন নিতে হয় খুব খেয়াল করে।

প্রচন্ড গরমে প্রচুর ঘাম হয়। কেউ কেউ একটু বেশিই ঘামেন। লোমকূপে ঘাম জমা হয়ে বাড়ে ঘামাচির উপদ্রব। ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপায় বেছে নিতে পারেন।

কারও কারও শরীরের বিভিন্ন জায়গায় অতিরিক্ত চর্বি দেখা যায়। সাধারণত ওজন কমানো হয় ডায়েট ও ব্যায়ামের মাধ্যমে। তবে অনেকে সার্জিকেল অপারেশনের মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ করে ওজন কমিয়ে থাকেন।

পরিষ্কারের আগে ফ্রিজের প্লাগ খুলে রাখুন। ফ্রিজের সব জিনিস বের করে নিন। বরফ গলে গেলে পুরোনো তোয়ালে চেপে প্রথমে পানি সরিয়ে নিন। ফ্রিজের র‍্যাক, ড্রয়ার ও ছোট সেলফগুলো খুলে আলাদাভাবে ডিটারজেন্ট মেশানো হালকা গরম পানি ও

হিমোফিলিয়া একটি অস্বাভাবিক রক্তক্ষরণজনিত রোগ। এটি বংশগত রোগ যা জিনের মাধ্যমে উত্তর প্রজন্মে পরিবাহিত হয়। বিশ্বে প্রতি বছর প্রায় ১৩ কোটি শিশু জন্মগ্রহণ করে। এর মধ্যে ২০ হাজার শিশু  হিমোফিলিয়া নিয়ে জন্মায়। বিশ্বে দশ হাজারে একজন এই রোগে ভুগছে, যাদের ৭৫ ভাগই সঠিক চিকিৎসা থেকে বঞ্চিত। 

করপোরেট জগতের শিষ্টাচারগুলো অনুসরণ করা বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেক সময় আমরা নানা ধরনের ভুল করে ফেলি। তাই কর্মক্ষেত্রে ঘটে যাওয়া অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা এড়াতে কী কী করা যায়, তা নিয়ে ফোর্বসের সঙ্গে কথা বলেছেন ব্যবসায়িক শিষ্টাচার বিশেষজ্ঞ রোজান জে. থমাস। 

আমার বয়স ৩০। এখনো বিয়ে করিনি। ইদানীং আমার খুব একা লাগে। কোনো কিছু ভালো লাগে না। কাজে উদ্যম পাই না। বই পড়তে, মুভি দেখতেও ইচ্ছে করে না। অধিকাংশ সময়

পতন কোনো সময়ই সুবিধার জিনিস নয়। বৃদ্ধ বয়সে সেটা আরও মারাত্মক। জ্যেষ্ঠ নাগরিকদের নিরাপত্তা আর স্বাধীন চলাফেরায় এ এক বড় বাধা। নানা দেশে বয়স্ক ব্যক্তিদের পতন মারাত্মক শারীরিক আঘাতের এক বড় কারণ।

বর্তমান বিশ্বের বেশির ভাগ মানুষই ইউটিউব চ্যানেল সম্পর্কে জানে। বহু মানুষের রয়েছে নিজস্ব ইউটিউব চ্যানেল। ইউটিউব চ্যানেল বলতে ইউটিউব অ্যাকাউন্টকে বোঝানো হয়, যেখানে নানা ধরনের ভিডিও আপলোড করা হয়। অধিকাংশ লোক বিভিন্ন ইউটিউব চ্যানেলে নানা ভিডিও নিত্য উপভোগ করলেও চ্যানেল খোলার নিয়ম বা পদ্ধতি সম্পর্কে অনেক

রান্নাঘর থেকে তেলাপোকা দূর করতে গরম পানির সঙ্গে সাদা ভিনেগার মিশিয়ে বেসিন, চুলা পরিষ্কার করুন। তারপর মিশ্রণটি রান্নাঘরের ড্রেনে ঢেলে দিন। তাতে তেলাপোকার উপদ্রব কমবে।

সারা দিন রোজা পালনের পর অনেক ব্যক্তির শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে এ ধরনের সমস্যা হওয়ার কারণে রোজা পালন থেকে বিরত থাকেন। তবে নিয়ম মেনে রোজা পালন করলে তা শরীরের জন্য উপকারী।

খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। ফ্রুকটোজ ও গ্লুকোজসমৃদ্ধ খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু ও পরিচিত একটি ফল। এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়।

সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের পরিচর্যায় ব্যবহৃত পণ্যগুলোর সঠিক ব্যবহারবিধি জানা জরুরি। ত্বকের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ হলো সিরাম। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের লাবণ্য, উজ্জ্বলতা এবং তারুণ্য ধরে রাখার জন্য জাদুকরীভাবে কাজ করে এই সিরাম।

ইফতারের সময় বিভিন্ন ধরনের ফল কাটা হয়। খাওয়ার পর যদি বাড়তি ফল থেকে যায় তাহলে সেগুলো সংরক্ষণ করুন। ফলের বাটি ফ্রিজে রেখে দিলেই যে এর গুণগত মান ঠিক থাকবে তা কিন্তু নয়। জেনে নিন কেটে রাখা ফল সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার উপায়।

ক্রমাগত নড়াচড়ার কারণে সম্ভাব্য ক্ষয়ের হাত থেকে হাড় রক্ষা করে কার্টিলেজ। বিভিন্ন কারণে ক্ষয় হতে হতে কার্টিলেজ পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়। তার ফলে দেখা দেয় গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস। বিভিন্ন ধরনের বাতের মধ্যে এটিতে মানুষ আক্রান্ত হয় বেশি। গেঁটেবাতে আক্রান্ত হলে হাড়ের সংযোগস্থলে বা জয়েন্টে ব্যথ

শরীরে লোশন কিংবা নারকেলের তেলের সঙ্গে নিমের তেল মিশিয়ে লাগাবেন। নিমের তেল মশা কাছে ঘেঁষতে বাধা দেবে। ঘর থেকে মশা তাড়াতে কয়েকটি রসুনের কোয়া থেঁতলে পানিতে ফুটিয়ে নিন। ঘরের বিভিন্ন জায়গায় এই পানি স্প্রে করতে পারেন। রসুনের তীব্র গন্ধ

দাম্পত্য একটা মাধুর্যপূর্ণ সম্পর্ক। এই সম্পর্কে কীভাবে ইতিবাচক ভারসাম্য বাড়বে, সেটা নিয়ে কমবেশি আমরা সবাই ভাবি। ছোট ছোট কাজে যত্ন দেখানো, আমি তোমার পাশে আছি বোঝানো, বের হওয়ার আগে বলে যাওয়া অথবা সারা দিন কাজ করে সে যখন ক্লান্ত, তখন তাকে এক কাপ চা বানিয়ে পাশে বসা—এগুলো ধীরে ধীরে আস্থা বাড়ায়। তবে এ