পরামর্শ

ডেঙ্গু নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে সতর্ক থেকে পরিবেশ পরিচ্ছন্নতার ওপর নজর দিতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর পরামর্শ দিয়েছে। ডেঙ্গুর প্রকোপ মোকাবিলায় নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর প্রতি লক্ষ্য রাখতে সংস্থাটি আহ্বান জানিয়েছে।

দরজায় কড়া নাড়ছে ঈদুল আজহা। এই ঈদে খাবারের বৈচিত্র্য ও পরিমাণ দুটোই বেশি থাকে। ঈদের আয়োজনের একটা বড় অংশজুড়ে থাকে গরু বা খাসির মাংস। সাধারণত এগুলো লাল মাংস বা রেডমিট হিসেবে পরিচিত।

গরমে শরীরের ঘামগ্রন্থির নালি বন্ধ হয়ে ঘামের বিভিন্ন উপাদান চামড়ার বিভিন্ন স্তরে জমা হয়ে ঘামাচি তৈরি করে। শিশুদের ঘামগ্রন্থি অপরিপক্ব, তাই তাদের ঘামাচি বেশি হয়।

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা পা থেকে মাথা পর্যন্ত আমাদের বিভিন্ন অঙ্গে সমস্যা করতে পারে। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেক দিন ধরে ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত থাকলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে, সেগুলোকে বলা হয় ডায়াবেটিসের ক্রনিক কমপ্লিকেশন।

শ্রোণি শব্দের অর্থ নিতম্ব বা কটি। কেইগেল ব্যায়াম হলো শ্রোণিদেশের পেশিকে শক্তিশালী করার ব্যায়াম। একে পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজও বলা হয়। পেলভিক ফ্লোর বা নিতম্বদেশের পেশির বিভিন্ন ব্যায়াম একত্রে কেইগেল এক্সারসাইজ নামে পরিচিত।

আয়নার দিকে তাকালেই মন খারাপ হয়। কারণ মুখ ভরে গেছে ব্রণে। লাল লাল, দানাদার, কোনোটি বেশ উঁচু। কিশোর ও তরুণদের একটা বড় দুশ্চিন্তা এই ব্রণ। কিছু কিছু সময় ছেলে ও মেয়ে উভয়ের ক্ষেত্রেই ব্রণের আক্রমণ বেশি দেখা যায়। কারও কারও পরিবারে এর বেশি প্রকোপের ইতিহাস রয়েছে

উচ্চ আদালতের সুস্পষ্ট নির্দেশনা রয়েছে, পুলিশ সাদাপোশাকে কাউকে গ্রেপ্তার করতে পারবে না। তা ছাড়া গ্রেপ্তারের সময় অবশ্যই পুলিশকে তাঁর পরিচয় জানাতে হবে।

হাতে মেহেদি দিলে আমার সামান্য চুলকানি হয়। অনেক ক্ষেত্রে মেহেদি উঠে যাওয়ার সময় ডিজাইনের কিনারা ধরে সাদা সাদা চামড়া ওঠে। এই সমস্যার সমাধান কী?

এই বৃষ্টি পড়ে তো এই ভ্যাপসা গরম। এমন আবহাওয়ার প্রভাব পড়ছে প্রায় সবার চুলে। মাথার ত্বক স্যাঁতসেঁতে থাকলে চুল হারায় স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ও কোমলতা।

গর্ভকালে নারীদের প্যানিক অ্যাটাক হয়ে থাকে। এটি অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার বা দুশ্চিন্তাজনিত ব্যাধির অন্তর্ভুক্ত। প্যানিক অ্যাটাক কিন্তু বেশিক্ষণ থাকে না, মিনিট কয়েক মাত্র এর ব্যাপ্তি। এতে আক্রান্ত হলে সাংঘাতিক দুশ্চিন্তা ও ভয় হয়, মনে হয় আপনি পরিস্থিতির ওপর

জুন মাসের ১২ থেকে ২০ তারিখ পর্যন্ত পালিত হয় পুরুষ স্বাস্থ্য সপ্তাহ। পুরুষদের প্রতিরোধযোগ্য রোগ সম্বন্ধে সচেতনতা সৃষ্টি, আগাম শনাক্ত এবং চিকিৎসায় উৎসাহিত করার জন্য এ সপ্তাহ পালন করা হচ্ছে ১৯৯৪ সাল থেকে। এবারের পুরুষ স্বাস্থ্য সপ্তাহের থিম ‘স্বাস্থ্যকর অভ্যাস’।

চুল ত্বকেরই একটি বিশেষ অংশ। মাথার চুল ঝরে দিন দিন টাক পড়ে যাচ্ছে বা চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে, এমন লোকের সংখ্যা অনেক। প্রতিদিন ১০০টির বেশি চুল পড়লে মাথা ফাঁকা হতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞরা এর বিভিন্ন কারণের কথা বলে থাকেন।

ঢাকাসহ পুরো দেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়েছে। জানা গেছে, এ পর্যন্ত এডিস মশাবাহিত ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত প্রায় ২১ জনের মৃত্যু হয়েছে। তারা প্রত্যেকে ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভারে ভুগছিল এবং শক সিনড্রোমে তাদের মৃত্যু হয়েছে।

আমার বান্ধবীর স্বামী একজন প্রবাসী এবং আট বছর ধরে দেশের বাইরে আছেন। আট বছরে তার স্বামী মাত্র দুইবার দেশে এসেছেন এক বা দুই মাসের জন্য। তারা নিঃসন্তান। এদিকে সন্তান হচ্ছে না বলে বান্ধবী শ্বশুরবাড়িতে প্রতিনিয়ত শারীরিক ও মানসিক নির্যাতনের সম্মুখীন হচ্ছে।

প্রশ্ন: স্থায়ীভাবে হাত-পায়ের লোম তোলার নিরাপদ কোনো উপায় আছে কি? বয়স বাড়ার সঙ্গে লোম তোলার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

সাবেক মার্কিন প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামার স্ত্রী মিশেল ওবামা। তিনি ছিলেন মার্কিন ইতিহাসের প্রথম আফ্রিকান-আমেরিকান ফার্স্ট লেডি। তবে ফার্স্ট লেডি পরিচয় ছাপিয়ে তিনি একাধারে একজন লেখক, আইনজীবী ও মানবাধিকারকর্মী। বিশেষ করে সামরিক পরিবার ও কর্মজীবী নারীদের সহযোগিতা করায় তাঁর ভূমিকা ছিল প্রশংসনীয়।

সারা দিন ধরে রোদের রাজত্ব ছিল। কিন্তু বিকেল গড়াতেই ঝুম বৃষ্টিতে ডুবল চরাচর। এখন উপায়? খানিক অপেক্ষা করাই যায়। কিন্তু বৃষ্টি না থামলে? বাড়ি তো ফিরতে হবে। জোরেশোরে বৃষ্টি শুরু হলে ছাতাতেও খুব একটা কাজ হয় না। যদি ভিজেই যান, তাহলে বাড়ি ফিরে যা করবেন: