রবিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
ইপেপার
ত্বকের যত্ন
শীতের আগেই শুরু হোক ত্বকের যত্ন
শরতের পরই আসে হেমন্ত, আর হেমন্ত নিয়ে আসে শীতের আগমনী বার্তা। এই আগমনী বার্তা প্রকৃতিতে যেমন প্রভাব ফেলে, তেমনি মানুষের ত্বকেও। দীর্ঘ গরমের পর এ সময়টায় প্রকৃতিতে শীতের ছোঁয়া লাগতে শুরু করে। গাছের পাতা সবুজ থেকে হলুদ হতে হতে পোড়ামাটির রং ধারণ করে শীতে। গাছের শুষ্ক পাতার মতোই ত্বক হারিয়ে ফেলে তার আর্দ্
উৎসব শেষে যত্নআত্তি
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে সারা বছর যা যা করা থেকে বিরত থাকেন, উৎসব বা উপলক্ষের দিনগুলোয় সেসব কাজ বেশি বেশি হয়ে যায়। রোদে রোদে ঘুরে বেড়ানো, ত্বকে দীর্ঘক্ষণ ঘাম বসতে দেওয়া, ভারী মেকআপ, হেয়ারস্টাইলিং, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং আতশবাজির উচ্চমাত্রার দূষণের সংস্পর্শে আসার কারণে আমাদের ত্বক ও চুল ক্ষতির সম্
সুন্দর পিঠের যত্নে অবহেলা নয়
বলতে দ্বিধা নেই, আমরা মুখ, হাত, পায়ের যত্ন যেভাবে নিই, সেভাবে পিঠের যত্ন নিই না। এর অন্যতম কারণ হলো–নিজে নিজে পিঠের যত্ন নেওয়া খানিকটা বিপাকের। কারণ, গোসলের সময় লুফা দিয়ে নিজে নিজে পিঠ ঘষে নেওয়া হয় ঠিকই, কিন্তু পুরোপুরিভাবে পরিষ্কার করা যায় না। আবার টুলে শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহারের ফলে সেগুলো ধুয়
হেমন্তে ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠছে? কী করবেন?
শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে প্রকৃতিতে চলে এসেছে হেমন্ত। কার্তিক ও অগ্রহায়ণ–হেমন্তের এই দুই মাসে দিনের বেলা গরম ও রাতে হালকা ঠান্ডা পড়ে। এই সময়টায় আবহাওয়া খানিকটা শুষ্কও থাকে। খেয়াল করলে দেখবেন, ইতিমধ্যে ত্বক শুষ্ক ও টানটান হয়ে উঠছে। ঠোঁটে কিছুক্ষণ পরপরই বুলিয়ে নিতে হচ্ছে পেট্রোলিয়াম জেলি বা চ্যাপস্টিক।
ব্রণ এড়াতে খাদ্য়াভাস ঠিক রাখতে হবে
আমার ত্বক মিশ্র। শীতে শুষ্ক ও গরমকালে তৈলাক্ত থাকে। চার-পাঁচ মাস ধরে ব্রণের সমস্যায় ভুগছি। ব্রণগুলো হালকা ব্যথা করে, এরপর পেকে যায়। শুকিয়ে সেরে যাওয়ার পরও দাগ রয়ে যাচ্ছে। মুখে দিনের বেলা ক্রিম ও সানব্লক ব্যবহার করি।
পুরুষের ত্বকে কি বয়সের ছাপ আগে পড়ে? যা করবেন
‘পুরুষ মানুষের গায়ের রং একটু শ্যামলা হলেই ভালো’। আমাদের এই অঞ্চলে কথাটি বহুল ব্যবহৃত। তবে শ্যামলা হলেই ভালো—এই কথার অজুহাতে পুরুষেরা পারসোনাল হইজিন বা ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে নারীদের তুলনায় কিন্তু খানিকটা পিছিয়ে রয়েছেন। আর তাই তাঁদের ত্বকের সমস্যাও
ত্রিশের পর অ্যান্টিএজিং কসমেটিকস ব্যবহার করুন
ত্বকের ময়লা কাটাতে ও কালচে ভাব দূর করতে কী কী ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে? আমার ত্বক একটু শুষ্ক ধাঁচের। কোন ধরনের সাবান ব্যবহার করলে ত্বক ভালো থাকবে?
রূপচর্চার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কথা ভেবেছেন কি
গত কয়েক বছরে রূপচর্চার ধরন পুরো বিশ্বেই বদলেছে। শুধু ক্লিনজার আর ময়েশ্চারাইজারে ঠেকে নেই ত্বক সচেতনরা। ক্লিনজার থেকে ময়েশ্চারাইজারে বা সানস্ক্রিনে এসে ঠেকতে পার হতে হচ্ছে আরও দুই থেকে চার ধাপ। চুলের ক্ষেত্রে মাথার ত্বকে হট অয়েল ম্যাসাজ থেকে শুরু করে প্যাক, দুই ধাপে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, সেরামের পাট
দামি শ্যাম্পু যথেষ্ট নয়, স্ক্যাল্প ডিটক্স করবেন যে কারণে
স্ক্যাল্প বা মাথার ত্বক ডিটক্স বলতে বোঝায় মাথার ত্বককে গভীর ভাবে পরিষ্কার করা, যাতে চুল সুস্থ থাকে ও মাথার ত্বক থেকে সুন্দরভাবে পুষ্টি নিতে পারে। অনেকেই এখন হয়তো বলে উঠবেন, এখন প্রায় প্রত্য়েকেই তো সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন ভালো মানের শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করেন। তাহলে
দূষণে ত্বকের সমস্যা সমাধানে
দূষণ আছে অনেক ধরনের। বায়ুদূষণ তার মধ্যে একটি। আছে পানিদূষণ, আলোকদূষণ, শব্দদূষণ। সব দূষণই কোনো না কোনোভাবে আমাদের শরীরের বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি করে থাকে। শহুরে জীবনে এসব দূষণ এড়ানো অসম্ভব বিষয়।
ত্রিশের পর ত্বকের যত্নে যা করবেন
জীবনকে যদি কয়েকটি পর্যায়ে ভাগ করা হয় তাহলে ত্রিশ বছর বয়সকে বলা যায় ঘুম চূড়া। আর ত্বকের প্রসঙ্গ এলে, বলা ভালো, ত্রিশ হচ্ছে সেই বয়স যখন থেকে জৌলুশ ধরে রাখতে যুদ্ধের শুরু! কারণ এ সময় থেকে ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন কমতে থাকে। দেখা দেয় ত্বকের শুষ্কতা, বলিরেখাসহ নানা সমস্যা।
লবণ ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল হয়
অবশ্যই । লবণ ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল হয়। লবণপানির এই গোসল সল্ট বাথ নামে পরিচিত। লবণে থাকা সোডিয়াম ক্লোরাইড শরীরের ব্যথা কমানোর পাশাপাশি পরিষ্কারক হিসেবেও উপকারী। মৃত কোষ দূর করতেও লবণের জুড়ি নেই। আমাদের ত্বক সরাসরি সোডিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম শোষণ করতে সক্ষম। গোসলের পানিতে সি সল্ট মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে শর
পোড়া দাগ দূর করতে হলে লেজারের সাহায্য নিতে হবে
আমার বয়স ২৭ বছর। ত্বক স্বাভাবিক। আগে কখনোই ত্বকে ব্রণ ছিল না। কিন্তু ইদানীং ছোট ছোট র্যাশের মতো হচ্ছে। দু-তিন দিন পর সেগুলো থেকে সাদা শাঁস বের হয়। এটা কেন হচ্ছে...
কোলাজেনসমৃদ্ধ বডি লোশন ব্যবহার করুন
যেহেতু আপনার ত্বক সংবেদনশীল, তাই প্রথমেই ভালো কোনো লেজার ক্লিনিকে গিয়ে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। লেজার করালে সাধারণত দুই থেকে তিন বছর, অনেকের ক্ষেত্রে চার বছর পর্যন্ত লোম গজায় না। এরপর আবার লোম উঠতে শুরু করে; অর্থাৎ লেজারের মাধ্যমে চিরস্থায়ীভাবে লোম অপসারণ সম্ভব নয়। সে ক্ষেত্রে তিন-চার বছর প
যন্ত্রযোগে সুন্দর ত্বক
যন্তরমন্তরের দুনিয়ায় বিভিন্ন ধরনের যন্ত্রের ব্যবহার এখন সর্বব্যাপী। জীবনের সব ক্ষেত্রেই হাতের কাজ সহজ করে তুলতে এসবের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের যত্নের কথাই ধরুন, ইদানীং ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তুলতে বিভিন্ন ধরনের যন্ত্র বা টুলস ব্যবহৃত হচ্ছে। এগুলো ত্বককে গভীর থেকে পরিষ্কার করতে, ত্বকের মরা কোষ ঝরাত
ত্বক বুঝে ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারে কমতে পারে বলিরেখা। রাতে ঘুমানোর আগে আঙুল দিয়ে বলিরেখার ওপর ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করুন। বার্ধক্যজনিত বলিরেখা রোধে এটি কার্যকর।
চুল পড়া রোধে যা খাবেন
চুল পড়া রোধে দৈনিক খাবারের তালিকায় সুষম খাদ্যের পাশাপাশি কিছু প্রয়োজনীয় খাদ্যকে গুরুত্ব দিতে হবে। চুলের বৃদ্ধি, সুস্থতা, ঘনত্ব ও ক্ষয় রোধ করতে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার অতুলনীয়। এ ধরনের খাবার হিসেবে খাদ্যতালিকায় থাকতে হবে ডিম, মুরগি, বিভিন্ন ধরনের বাদাম, বিন, মটরশুঁটি ইত্যাদি।
