আজকের জীবন

গরমে সুস্থ থাকার জন্য সঠিক খাবারের ব্যবস্থাপনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় এমন খাবার খেতে হবে, যা শরীরে অতিরিক্ত তাপ উৎপন্ন করবে না। সেই সঙ্গে শরীরে পানি ও ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষা করবে। এই গরমে শরীরে এই ভারসাম্য খুবই জরুরি।

হিট স্ট্রেস আর হিট স্ট্রোক কাছাকাছি হলেও এক বিষয় নয়। অতিরিক্ত গরম কিংবা বদ্ধ জায়গায় দীর্ঘক্ষণ থাকতে থাকতে গরমের কারণে শরীরে অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। গরমের কারণে এই যে শারীরিক অস্বস্তি, সেটাই আসলে হিট স্ট্রেস।

কাউকে দীর্ঘকাল ধরে সিঙ্গেল বা অন্তরঙ্গ সঙ্গীবিহীন জীবনযাপন করতে দেখলে আমরা ধরে নেই, অনিরাপত্তাবোধ কারণে তিনি সঙ্গী জোটাতে পারছেন না বা সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে পারছে না। তাহলে সিঙ্গেল মানে কি শুধুই অনিরাপত্তায় ভোগা? নাকি দীর্ঘকাল ধরে সিঙ্গেল মানুষরাও নিরুদ্বেগ ও সুখী হতে পারেন?

দীর্ঘ এক মাসের রোজা আর ঈদের ছুটি শেষে জীবন আবার চিরাচরিত নিয়মে ফিরছে। রোজা আর ঈদ মিলিয়ে নিয়মিত ফিটনেস রুটিন গিয়েছিল বদলে। ফলে যারা যোগব্যায়াম করতেন, দীর্ঘ বিরতির পর তাদের সময় এসেছে কিছু নিয়ম মেনে আবার যোগ ব্যায়াম শুরু করার।

প্রতিবেলায় রান্নার পর বাসন মাজা ও গৃহস্থালির কাজ সামলাতে গিয়ে প্রায় সবার হাতের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। এবার একটু সময় বের করে হাতের যত্ন নিন।

গরমে নাজেহাল পরিস্থিতি! বাইরে তীব্র দাবদাহ থাকলেও প্রতিদিন আমাদের বিভিন্ন কাজে ঘর থেকে বেরোতে হয়। বাইরের রোদ ও ভ্যাপসা গরমের প্রভাব পড়ে ত্বকে। এ জন্য কখনো ত্বক দেখায় মলিন, আবার কখনো তাতে পড়ে কালো ছোপ। ব্যস্ততার জন্য ঘরোয়া উপায়ে এখন অনেকে নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়ার সুযোগ পায় না বলে শেষ ভরসা হিসেবে বিভি

আপার লিপ থ্রেডিং করার পর ত্বক খুব জ্বলে। লোমকূপের গোড়া ফুলে ওঠে। এক দিন পর দেখা যায়, সুতার টানে কোথাও কোথাও কেটে গেছে। কী করলে থ্রেডিংয়ে ব্যথা কম হবে এবং এ ধরনের সমস্যা এড়ানো যাবে?

আধুনিক সমাজে খাবারের বৈচিত্র্য বেড়েছে। মানুষ পুষ্টিগুণ বিবেচনায় রেখে খাবার খাওয়ার চেষ্টা করে। সে কারণে দিনে দিনে আমাদের চিয়া সিড খাওয়ার প্রচলন বাড়ছে। এই বিদেশি শস্য এখন বাংলাদেশেও চাষ হচ্ছে।

শিশুদের শরীরে প্রায়ই ফোসকার মতো র‌্যাশ দেখা যায়। এর কারণ হ্যান্ড ফুট অ্যান্ড মাউথ ডিজিজ। এই রোগ বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কিছু আন্ত্রিক ভাইরাসের সংক্রমণে হয়ে থাকে। এগুলোর মধ্যে ককসাকি-এ ১৬, এন্টারোভাইরাস-এ ৭১ এবং কিছু ইকো ভাইরাস অন্যতম।

গরমে অনেকে ত্বকের যত্নে নানা কিছু করে থাকে। কিন্তু বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কম মানুষ চোখের যত্ন নেয়। চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গ। এ জন্য গ্রীষ্মে বিশেষভাবে চোখের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

রাজধানীর শেরেবাংলা নগরে অবস্থিত জাতীয় চক্ষুবিজ্ঞান ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালে কম খরচে সেবা পাচ্ছে সব শ্রেণির মানুষ। হাসপাতালটিতে রয়েছে মাত্র ১০ টাকার টিকিটে ডাক্তার দেখানো, ১৫ টাকায় ভর্তি হওয়া, চোখের জন্য জরুরি চিকিৎসাব্যবস্থা এবং স্বল্পমূল্যে বৈকালিক চেম্বারে ডাক্তার দেখানোসহ অনেক সুবিধা। রয়েছে স্বল্পম

ঋতু পরিবর্তন বা অন্যান্য কারণে চারপাশে অনেকে স্বল্প বা দীর্ঘমেয়াদি কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছে। এসব কাশির দমক এতটাই যে রাতে ঠিকমতো ঘুমানো যায় না। গলা খুসখুস করে। কাশতে কাশতে পেট, পিঠ বা মাংসপেশি ব্যথা হয়ে যায়। কাশি হওয়ার শুরুর দিকেই ঘরোয়া উপায়ে সারানোর চেষ্টা করা হলে অনেক ক্ষেত্রে ভোগান্তি কম হয়।

পৃথিবীতে উৎপাদন ঐতিহ্য যে নারীর হাতে গড়ে উঠেছে, সেই তথ্য আজ সর্বজনবিদিত। সভ্যতার সূচনায় নারীই প্রকৃতি চষে পরিবারের খাদ্যসংস্থানের নিশ্চয়তা বিধান করেছিলেন। উপমহাদেশীয় পুরাণে প্রকৃতি, বনদেবী, অসুর-সংহারী ইত্যাদি রূপে সম্মানিত করা হয় নারীকে। আজ যখন বৈশ্বিক উন্নয়ন লক্ষ্যের সাপেক্ষে বাংলাদেশ প্রকৃতিবিরুদ

রংপুরের বেগম রোকেয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের জেন্ডার অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট স্টাডিজ বিভাগের শিক্ষক কুন্তলা চৌধুরী। তিনি ইমার্জিং উইমেন অ্যাওয়ার্ডে আইকনিক লিডার হিসেবে পুরস্কৃত হয়েছেন। শিক্ষা, সংস্কৃতি ও সামাজিক বিষয়ে তরুণ প্রজন্মকে নিয়ে প্রান্তিক নারীদের লিঙ্গবৈষম্য নীতি, জলবায়ু এবং টেকসই উন্নয়নের ওপর দীর্ঘদিন

আজকাল ‘মানব কম্পিউটার’ শব্দটি আমাদের তেমন চমকিত করে না। কিন্তু ষাটের দশকে খোদ যুক্তরাষ্ট্রে সে অভিধাটি ছিল রীতিমতো রোমাঞ্চকর। সে সময় যুক্তরাষ্ট্রের অ্যারোনটিকস-বিষয়ক জাতীয় উপদেষ্টা কমিটিতে মানব কম্পিউটার হিসেবে কাজ করত যমজ বোন।

মেক্সিকো সিটি থেকে ৮০ কিলোমিটার দূরে সান মিগুয়েল নেপান্তলা শহর। সেই শহরে জন্মেছিলেন জুয়ানা দে আসুয়াজে ই রামিরেজ দে সান্তিলানা। তবে তিনি পরিচিত ছিলেন জুয়ানা ইনেস দে লা ক্রুজ নামে। জুয়ানা ছিলেন স্প্যানিশ উপনিবেশের প্রধান কবি। একাধারে তিনি ছিলেন একজন দার্শনিক ও সুরকার। আর জীবন যাপন করেছেন একজন সন্ন

আমাদের বিয়ে হয়েছে প্রায় ছয় বছর আগে। দুটি ছেলেসন্তান রয়েছে। ২০২০ সালে আমার স্বামী না জানিয়ে দ্বিতীয় বিয়ে করে। পরে গ্রাম্য সালিসে তাঁর দ্বিতীয় স্ত্রীকে আলাদা জায়গায় রাখার শর্তে আমি সংসারে ফিরে আসি। প্রায় সাত মাস আগে আমাকে না জানিয়ে গোপনে তৃতীয় বিয়ে করেছে। এই বিয়ে নিয়ে কথা বললে আমাকে প্রায় প্রতিদিনই