বৃহস্পতিবার, ১৭ জুলাই ২০২৫
রিদা মুনাম হক
বর্ষাকাল আসতে আরও কিছুদিন বাকি আছে। কিন্তু এখন থেকেই সময়ে অসময়ে বৃষ্টি হচ্ছে। প্রচণ্ড দাবদাহ থেকে স্বস্তি দিলেও বৃষ্টির পানি ত্বক ও চুলের জন্য খুব একটা ভালো নয়। ফলে বৃষ্টিতে ভিজলে ত্বক ও চুলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই বৃষ্টির পানি যাতে সৌন্দর্যহানির কারণ না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
ত্বকের দেখভাল
বর্ষাকালে ত্বকের যেসব ক্ষতি হতে পারে
ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যেতে পারে। গুমোট আবহাওয়া ও আর্দ্রতায় বেশি ঘাম হওয়ার কারণে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। তার ওপর ধুলো ত্বকে পড়ে লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। ফলে ঘাম বেরোনোর রাস্তা বন্ধ হয়ে গিয়ে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।
চর্মরোগের আশঙ্কা তৈরি হয়। এই সময় মুখসহ শরীরের বিভিন্ন অংশ প্রচুর পরিমাণে ঘামে। ফলে শরীরে দুর্গন্ধ এবং বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হয়। এ সময় দূষিত পানির মাধ্যমে দাদ বা একজিমার মতো চর্মরোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
যা করতে হবে
» সংক্রমিত ত্বক অ্যান্টি-ফাঙ্গাল পাউডার বা ক্রিম ব্যবহার করে শুষ্ক রাখতে হবে। সংক্রমিত জায়গায় হাত লাগানো যাবে না।
» বর্ষাকালে ফ্লিপ ফ্লপ বা স্লিপার জাতীয় স্যান্ডেল পড়তে হবে। এটা পা শুকনো রাখে ও সংক্রমণের আশঙ্কা কমায়।
» কাপড়চোপড় সব সময় পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করতে হবে। এ সময়ে কাপড়ে থাকা ফাঙ্গাস ত্বকের ক্ষতি করে।
চুলের সমস্যা
বৃষ্টির পানির কারণে ত্বকের মতো চুলেরও অনেক ক্ষতি হয় এ সময়। যেমন,
» বৃষ্টির পানির কারণে চুল নিস্তেজ হয়ে উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে।
» ঠিকমতো না শুকানোর ফলে প্রচুর চুল পড়ে যায়।
» খুশকি হয়ে মাথার ত্বক চুলকায়।
» চুল চিটচিটে ও আঠালো হয়।
যা করতে হবে
» বৃষ্টির পানি অ্যাসিডিক। তাই যত দূর সম্ভব এটি এড়িয়ে চলুন।
» চুল শুকনো রাখার চেষ্টা করুন।
» চুলের চিটচিটে ও আঠালো ভাব দূর করার জন্য নিয়মিত শ্যাম্পু করুন। এতে মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকবে। শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।
» খুশকির সমস্যা দূর করতে গোসলের দুই ঘণ্টা আগে মাথায় তেল ম্যাসাজ করে নিতে হবে।
» উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে শ্যাম্পু করার পরে অ্যাপল সিডার ভিনেগার মেশানো পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
» অ্যালোভেরা জেল চুলে দিলে চুল নরম ও উজ্জ্বল হয়। চুলের গোড়া শক্ত করতে সপ্তাহে এক দিন গোসলের ৪৫ মিনিট আগে মেথি ও আমলকীর মিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে।
» চুল পড়া কমাতে ভেজা চুল বাঁধা বা আঁচড়াবেন না। চুল শুকানোর পর চুল আঁচড়ে নিন।
» চুল স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি পরিমাণে খেতে হবে।
সূত্র: ফেমিনা
বর্ষাকাল আসতে আরও কিছুদিন বাকি আছে। কিন্তু এখন থেকেই সময়ে অসময়ে বৃষ্টি হচ্ছে। প্রচণ্ড দাবদাহ থেকে স্বস্তি দিলেও বৃষ্টির পানি ত্বক ও চুলের জন্য খুব একটা ভালো নয়। ফলে বৃষ্টিতে ভিজলে ত্বক ও চুলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই বৃষ্টির পানি যাতে সৌন্দর্যহানির কারণ না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
ত্বকের দেখভাল
বর্ষাকালে ত্বকের যেসব ক্ষতি হতে পারে
ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যেতে পারে। গুমোট আবহাওয়া ও আর্দ্রতায় বেশি ঘাম হওয়ার কারণে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। তার ওপর ধুলো ত্বকে পড়ে লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। ফলে ঘাম বেরোনোর রাস্তা বন্ধ হয়ে গিয়ে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।
চর্মরোগের আশঙ্কা তৈরি হয়। এই সময় মুখসহ শরীরের বিভিন্ন অংশ প্রচুর পরিমাণে ঘামে। ফলে শরীরে দুর্গন্ধ এবং বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হয়। এ সময় দূষিত পানির মাধ্যমে দাদ বা একজিমার মতো চর্মরোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
যা করতে হবে
» সংক্রমিত ত্বক অ্যান্টি-ফাঙ্গাল পাউডার বা ক্রিম ব্যবহার করে শুষ্ক রাখতে হবে। সংক্রমিত জায়গায় হাত লাগানো যাবে না।
» বর্ষাকালে ফ্লিপ ফ্লপ বা স্লিপার জাতীয় স্যান্ডেল পড়তে হবে। এটা পা শুকনো রাখে ও সংক্রমণের আশঙ্কা কমায়।
» কাপড়চোপড় সব সময় পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করতে হবে। এ সময়ে কাপড়ে থাকা ফাঙ্গাস ত্বকের ক্ষতি করে।
চুলের সমস্যা
বৃষ্টির পানির কারণে ত্বকের মতো চুলেরও অনেক ক্ষতি হয় এ সময়। যেমন,
» বৃষ্টির পানির কারণে চুল নিস্তেজ হয়ে উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে।
» ঠিকমতো না শুকানোর ফলে প্রচুর চুল পড়ে যায়।
» খুশকি হয়ে মাথার ত্বক চুলকায়।
» চুল চিটচিটে ও আঠালো হয়।
যা করতে হবে
» বৃষ্টির পানি অ্যাসিডিক। তাই যত দূর সম্ভব এটি এড়িয়ে চলুন।
» চুল শুকনো রাখার চেষ্টা করুন।
» চুলের চিটচিটে ও আঠালো ভাব দূর করার জন্য নিয়মিত শ্যাম্পু করুন। এতে মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকবে। শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।
» খুশকির সমস্যা দূর করতে গোসলের দুই ঘণ্টা আগে মাথায় তেল ম্যাসাজ করে নিতে হবে।
» উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে শ্যাম্পু করার পরে অ্যাপল সিডার ভিনেগার মেশানো পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
» অ্যালোভেরা জেল চুলে দিলে চুল নরম ও উজ্জ্বল হয়। চুলের গোড়া শক্ত করতে সপ্তাহে এক দিন গোসলের ৪৫ মিনিট আগে মেথি ও আমলকীর মিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে।
» চুল পড়া কমাতে ভেজা চুল বাঁধা বা আঁচড়াবেন না। চুল শুকানোর পর চুল আঁচড়ে নিন।
» চুল স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি পরিমাণে খেতে হবে।
সূত্র: ফেমিনা
আমের মৌসুম শেষের দিকে। আম দিয়ে তৈরি অনেক ধরনের খাবার খাওয়া হলো বিভিন্ন সময়। এবার নতুন কিছু হোক। আমের সঙ্গে জাম্বুরা বা পামেলো আর সাগুর মিশ্রণে তৈরি করতে পারেন এক দারুণ পুডিং। আপনাদের জন্য আম-পোমেলো-সাগুর পুডিংয়ের রেসিপি দিয়েছেন
৯ ঘণ্টা আগে
বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বাধিক বাণিজ্যিক পণ্য কফি। তেলের পরেই এটি বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবসা হওয়া পণ্য। প্রতিদিন বিশ্বজুড়ে ২ বিলিয়নের বেশি কাপ কফি পান করা হয়! কফিকে কেন্দ্র করে বিশ্বের বহু দেশে তৈরি হয়েছে বিশেষ সংস্কৃতি। সেসবের টুকরো তথ্য মিলবে এই লেখায়।
১১ ঘণ্টা আগে
সন্তানদের সঙ্গে সময় কাটানোর সময় অনেক অভিভাবক সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের ব্যবহার সীমিত করার চেষ্টা করেন। তবে নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু সোশ্যাল মিডিয়ায় অতিরিক্ত সময় কাটানোর অভ্যাসই নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে মা-বাবা ও সন্তানের পারস্পরিক সম্পর্কে। এমনকি তখনো, যখন অভিভাবকেরা সরাসরি ফোন ব্যবহার করছেন না।
১৪ ঘণ্টা আগে
বিদেশে কার্ড ব্যবহার করে কেনাকাটা বা পেমেন্ট করার সময় স্থানীয় মুদ্রায় পরিশোধ করাই সাশ্রয়ী ও নিরাপদ উপায়। ডায়নামিক কারেন্সি কনভারশনের ফাঁদে পড়লে খরচ বেড়ে যেতে পারে অযথাই।
১৮ ঘণ্টা আগে
