পরামর্শ

আমার বয়স ২৫ বছর। ৫-৬ বছর ধরে অ্যাকনির সমস্যার কারণে অনেক ওষুধ খেয়েছি। এখনো এ সমস্যায় ভুগছি। খাদ্যাভ্যাসও পরিবর্তন করেছি। পোরস অনেক বেড়ে যাচ্ছে। লেজার করার কথা ভাবছি। কিন্তু বুঝতে পারছি না, এটা করা ঠিক হবে কি না। ব্রণের জন্য অনেক গর্ত দেখা যাচ্ছে। মুখের দাগ ও হাই পিগমেন্টেশনও যাচ্ছে না।

খাদ্যের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য ওতপ্রোতভাবে জড়িত। আমরা যা খাই তা মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, বয়সজনিত সমস্যা, দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন রোগ ইত্যাদি কারণে মানসিক চাপ হতে পারে। সে জন্য শরীরে কর্টিসল, অ্যাড্রেনালিন ও নরডেনালাইন নামে কয়েকটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা তৈরি হয়।

বিশ্বব্যাপী নারীদের মধ্যে শীর্ষ স্থানে থাকা ঘাতক রোগ হলো স্তন ক্যানসার। আমাদের হাতে যে পরিসংখ্যান আছে, তা থেকে অনুমান করা যায়, প্রতিবছর বাংলাদেশে ১৩ হাজার নারী নতুন করে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। তাতে মারা যান প্রায় ৮ হাজার জন। আক্রান্তের তুলনায় মৃত্যুর হার উদ্বেগজনক। এর পেছনে বড় কারণ সচেতনতার অভাব

আমরা অনেকেই বুঝি না কোন খাবারে কেমন প্রোটিন থাকে। বিভিন্ন বয়সের মানুষ শরীরে প্রোটিনের অভাবে বিভিন্ন রোগে ভোগে। প্রোটিনের অভাব হলে যে প্রোটিন খেলেই তা ঠিক হয়ে যাবে, এমন নয়। জানতে হবে প্রোটিন-জাতীয় খাদ্যগুলো কী।

দেশে প্রতিদিনই বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। এরই মধ্যে চলতি বছর ডেঙ্গুতে মৃত্যু হাজার ছাড়িয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে দেশবাসীকে আরও বেশি সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। বাসার আশপাশ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার তাগিদ দিয়েছেন তিনি। 

ফোনটা তো দিন দিন স্মার্ট হচ্ছে, পড়াশোনাটা হচ্ছে তো? কীভাবে কিছু পড়লে বা শিখলে সেটা মনে থাকবে অনেক দিন এবং সেখান থেকে নতুন কিছু কী করে নিয়ে আসবে তা নিয়ে আছে বিস্তর গবেষণা। তাই পাঠ্যবইটাকে তোতাপাখির মতো আওড়ে গেলেই যে তুমি ভালো ছাত্র হয়ে যাবে, ব্যাপারটা মোটেও তা নয়।

ইন্টার্নশিপ বা শিক্ষানবিশি হলো হাতে-কলমে চাকরি কিংবা ব্যবসা শেখার প্রস্তুতি। আমাদের দেশে সাধারণত বিশ্ববিদ্যালয়ের শেষ পর্যায়ে ইন্টার্নশিপ করতে হয়। তবে অনেকেই বোঝেন না, এই সময়টায় কী করা উচিত। ইন্টার্নশিপ নিয়ে সাতটি পরামর্শ দিয়েছেন শপআপের চিফ অব স্টাফ ও জেসিআই বাংলাদেশের সভাপতিমো. জিয়াউল হক ভূঁইয়া

বিদেশে উচ্চশিক্ষা নিতে গেলে শিক্ষার্থীদের ইংরেজি ভাষা দক্ষতা পরীক্ষার মাধ্যমে নিজের যোগ্যতার প্রমাণ দিতে হয়। আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত ইংরেজি ভাষা দক্ষতা পরীক্ষা, যেমন আইইএলটিএস, স্যাট, টোয়েফলের মতো পরীক্ষা দিয়ে বিদেশের বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ে আবেদন করতে হয়। আবেদনের ক্ষেত্রে ভাষা দক্ষতা পরীক্ষায় যাঁর স

ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব নিয়ে নতুন করে আর কিছু বলার নেই। শিশু থেকে বৃদ্ধ—অনেকে এখন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত। এ থেকে বাঁচতে নিজেদের সচেতন থাকা ছাড়া উপায় নেই। ডেঙ্গু রোগের অনেক রকম বিবর্তন ঘটে গেছে এরই মধ্যে। ফলে একে নিয়ন্ত্রণ করাও এখন বেশ কষ্টসাধ্য কাজ।

খাওয়ার সময় অনেকে পাতে আলাদা লবণ নিয়ে থাকেন, কেউ আবার সামনে রাখেন সল্ট শেকার। খাবার যা-ই নেন না কেন, পাতে ঝেড়ে নেন লবণ। অথচ কমবেশি সবাই জানে, এই লবণ ক্ষতি করে রক্তচাপের।

আলঝেইমার হলো মানুষের মস্তিষ্কের ক্ষয়জনিত একটি রোগ। সচরাচর আলঝেইমার ডিমেনশিয়া বা স্মৃতি হ্রাসের বড় কারণ। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সময়ের সঙ্গে ধীরে ধীরে মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশও ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে। একে থামানো কঠিন।

আমার বয়স ২২ বছর। চোখে পাওয়ার অনবরত বেড়ে যাচ্ছে। চোখে অনেক ব্যথাও হয়। চেকআপ করানোর পর কোনো সমস্যা ধরা পড়েনি। মাঝে মাঝে ব্যথা বেশি হয়। পাওয়ার ঠিক পর্যায়ে রাখার উপায় কী?

বিভিন্ন কারণে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। কেন ব্যথা হচ্ছে, সেটি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ ও সহযোগিতায় নির্ণয় করে চিকিৎসা নিতে হবে। তবে কিছু কাজ আপনার ঘাড়ের ব্যথা দূর করতে সহায়তা করতে পারে। নিয়মিত এ কাজগুলো করতে থাকলে ঘাড়ের ব্যথা থেকে মুক্ত থাকা সহজ হবে। 

দেশের সার্বিক অর্থনৈতিক স্থিতিশীলতা ফেরাতে সবার আগে মূল্যস্ফীতি কমানোর পরামর্শ দিয়েছেন আহসান এইচ মনসুর। মূল্যস্ফীতি কমলে এমনিতেই ডলারের বাজার স্থিতিশীল হয়ে যাবে বলে মত দিয়েছেন পলিসি রিসার্চ ইনস্টিটিউটের (পিআরআই) নির্বাহী পরিচালক। 

আমি কঠোর নারীবাদী কিংবা পুরুষবিদ্বেষী নই। কিন্তু আমি ছেলেদের বিশ্বাস করতে পারি না। আমার সঙ্গে বিট্রে হয়েছে, এমন নয়। কিন্তু আমি কাউকে বিশ্বাসের জায়গাটায় দেখি না। কেউ আমার প্রতি ইন্টারেস্টেড হলে আমি প্রথমেই মনে করি তার কোনো উদ্দেশ্য আছে। আছে কি নেই, সেটা জানার ইচ্ছাও করে না। এই আক্ষেপটা কেন, আমি জানি

ইদানীং অনেক সেলিব্রেটিকেই ভি–শেপ ফেস করেছে বলে দেখা যায়। কসমেটিক সার্জারির ক্ষেত্রে এটা কতটা স্বাস্থ্যকর? আমাদের দেশে কি এই সেবা নেওয়ার ব্যবস্থাটা আছে? সার্জারির পর ভি শেপ

জন্মদিনের কেকে মোমবাতির সংখ্যা যেমন বাড়ে, চোখের নানা জটিলতার ঝুঁকিও তেমনি বাড়ে। বয়সের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে দৃষ্টিশক্তি কমা অস্বাভাবিক নয়। তবে হুট করে দৃষ্টিশক্তি কমা চোখের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এ জন্য চোখের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। ।