সোমবার, ২১ এপ্রিল ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
ইপেপার
পরামর্শ
মাইগ্রেনের ব্যথায় করণীয়
মাথাব্যথার অনেক ধরনের মধ্যে মাইগ্রেন একটি। এটি মাথার যেকোনো এক পাশ থেকে শুরু হয়ে পুরো মাথায় বা একেক সময় একেক অংশে হতে পারে। এই ব্যথা ৪ থেকে ৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
হবু মায়েদের লেবার ব্যাগ প্রস্তুত তো?
যাঁরা নতুন মা হতে চলেছেন, তাঁরা অনেক ক্ষেত্রে নবজাতকের জন্য নতুন জিনিসপত্র কেনাকাটা করে ঘর ভরিয়ে ফেললেও ডেলিভারি হওয়ার সময় এলে হাসপাতালে কী কী নেওয়া প্রয়োজন, সেসব গুছিয়ে রাখতে ভুলে যান। ফলে শেষ সময়ে এসে বিড়ম্বনায় পড়তে হয়, তাড়াহুড়োও লেগে যায়। তাই প্রসবকালীন একটু নিশ্চিন্ত থাকতে লেবার ব্যাগ গুছিয়ে রাখ
ভ্রমণে প্লাস্টিকের ব্যবহার কমান
সমুদ্রে পাওয়া প্লাস্টিকের প্রায় ৯০ শতাংশের উৎস ভূমি। এসব প্লাস্টিক পণ্য সামুদ্রিক বাস্তুতন্ত্রের বার্ষিক যে ক্ষতি করে, তা বিবেচনায় সেগুলো ব্যবহারের কথা পুনর্বিবেচনা করার সময় এসেছে। এসব পণ্যের মধ্যে আছে পানির বোতল, ডিসপোজেবল প্রসাধনসামগ্রী, প্লাস্টিকের ব্যাগ, বিন লাইনার, খাবারের প্যাকেজিং, কাপ ইত্যা
অপারেশনের পর টক খাওয়া মানা, বিজ্ঞান কী বলে
তেঁতুল বা টক জাতীয় ফল খেলে ক্ষত সহজে শুকায় না—এমন ধারণা বহুকাল ধরেই প্রচলিত। তাই অনেক সময় অস্ত্রোপচারের রোগী, জখম হলে টক জাতীয় ফল খেতে নিষেধ করা হয়। যদিও বিজ্ঞান বলছে, টক জাতীয় ফলে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। এই ভিটামিন দ্রুত ক্ষত সারাতে সাহায্য করে।
চোখ ওঠায় করণীয় ও বর্জনীয়
গ্রীষ্মকালে চোখে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা বেড়ে যায়। চোখ ওঠা এমন একটি সমস্যা।
কোন ধাপে ক্যারিয়ার পরিকল্পনা কেমন হবে
ক্যারিয়ার গড়ার আগে সিদ্ধান্ত নিতে হবে, আপনি আসলে কী করতে চান—চাকরি, নাকি ব্যবসা? নাকি অন্য কিছু। এ সিদ্ধান্ত নিতে মা-বাবা, শিক্ষকের পাশাপাশি সফল ব্যক্তিদের পরামর্শ নেওয়া ভালো। কোন ধাপে ক্যারিয়ার পরিকল্পনা কেমন হবে, সেসব তুলে ধরেছেন সাব্বির হোসেন।
থ্যালাসেমিয়া জিনগত এই রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকার
দেশের ১০ থেকে ১২ শতাংশ, অর্থাৎ দেড় কোটির বেশি মানুষ থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক। দেশে আনুমানিক ৭০ হাজার থ্যালাসেমিয়া আক্রান্ত শিশু-কিশোর রয়েছে। প্রতিবছর ৭ থেকে ১০ হাজার শিশু এই রোগ নিয়ে জন্মগ্রহণ করছে। বিশ্বে থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহকসংখ্যা প্রায় ২৫০ মিলিয়ন এবং প্রতিবছর ১ লাখ শিশু এই রোগ নিয়ে জন্
হাড় ভালো রাখতে যা প্রয়োজন
হাড়ের স্বাস্থ্য সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা অনুসরণ করা উচিত। পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস শক্তিশালী হাড়ের জন্য একটি ব্লিডিং ব্লক তৈরি করে। এটি পরে হাড়জনিত বিভিন্ন সমস্যা, যেমন অস্টিওপোরোসিস, আর্থ্রাইটিস কিংবা রিউমা-আর্থ্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। হাড় সুস্থ রাখতে বেশ কিছু ভিটামিন ও খনিজের
ব্যথার রোগীদের হজ প্রস্তুতি
মাস দেড়েক পরই হজ। এ জন্য মানসিক ও শারীরিক প্রস্তুতি দরকার। সবাই পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হজের সব করণীয় পালন করতে চান। এ জন্য শারীরিক সক্ষমতা প্রয়োজন। সুস্থ থাকলে হজ সহজ হয়ে যায়। কাবা শরিফ তাওয়াফ, সাফা-মারওয়া গমন এবং মদিনার আরাফায় রাত যাপন শেষে মুজদালিফা হয়ে মিনায় হেঁটে যেতে হয়। এ ছাড়া জামারাতে শয়তানের দিকে
হজ ভিসায় ভ্রমণ নয়
হজ ভিসায় কেবল জেদ্দা, মদিনা ও মক্কায় ভ্রমণ করা যাবে—এমন নির্দেশনা দিয়েছে সৌদি আরবের হজ ও ওমরাহ মন্ত্রণালয়। এই নির্দেশনামতে, হজ ভিসার মাধ্যমে হজযাত্রীরা শুধু পবিত্র হজের আনুষ্ঠানিকতা পালন করতে পারবেন। আর এ ভিসা শুধু ২০২৪ সালে হজ পালনের জন্য।
শিশুর জন্মের পরপরই মুখে মধু দেওয়া বিপজ্জনক
চার বছরের দাম্পত্য জীবনে সম্প্রতি প্রথমবারের মতো বাবা–মা হয়েছেন রুমি–দিঠি দম্পতি। গত এপ্রিলে তাঁদের কোল জুড়ে আসে এক ফুটফুটে কন্যা সন্তান। প্রথমবারের মতো দাদি হয়েছেন রুমির মাও। তিনি নাতনির জন্মের পরপরই মুখে দিতে চান মধু।
জলবসন্ত থেকে শিশুদের সতর্ক রাখুন
বসন্ত রোগটি পৃথিবী থেকে প্রায় নির্মূল হয়ে গেলেও চিকেন পক্স বা জলবসন্ত এখনো আছে। এটি বেশ পরিচিত ও ছোঁয়াচে ভাইরাসঘটিত রোগ। এই ভাইরাসের নাম ভ্যারিসেলা জন্টার। যেকোনো বয়সের লোক এতে আক্রান্ত হতে পারে। এই রোগের তীব্রতায় নবজাতক ও ক্ষেত্রবিশেষে প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের মৃত্যুর আশঙ্কা থাকলেও রোগটি সাধারণত
গরমে ফিট থাকতে যা করতে পারেন
গ্রীষ্মকালীন ব্যায়াম বলে কিছু নেই। সাধারণত যেসব ব্যায়াম করেন, এই সময়েও সেগুলোই করতে পারেন। তবে গরমের সময় দুপুরে ব্যায়াম ঠিক নয়। এ সময় হিট স্ট্রোক, পানিশূন্যতা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। তাই ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে সতর্কতা মেনে চলতে হবে।
সঠিক খাবার কমাতে পারে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা
বৈশাখের দাবদাহে ব্যাহত হচ্ছে স্বাভাবিক জীবনযাপন। তাপমাত্রার পারদ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শারীরিক জটিলতাও বেড়ে যাচ্ছে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হচ্ছে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা। গরমের সঙ্গে এটি অস্বস্তির পরিমাণ আরও বাড়িয়ে দেয়। এ সমস্যা কমিয়ে সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে।
গরমে ত্বকের যত্নে সচেতনতা
প্রচণ্ড তাপমাত্রায় জনজীবনে দুর্ভোগ নেমে এসেছে। বিভিন্ন জায়গায় রেকর্ডকৃত তাপমাত্রার কথা জানা গেছে। গরমের সঙ্গে থাকে আর্দ্রতা। এ রকম আবহাওয়ায় ত্বকে দেখা দেয় বিভিন্ন সমস্যা। সে সমস্যা শিশুদের আরও বেশি।
‘সিগারেটের দাম-শুল্ক বাড়ালে রাজস্ব বাড়বে ১০ হাজার কোটি টাকা’
২০২৪-২৫ অর্থবছরের বাজেটে বিভিন্ন স্তরের সিগারেটের দাম বাড়ানো এবং নিম্নমানের সিগারেটের সম্পূরক শুল্ক ৫ শতাংশ বাড়িয়ে ৬৩ শতাংশ করার প্রস্তাব দিয়েছে বেসরকারি গবেষণাপ্রতিষ্ঠান উন্নয়ন সমন্বয়। এতে সরকারের অতিরিক্ত রাজস্ব আয় হবে ১০ হাজার কোটি টাকা, যা আগের চেয়ে ২৮ শতাংশ বেশি...
তাপপ্রবাহ রোধে সবুজায়নসহ বাপার ৮ পরামর্শ
পরিবেশের ভারসাম্য রক্ষায় দেশে ভূখণ্ডের মোট আয়তনের ২৫ শতাংশ বনভূমি থাকা অপরিহার্য। বাংলাদেশের বন বিভাগের প্রতিবেদন অনুসারে, দেশে বন আচ্ছাদিত এলাকার পরিমাণ মোট ভূমির ১২ দশমিক ৮ শতাংশ। বাংলাদেশে বনজ সম্পদ ও বনভূমির অবক্ষয় ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে যা পরিবেশের ভারসাম্যহীনতা ও জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবকে বহুগুণ
