মঙ্গলবার, ২২ জুলাই ২০২৫
প্রশ্ন: সিঙ্গেল প্যারেন্টের বড় সমস্যা হলো, একা হাতে সব সামলে মানসিকভাবে শক্ত থাকা। আমি ১০ বছর ধরে যুদ্ধ করে যাচ্ছি এর সঙ্গে। মাঝে মাঝে ক্লান্তি লাগে। অনেক ক্ষেত্রেই সন্তান আমাকে ভুল বোঝে। বুঝতে পারি, বাইরের মানুষের প্রভাবে সে এমন করে। অনেক সময় তার সঙ্গে খারাপ ব্যবহার করে ফেলি। আমি তাকে সময় দেওয়ার চেষ্টা করি। অনেক সময় কোনো কারণে সময় দেওয়া না হলে সে আমাকে ভুল বোঝে। কীভাবে তাকে বোঝাতে পারব যে গুরুত্বের দিক দিয়ে সে-ই আমার কাছে প্রথম। কী করে মানসিকভাবে আরও শক্ত থাকতে পারি?
জান্নাতুল নাঈম নাতাশা, পিরোজপুর
উত্তর: কিছুদিন আগে সামিনা নবীর একটা গান শুনেছিলাম, ‘কেউ বোঝে না আমারও তো একলা লাগে!...’ ঠিক এ বিষয়টি মনে রাখুন। আপনার এই ১০ বছরের যুদ্ধ কোথায় যেন অদৃশ্য হয়ে আছে। এ বিষয়টিই জন্ম দিচ্ছে ক্লান্তির। কারণ, আপনারও তো একটা প্রাণ আছে।
সেই ছোট্ট প্রাণটি বা ভেতরের আমিটি আর কত নেবে? ঠিক এ জায়গাটাতেই আপনি ভুগছেন। এর একটি গালভরা নাম আছে, ‘কেয়ার গিভার ফ্যাটিগ’। আপনি এটিতেই অবচেতনভাবে ভুগছেন। এটি সচেতনভাবে স্বীকার করাটাও কঠিন। কারণ, আপনার বাস্তবতায় ‘আর পারছি না’ বলাটা বিলাসিতা বলে চিহ্নিত করবে।
ধীরে ধীরে কমে আসছে সন্তানের সঙ্গে খোলামেলা আলোচনার সময়। এসব ক্ষেত্রে ফ্যামিলি কাউন্সেলিং খুব ভালো কাজ করে। আপনার সন্তান এবং আপনি একজন পেশাদার মনোবিদের সাহায্য নিন।
পরামর্শ: অধ্যাপক ডা. সানজিদা শাহরিয়া, চিকিৎসক, কাউন্সেলর, সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার বিডি
প্রশ্ন: সিঙ্গেল প্যারেন্টের বড় সমস্যা হলো, একা হাতে সব সামলে মানসিকভাবে শক্ত থাকা। আমি ১০ বছর ধরে যুদ্ধ করে যাচ্ছি এর সঙ্গে। মাঝে মাঝে ক্লান্তি লাগে। অনেক ক্ষেত্রেই সন্তান আমাকে ভুল বোঝে। বুঝতে পারি, বাইরের মানুষের প্রভাবে সে এমন করে। অনেক সময় তার সঙ্গে খারাপ ব্যবহার করে ফেলি। আমি তাকে সময় দেওয়ার চেষ্টা করি। অনেক সময় কোনো কারণে সময় দেওয়া না হলে সে আমাকে ভুল বোঝে। কীভাবে তাকে বোঝাতে পারব যে গুরুত্বের দিক দিয়ে সে-ই আমার কাছে প্রথম। কী করে মানসিকভাবে আরও শক্ত থাকতে পারি?
জান্নাতুল নাঈম নাতাশা, পিরোজপুর
উত্তর: কিছুদিন আগে সামিনা নবীর একটা গান শুনেছিলাম, ‘কেউ বোঝে না আমারও তো একলা লাগে!...’ ঠিক এ বিষয়টি মনে রাখুন। আপনার এই ১০ বছরের যুদ্ধ কোথায় যেন অদৃশ্য হয়ে আছে। এ বিষয়টিই জন্ম দিচ্ছে ক্লান্তির। কারণ, আপনারও তো একটা প্রাণ আছে।
সেই ছোট্ট প্রাণটি বা ভেতরের আমিটি আর কত নেবে? ঠিক এ জায়গাটাতেই আপনি ভুগছেন। এর একটি গালভরা নাম আছে, ‘কেয়ার গিভার ফ্যাটিগ’। আপনি এটিতেই অবচেতনভাবে ভুগছেন। এটি সচেতনভাবে স্বীকার করাটাও কঠিন। কারণ, আপনার বাস্তবতায় ‘আর পারছি না’ বলাটা বিলাসিতা বলে চিহ্নিত করবে।
ধীরে ধীরে কমে আসছে সন্তানের সঙ্গে খোলামেলা আলোচনার সময়। এসব ক্ষেত্রে ফ্যামিলি কাউন্সেলিং খুব ভালো কাজ করে। আপনার সন্তান এবং আপনি একজন পেশাদার মনোবিদের সাহায্য নিন।
পরামর্শ: অধ্যাপক ডা. সানজিদা শাহরিয়া, চিকিৎসক, কাউন্সেলর, সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার বিডি
নামের মিল থাকলেও তিনি বিশ্বসুন্দরী সুস্মিতা সেন নন। তাঁর পুরো নাম সুস্মিতা চট্টোপাধ্যায়। ইদানীং নিশ্চয় তাঁর নাম আপনার সামনে চলে আসছে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের কল্যাণে। খেয়াল করেছেন নিশ্চয়। তিনি এখন বেশ আলোচনায় আছেন নেট দুনিয়ায়।
৩ ঘণ্টা আগে
যাদের বাড়িতে বারান্দার সংখ্যা কম বা থাকলেও বারান্দায় বৃষ্টির ছাট আসে, তাদের এই ভেজা কাপড় শুকানোর কষ্টটা অনেক বেশি। ফলে অধিকাংশই ঘরের ভেতর দড়ি টাঙিয়ে ফ্যানের বাতাসে কাপড় শুকাতে দেন। এভাবে জামাকাপড় শুকালে একটা স্যাঁতসেঁতে ভাব থেকে যায়। আর ভেজা গন্ধের আর্দ্র পোশাক পরলে ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে।
৬ ঘণ্টা আগে
বিমানে ভ্রমণ সাধারণত নিরাপদ। কিন্তু পৃথিবীতে এমন কয়েকটি বিমানবন্দর রয়েছে, যেগুলোতে অবতরণ বা উড্ডয়ন যে কাউকে দমবন্ধ করা অভিজ্ঞতা দিতে পারে। স্বল্পদৈর্ঘ্যের রানওয়ে, পাহাড় ইত্যাদি কারণে সেই বিমানবন্দরগুলো বিপজ্জনক; বিশেষভাবে প্রশিক্ষণ পাওয়া বৈমানিকেরাই সেসব বিমানবন্দরে বিমান উড্ডয়ন বা অবতরণ করাতে পারে
১ দিন আগে
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে মধ্য এশিয়ার বিভিন্ন দেশে নিকাব, বোরকা ইত্যাদি পোশাক জনপরিসরে নিষিদ্ধ করার প্রবণতা দেখা গেছে। এই পদক্ষেপগুলো ধর্মনিরপেক্ষতা ও জাতীয় পরিচয় জোরদারের কৌশলের অংশ হিসেবে দেখা হচ্ছে, যদিও এ বিষয়ে সমালোচনা রয়েছে।
১ দিন আগে
