শনিবার, ০১ মার্চ ২০২৫
জীবনধারা ডেস্ক
রান্নাঘরের সিংক পরিষ্কারের ক্ষেত্রে সহনীয় পর্যায়ের গরম পানি ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত গরম পানি দিলে প্লাস্টিকের পাইপ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সিংকের তেল চিটচিটে ভাব কমাতে লেবু ব্যবহার করতে পারেন। লেবুর রস তেলতেলে ভাব কমিয়ে আনতে সহায়তা করে। এ ছাড়া লেবুর রস দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে। রান্নাঘরের টাইলস পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করতে পারেন মেকিং সোডা। এটি পেস্ট করে নিয়ে টাইলসের মধ্যে কিছুক্ষণের জন্য রেখে পরিষ্কার করে ফেলুন। তাতে টাইলসে চকচকে ভাব আসবে। চুলা পরিষ্কারের ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন পেঁয়াজ। এটি পানিতে সেদ্ধ করে নিয়ে সেই পানি দিয়ে চুলার আশপাশ পরিষ্কার করে নিতে পারেন। এতে কালচে দাগ কমে আসবে।
রমজানে খাবার অপচয় এড়াতে
সূত্র: মেডিকেল নিউজ টুডে
পুরোনো দাগ দূর করবে আলুর উপটান
এই রোজায় হালকা গরম থাকবে, তাই ত্বক যেন পানির অভাবে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, সে জন্য চটজলদি ত্বকের যত্ন নিতে উপটান ব্যবহার করা যেতে পারে। আলু ত্বকের দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর মধ্যকার ব্লিচিং উপাদান হাইপার পিগমেন্টেশনের সমস্যা কমিয়ে ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। দুটি কাঁচা আলু খোসাসহ ছোট টুকরো করে কেটে ব্লেন্ড করে নিন। এতে সমপরিমাণ ময়দা ও টক দই মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। প্রয়োজনীয় অংশে এই মিশ্রণ লাগিয়ে শুকাতে দিন। গোসল সেরে ভারী ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
পরামর্শ দিয়েছেন: রহিমা সুলতানা রীতা, স্বত্বাধিকারী ও লাইফস্টাইল এক্সপার্ট, হারমনি স্পা
ত্বক পুনরুজ্জীবিত করতে পেঁপের উপটান
পেঁপে ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে খুব ভালো কাজ করে। পাকা পেঁপের ক্বাথ বের করে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন। এতে ৪ থেকে ৬ টেবিল চামচ টক দই ও ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ ত্বকে মেখে পুরো শরীর ম্যাসাজ করুন। ৫ মিনিট ধরে ম্যাসাজ করে ২০ মিনিট রেখে দিন। এরপর গোসল সেরে ফেলুন।
পরামর্শ দিয়েছেন: রহিমা সুলতানা রীতা, স্বত্বাধিকারী ও লাইফস্টাইল এক্সপার্ট, হারমনি স্পা
রোজায় ত্বকযত্নের রুটিন
১। ত্বক পরিষ্কার করা
২। ময়শ্চারাইজ করা
৩। ক্ষতিকর সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা পেতে সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা।
সূত্র: বিবিসি
রান্নাঘরের সিংক পরিষ্কারের ক্ষেত্রে সহনীয় পর্যায়ের গরম পানি ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত গরম পানি দিলে প্লাস্টিকের পাইপ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সিংকের তেল চিটচিটে ভাব কমাতে লেবু ব্যবহার করতে পারেন। লেবুর রস তেলতেলে ভাব কমিয়ে আনতে সহায়তা করে। এ ছাড়া লেবুর রস দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে। রান্নাঘরের টাইলস পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করতে পারেন মেকিং সোডা। এটি পেস্ট করে নিয়ে টাইলসের মধ্যে কিছুক্ষণের জন্য রেখে পরিষ্কার করে ফেলুন। তাতে টাইলসে চকচকে ভাব আসবে। চুলা পরিষ্কারের ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন পেঁয়াজ। এটি পানিতে সেদ্ধ করে নিয়ে সেই পানি দিয়ে চুলার আশপাশ পরিষ্কার করে নিতে পারেন। এতে কালচে দাগ কমে আসবে।
রমজানে খাবার অপচয় এড়াতে
সূত্র: মেডিকেল নিউজ টুডে
পুরোনো দাগ দূর করবে আলুর উপটান
এই রোজায় হালকা গরম থাকবে, তাই ত্বক যেন পানির অভাবে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, সে জন্য চটজলদি ত্বকের যত্ন নিতে উপটান ব্যবহার করা যেতে পারে। আলু ত্বকের দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর মধ্যকার ব্লিচিং উপাদান হাইপার পিগমেন্টেশনের সমস্যা কমিয়ে ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। দুটি কাঁচা আলু খোসাসহ ছোট টুকরো করে কেটে ব্লেন্ড করে নিন। এতে সমপরিমাণ ময়দা ও টক দই মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। প্রয়োজনীয় অংশে এই মিশ্রণ লাগিয়ে শুকাতে দিন। গোসল সেরে ভারী ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
পরামর্শ দিয়েছেন: রহিমা সুলতানা রীতা, স্বত্বাধিকারী ও লাইফস্টাইল এক্সপার্ট, হারমনি স্পা
ত্বক পুনরুজ্জীবিত করতে পেঁপের উপটান
পেঁপে ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে খুব ভালো কাজ করে। পাকা পেঁপের ক্বাথ বের করে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন। এতে ৪ থেকে ৬ টেবিল চামচ টক দই ও ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ ত্বকে মেখে পুরো শরীর ম্যাসাজ করুন। ৫ মিনিট ধরে ম্যাসাজ করে ২০ মিনিট রেখে দিন। এরপর গোসল সেরে ফেলুন।
পরামর্শ দিয়েছেন: রহিমা সুলতানা রীতা, স্বত্বাধিকারী ও লাইফস্টাইল এক্সপার্ট, হারমনি স্পা
রোজায় ত্বকযত্নের রুটিন
১। ত্বক পরিষ্কার করা
২। ময়শ্চারাইজ করা
৩। ক্ষতিকর সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা পেতে সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা।
সূত্র: বিবিসি
কয়েক দিন পর শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান মাস। বাংলাদেশসহ বিশ্বের সব দেশের মুসলমানরা এ সময় রোজা রাখেন। এ মাসে জীবনযাপনের কিছু রীতিনীতি রয়েছে। রমজান মাসে একটি মুসলিম দেশ ভ্রমণ আপনাকে নতুন অভিজ্ঞতা দিতে পারে। এ সময় ভ্রমণের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকতে হয়। ভ্রমণে যাওয়ার আগে...
২ দিন আগে
একটানা আড়াই ঘণ্টা জ্বলেছিল রাঙামাটির বাঘাইছড়ি উপজেলার সাজেক ইউনিয়নের রুইলুই পর্যটনকেন্দ্র তথা সাজেক ভ্যালি। ফায়ার সার্ভিসের কর্মীরা সেখানে পৌঁছানোর আগে পুড়ে ছাই হয়ে যায় ২২টি রিসোর্ট, ৩৫টি বসতবাড়ি, ২০টি দোকান ও ব্যবসাপ্রতিষ্ঠান এবং ৭টি রেস্তোরাঁ। ২৪ ফেব্রুয়ারি সাজেক ভ্যালিতে ঘটে যাওয়া আগুন...
২ দিন আগে
সকালবেলা ডেরা থেকে বের হয়ে গেলাম জিন্দাবাজার নেহার মার্কেটের সামনে। সেখানে বন্ধুরা অপেক্ষা করছিল। আমরা যাচ্ছি মেঘালয়কন্যা জাফলং। সঙ্গী স্কুল বেলার বন্ধুরা। বন্দরবাজার, মিরাবাজার, শিবগঞ্জ পেরিয়ে আমাদের বহনকারী বাস চলছে এগিয়ে। সময়ের সঙ্গে পৌঁছে গেলাম জাফলংয়ে। সময় এখন বসন্তকাল...
২ দিন আগে
ভ্রমণের অভিজ্ঞতা বদলে দেবে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) চালিত হোটেল। অবাক হওয়ার কিছু নেই। এ বছরের মার্চে যুক্তরাষ্ট্রের লাস ভেগাসে চালু হতে যাচ্ছে বিশ্বের প্রথম এআই-চালিত হোটেল অটোনোমাস। এটি সাধারণ হোটেলের চেয়ে অনেকটাই আলাদা। এই হোটেলে প্রযুক্তি, কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ও অতিথির পছন্দমতো সেবা দেওয়া হবে...
২ দিন আগে
