নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
ইদানীং মিষ্টি খাবার দেখলেই খেতে ইচ্ছা করে? কিংবা অবসরে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? কিংবা কাজে মনোযোগ বসছে না? অথবা অল্প
কিছু করলেই অনেক ক্লান্ত লাগছে? এমন ভাব হলে বুঝতে হবে আপনার চিনি বা চিনিজাতীয় জিনিস খাওয়া হচ্ছে বেশি। আর বেশি মিষ্টিজাতীয় জিনিস খেলে পড়তে হবে বিপাকে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
মিষ্টি বেশি খাওয়া হলে কাজ করার ইচ্ছা ও শক্তি– দুটিই কমে যায়। অনেক সময় কাজে মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়। রাতে ঘুম হয় না। অল্প পরিশ্রমেই অনেক ক্লান্ত লাগে। চিনিজাতীয় খাবারের প্রতি বেশি আকর্ষণ অনুভব করলে শুধু স্বাস্থ্যগতই নয়, ত্বকেরও সমস্যা হয়। অনেক সময় ত্বকে এমন কোনো সমস্যা হয়, যা আগে কখনো হয়নি। যেমন, ব্রণ বা অ্যালার্জি। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাঁদের চিনি খাওয়া বেশি হলে ওজন কমে না। এ ছাড়া বেশি চিনি খেলে রোগের প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং প্রদাহজনিত সমস্যা হয়।
এসব থেকে বাঁচতে হলে আপনাকে চিনি ও চিনিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। আর চিনি খেতে হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ইদানীং মিষ্টি খাবার দেখলেই খেতে ইচ্ছা করে? কিংবা অবসরে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? কিংবা কাজে মনোযোগ বসছে না? অথবা অল্প
কিছু করলেই অনেক ক্লান্ত লাগছে? এমন ভাব হলে বুঝতে হবে আপনার চিনি বা চিনিজাতীয় জিনিস খাওয়া হচ্ছে বেশি। আর বেশি মিষ্টিজাতীয় জিনিস খেলে পড়তে হবে বিপাকে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
মিষ্টি বেশি খাওয়া হলে কাজ করার ইচ্ছা ও শক্তি– দুটিই কমে যায়। অনেক সময় কাজে মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়। রাতে ঘুম হয় না। অল্প পরিশ্রমেই অনেক ক্লান্ত লাগে। চিনিজাতীয় খাবারের প্রতি বেশি আকর্ষণ অনুভব করলে শুধু স্বাস্থ্যগতই নয়, ত্বকেরও সমস্যা হয়। অনেক সময় ত্বকে এমন কোনো সমস্যা হয়, যা আগে কখনো হয়নি। যেমন, ব্রণ বা অ্যালার্জি। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাঁদের চিনি খাওয়া বেশি হলে ওজন কমে না। এ ছাড়া বেশি চিনি খেলে রোগের প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং প্রদাহজনিত সমস্যা হয়।
এসব থেকে বাঁচতে হলে আপনাকে চিনি ও চিনিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। আর চিনি খেতে হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
কোনো কারণে মস্তিষ্কের রক্তসঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়ে স্নায়ুকোষ নষ্ট হলে স্ট্রোক হয়। সাধারণত দুটি কারণে স্ট্রোক হয়—মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হলে এবং রক্তক্ষরণ ঘটলে।
১ দিন আগেচিনির বিকল্প হিসেবে কৃত্রিম চিনির ব্যবহার দিন দিন বাড়ছে। প্রোটিন বার, লো-কার্ব ডায়েট পণ্য থেকে শুরু করে সকালের চা-কফিতেও ব্যবহৃত হচ্ছে এরিথ্রিটলের মতো কৃত্রিম চিনি। ওজন নিয়ন্ত্রণ বা ক্যালরি কমানোর লক্ষ্যে একে দারুণ সমাধান মনে করা হলেও সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে নতুন শঙ্কা। কার্ডিওভাসকুলার...
১ দিন আগেগরমের দিনে আমাদের কিছু বিষয়ে নজর দিতে হবে। গরমে শিশুরা বেশ কষ্ট পায় এবং বিভিন্ন উপসর্গও দেখা দেয়। যেমন শিশুর ঠান্ডা লাগা, র্যাশ ও ঘামাচি হওয়া, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। তাই এ সময় শিশুকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন বাড়তি সচেতনতা ও যত্ন।
১ দিন আগেপার্কে হাঁটতে গিয়ে বড় কোনো গাছ জড়িয়ে ধরে খানিকক্ষণ চোখ বন্ধ করে রাখার অভ্য়াস কি আপনারও আছে? তাহলে বলে রাখা ভালো, এই অভ্যাস আপনার জীবনে শান্তিই বয়ে আনবে।
১ দিন আগে