পরামর্শ

তুমি কি আমাকে সন্দেহ করো? এই বাক্যেই একটা নেতিবাচক সুর রয়েছে। সন্দেহ করা আসলেই কি নেতিবাচক বা খারাপ কিছু? উত্তরে প্রথমেই বলতে হবে, যিনি সন্দেহ করছেন তিনি নিজেও কষ্ট পাচ্ছেন। তবে সন্দেহ সব সময়ই নেতিবাচক নয়।

শরীরের অন্যান্য অংশের মতো হাতের ত্বকেরও চাই বিশেষ যত্ন। অন্যান্য অংশের, বিশেষ করে মুখের ত্বকের সঙ্গে হাতের ত্বকের রঙের পার্থক্য তৈরি হয় মূলত সূর্যরশ্মির কারণে। শরীরের একেক অংশের ত্বকের রং একেক রকম হলে দেখতে ভালো লাগে না। পরামর্শ দিয়েছেন রূপবিশেষজ্ঞ শারমিন কচি। লিখেছেন সানজিদা সামরিন। 

বর্তমানে খাদ্যের অপচয় একটা বড় সমস্যা। ফেলে দেওয়া খাবার কেবল যে অর্থের অপচয় করে তাই-ই নয়, এটি পরিবেশের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। নদী বা সমুদ্র তীরবর্তী খোলা জায়গায় যখন এসব নষ্ট ও পচে যাওয়া খাবার ফেলে দেওয়া হয়, তখন তা পানি দূষিত করে। পাশাপাশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় জলজ প্রাণী।

নাগা মরিচের সস দিয়ে আরামে খাচ্ছেন পিৎজা। কিংবা বিরিয়ানিতে থাকা সবুজ মরিচে আনমনে দিয়েছেন কামড়। তারপর? সে অভিজ্ঞতা আমাদের অনেকেরই আছে। লাফঝাঁপ করে, গ্লাসের পর গ্লাস পানি খেয়েও মরিচের ঝাল যায়নি; বরং একটু বেশি জায়গায় ছড়িয়ে পড়েছে।

নাগা মরিচের সস দিয়ে আরামে খাচ্ছেন পিৎজা। কিংবা বিরিয়ানিতে থাকা সবুজ মরিচে আনমনে দিয়েছেন কামড়। তারপর? সে অভিজ্ঞতা আমাদের অনেকেরই আছে। লাফঝাঁপ করে, গ্লাসের পর গ্লাস পানি খেয়েও মরিচের ঝাল যায়নি; বরং একটু বেশি জায়গায় ছড়িয়ে পড়েছে।

নাটোরের বনলতার মতো চুল কে না চায়? কিন্তু কেমন ছিল তাঁর চুল—দীঘল কালো, ঝরঝরে রেশমি, কোঁকড়ানো? কেউ তা জানে না অবশ্য। তারপরও বনলতার মতো চুল পেতে কত কিছুই যে ব্যবহার করা হয়, তার লেখাজোখা নেই। শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, হেয়ার সিরাম ইত্যাদি তো আছেই। আছে হরেক পদের ভেষজ উপাদান।

জাতীয় অভিযোজন কর্মসূচি(এনএপি) প্রণয়নের লক্ষ্যে লালমনিরহাটে পরামর্শ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে। পরিবেশ মন্ত্রণালয়, সরকারের অর্থনৈতিক সম্পর্ক বিভাগ (ইআরডি) এবং জাতিসংঘের উন্নয়ন কর্মসূচির (ইউএনডিপি)। 

সফল ব্যক্তিদের নিয়ে আমাদের আগ্রহের সীমা নেই। আমরা তাঁদের সফলতার গল্প শুনতে চাই। পেতে চাই নিজেদের সফলতা অর্জনের জন্য কিছু দিকনির্দেশনা। সাধারণত সফল ব্যক্তিদের থেকে আমরা যে বিষয়গুলো জানতে চাই তা হতে পারে, ‘তিনি কীভাবে দিন শুরু করেন?’

অনেক শিশুই রাতে ঘুমানোর সময় দাঁত পিষতে থাকে। একে ব্রুক্সিজম বলা হয়। সাধারণত ছয় মাস বয়সে মাড়িতে ব্যথা ও শিরশিরের কারণে অনেক শিশুই এমন করে।

বয়ঃসন্ধিকাল একজন মানুষের জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এ সময়ে মা-বাবার খারাপ আচরণ, স্বভাব, উদাসীনতার কারণে সন্তান মানসিকভাবে ভেঙে পড়ে। হতাশায় ভোগে। আবার মা-বাবার ভালো আচরণ, বন্ধুর মতো ব্যবহার সন্তানকে সফল করে। অনেক আত্মবিশ্বাসী করে।

ইংরেজিতে ভালো করতে ভোকাবুলারি খুব গুরুত্বপূর্ণ। যে যত ভোকাবুলারি জানে তার জন্য ইংরেজিতে ভালো করা তত সহজ। ভোকাবুলারি বাদ দিয়ে বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির সুযোগ পাওয়া খুব কঠিন।

বাদাম কারও কাছেই অপরিচিত নয়। আঁশ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ বাদামে যেমন আছে বিভিন্ন খাদ্যপ্রাণ অর্থাৎ ভিটামিন, তেমনি আছে অনেক খনিজ উপাদান। সেগুলো আমাদের দেহের বিভিন্ন জটিল বিপাকীয় কাজকে সহজ করে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়, ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।

ভর্তি পরীক্ষায় বাংলা ও ইংরেজি বিষয় দুটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ইংরেজিতে ভালো নম্বর না থাকলে প্রথম সারির বিষয়গুলোতে ভর্তির সুযোগ পাওয়া যায় না। বাংলার ক্ষেত্রেও অনেক শর্ত থাকে। তাই ভর্তি পরীক্ষায় বাংলা ও ইংরেজির ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে। এক্ষেত্রে কোন বই পড়তে হবে, কী পড়তে হবে, কীভাবে পড়তে হবে ইত্যাদি বি

ডেন্টাল ভর্তি পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের জন্য আজকের আলোচনা। আজ আমরা কথা বলব পদার্থবিজ্ঞান বিষয় ও পরীক্ষার আগের রাতের করণীয় সম্পর্কে–

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের আইবিএর বিবিএ ভর্তি পরীক্ষা অক্টোবরের ১১ তারিখ। বুঝতেই পারছ হাতে সময় মাত্র এক মাস। তবে ইংরেজি ও গণিতে বেসিক ভালো থাকলে এবং সময়টুকু সঠিকভাবে কাজে লাগাতে পারলে আইবিএতে ভর্তির সুযোগ পাওয়ার জন্য এই এক মাসই যথেষ্ট। তাই তো তোমাদের জন্য কিছু পরামর্শ নিয়ে এলাম। চটজলদি দেখে নাও।

বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের প্রথম মাসিক বা ঋতুস্রাব কিছুটা অস্বস্তি ও আতঙ্কের। এ সময় মেয়েদের শরীরে আমূল পরিবর্তন আসে। এই পরিবর্তনের সঙ্গে শারীরিক ও মানসিকভাবে খাপ খাইয়ে নেওয়া অনেক সময় বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। সাধারণত ১২-১৩ বছর বয়সে মাসিক শুরু হয়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে ৮-৯ বছরেও শুরু হতে পারে। আবার অনেকের ১৫-১৬ বছর

যদি ঘরোয়া উপায়ে কোনো খরচ ছাড়াই ত্বকের যত্ন নিতে চান, তাহলে ভরসা করুন চা ও চিনিতে। অবাক হওয়ার কিছু নেই। চা ও চিনি রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, দাগ কমাতে, ঠোঁট কোমল রাখতে সাহায্য করে এ দুটি উপাদান।