মঙ্গলবার, ১৫ এপ্রিল ২০২৫
ডা. অদিতি সরকার
এপ্রিল মাস এসে গেছে। তীব্র গরমের পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে এবার। গরম একা আসে না, সঙ্গে কিছু অসুখ-বিসুখও নিয়ে আসে। এই গরমে যে যতই লেবুর শরবত আর ফ্যানের বাতাসে নিজেকে বাঁচাতে চান না কেন, রোগবালাই কিন্তু লুকিয়ে বসে আছে ঠিকই! তাই জানতে হবে গরমের বিশেষ পাঁচ রোগ এবং এর সমাধান।
লু লাগা সিনড্রোম বা হিট স্ট্রোক
লু মানে সূর্যের রাগ! আপনি যদি দুপুরের রোদে বাহাদুরি দেখাতে চান, তবে মাথার তালু দিয়ে ধোঁয়া ওঠা নিশ্চিত! মাথা ঘোরা, বমি ভাব আর হঠাৎ করে মনে হবে, এটা কি পৃথিবী, নাকি জ্বলন্ত আগুনের পিণ্ড?
সমাধান
» ছাতা নিন, পানি খান। আর যদি একটু বুদ্ধি থাকে, তাহলে দুপুর ১২টা থেকে বেলা ৩টার মধ্যে রোদে বের হওয়া যাবে না।
অতিরিক্ত ঘামজনিত মানসিক বিপর্যয়
গরমে এমন কিছু মানুষের দেখা মেলে, যাদের দেখে মনে হয়, তারা বালতির পর বালতি পানি ঢেলে ভিজে এসেছে! ঘাম পায়ের মোজা পর্যন্ত পৌঁছে গেলে বুঝবেন, শরীর আপনাকে ‘দয়া করে গোসল করুন’ সিগন্যাল দিচ্ছে।
সমাধান
» বেবি পাউডার, সুগন্ধি আর দিনে অন্তত দুবার গোসল—এটাই বাঁচার প্রধানতম উপায়!
পানির অভাবে সাপের মতো জিহ্বা বের করা রোগ
যাঁরা পানি কম পান করেন, তাঁদের দেখা যায় জিহ্বা বের করে হাঁসফাঁস করছেন। এটা অনেকটা মরুভূমির উটের মতো পরিস্থিতি।
সমাধান
» দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। না হলে আপনার অবস্থা এমন হবে যে রাস্তার কলের পানিকেও কোমল পানীয় মনে হবে!
ফ্রিজ ঠান্ডা-গরম কোল্ড ফাইট
গরমে একদল মানুষ আছে, যারা সারা দিন ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করে টনসিল ফুলিয়ে ফেলে। তারপর বলে, ‘ডাক্তার সাব, জ্বর এসেছে, গলাব্যথা!’
সমাধান
» হঠাৎ বরফ-ঠান্ডা পানি পান করবেন না। বরং ঠান্ডা একটু কম রেখে পান করুন। তা না হলে গরমে কষ্ট কমাতে গিয়ে ঠান্ডায় আরও বেশি কষ্ট পাবেন।
গরমজনিত অলসতা রোগ
এই রোগ হলে মানুষ শুধু ফ্যানের নিচে বসে দিন পার করে। আর মুখে থাকে একটাই সংলাপ, ‘উফ্! কিছু করতে ইচ্ছে করছে না!’
সমাধান
» গরমকে দোষ না দিয়ে সক্রিয় থাকুন। ফল খান, শরীর হালকা রাখুন। না হলে এই গরম আপনার শরীর স্থবির বানিয়ে ফেলতে পারে।
স্পেশাল প্রেসক্রিপশন
» পানি পান করুন পর্যাপ্ত পরিমাণে।
» লেবুর শরবত বা ডাবের পানি পান করলে শরীর সতেজ থাকবে।
» রোদে বেরোলে হ্যাট, ছাতা, সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
» অতিরিক্ত ঠান্ডা খাবার; যেমন ঠান্ডা পানি কিংবা আইসক্রিম ইত্যাদি না খাওয়াই ভালো।
সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন। আর গরমে বুদ্ধি করে বাঁচুন।
ডা. অদিতি সরকার, রেসিডেন্ট চিকিৎসক, বিএমইউ
এপ্রিল মাস এসে গেছে। তীব্র গরমের পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে এবার। গরম একা আসে না, সঙ্গে কিছু অসুখ-বিসুখও নিয়ে আসে। এই গরমে যে যতই লেবুর শরবত আর ফ্যানের বাতাসে নিজেকে বাঁচাতে চান না কেন, রোগবালাই কিন্তু লুকিয়ে বসে আছে ঠিকই! তাই জানতে হবে গরমের বিশেষ পাঁচ রোগ এবং এর সমাধান।
লু লাগা সিনড্রোম বা হিট স্ট্রোক
লু মানে সূর্যের রাগ! আপনি যদি দুপুরের রোদে বাহাদুরি দেখাতে চান, তবে মাথার তালু দিয়ে ধোঁয়া ওঠা নিশ্চিত! মাথা ঘোরা, বমি ভাব আর হঠাৎ করে মনে হবে, এটা কি পৃথিবী, নাকি জ্বলন্ত আগুনের পিণ্ড?
সমাধান
» ছাতা নিন, পানি খান। আর যদি একটু বুদ্ধি থাকে, তাহলে দুপুর ১২টা থেকে বেলা ৩টার মধ্যে রোদে বের হওয়া যাবে না।
অতিরিক্ত ঘামজনিত মানসিক বিপর্যয়
গরমে এমন কিছু মানুষের দেখা মেলে, যাদের দেখে মনে হয়, তারা বালতির পর বালতি পানি ঢেলে ভিজে এসেছে! ঘাম পায়ের মোজা পর্যন্ত পৌঁছে গেলে বুঝবেন, শরীর আপনাকে ‘দয়া করে গোসল করুন’ সিগন্যাল দিচ্ছে।
সমাধান
» বেবি পাউডার, সুগন্ধি আর দিনে অন্তত দুবার গোসল—এটাই বাঁচার প্রধানতম উপায়!
পানির অভাবে সাপের মতো জিহ্বা বের করা রোগ
যাঁরা পানি কম পান করেন, তাঁদের দেখা যায় জিহ্বা বের করে হাঁসফাঁস করছেন। এটা অনেকটা মরুভূমির উটের মতো পরিস্থিতি।
সমাধান
» দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। না হলে আপনার অবস্থা এমন হবে যে রাস্তার কলের পানিকেও কোমল পানীয় মনে হবে!
ফ্রিজ ঠান্ডা-গরম কোল্ড ফাইট
গরমে একদল মানুষ আছে, যারা সারা দিন ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করে টনসিল ফুলিয়ে ফেলে। তারপর বলে, ‘ডাক্তার সাব, জ্বর এসেছে, গলাব্যথা!’
সমাধান
» হঠাৎ বরফ-ঠান্ডা পানি পান করবেন না। বরং ঠান্ডা একটু কম রেখে পান করুন। তা না হলে গরমে কষ্ট কমাতে গিয়ে ঠান্ডায় আরও বেশি কষ্ট পাবেন।
গরমজনিত অলসতা রোগ
এই রোগ হলে মানুষ শুধু ফ্যানের নিচে বসে দিন পার করে। আর মুখে থাকে একটাই সংলাপ, ‘উফ্! কিছু করতে ইচ্ছে করছে না!’
সমাধান
» গরমকে দোষ না দিয়ে সক্রিয় থাকুন। ফল খান, শরীর হালকা রাখুন। না হলে এই গরম আপনার শরীর স্থবির বানিয়ে ফেলতে পারে।
স্পেশাল প্রেসক্রিপশন
» পানি পান করুন পর্যাপ্ত পরিমাণে।
» লেবুর শরবত বা ডাবের পানি পান করলে শরীর সতেজ থাকবে।
» রোদে বেরোলে হ্যাট, ছাতা, সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
» অতিরিক্ত ঠান্ডা খাবার; যেমন ঠান্ডা পানি কিংবা আইসক্রিম ইত্যাদি না খাওয়াই ভালো।
সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন। আর গরমে বুদ্ধি করে বাঁচুন।
ডা. অদিতি সরকার, রেসিডেন্ট চিকিৎসক, বিএমইউ
পেস্তাবাদাম। পুরো পৃথিবীতে এই বাদাম বেশ জনপ্রিয়। দুবাইয়ে পেস্তাবাদামের চকলেট বারও বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। মিষ্টান্ন, আইসক্রিম, বিশেষ ডিশ সাজাতে পেস্তাবাদামের ব্যবহার বেড়েছে। খাবারের সৌন্দর্য আর পুষ্টি—দুটিরই পাওয়ারহাউস এই বাদাম। অল্প খেলেই পাওয়া যায় অনেক পুষ্টি।
২ দিন আগে
পুরুষদের জন্য নতুন এক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল তৈরি করেছেন বিজ্ঞানীরা। এটিতে কোনো হরমোন নেই। আরও সহজ করে বললে, এই ওষুধ খাওয়ার পর পুরুষের হরমোনে সেই অর্থে কোনো পরিবর্তন আসবে না। এর নাম ওয়াইসিটি-৫২৯। ওষুধটির ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল শুরু হয়েছে। বিজ্ঞান বিষয়ক সংবাদমাধ্যম সায়েন্স অ্যালার্টের প্রতিবেদন থেকে এ...
২ দিন আগে
একসময়কার আভিজাত্যের প্রতীক সেই ভুঁড়িই এখন চিন্তার কারণ। ভারতে বাড়ছে স্থূলতা সমস্যা। আর আপাত নিরীহ সেই ভুঁড়িই হয়তো সবচেয়ে বড় বিপদ ডেকে আনছে। ২০২১ সালে ভারতে ১৮ কোটি মানুষ ছিলেন স্থূল বা অতিরিক্ত ওজনের। বিশ্বে স্থূল মানুষের সংখ্যার দিক থেকে ভারতের অবস্থা ছিল দ্বিতীয়।
২ দিন আগে
বিশ্বজুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের মৃত্যুর বড় কারণ হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক। তবে সম্প্রতি ব্রিটিশ একদল গবেষক এমন এক ধরনের রক্ত পরীক্ষার পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন, যাতে আগেভাগেই জানা যাবে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকসহ হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি। আর এতে খরচ পড়বে মাত্র ৫ পাউন্ড স্টারলিং বা বাংলাদেশি মুদ্রায় প
৩ দিন আগে
