ডেস্ক রিপোর্ট
যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য সরিষার তেল উপকারী ভূমিকা পালন করে। কারণ সরিষার তেলে এমন কিছু গুণাগুণ আছে, যা মানুষের শরীর ও ত্বক দুয়ের জন্য ভালো ফল বয়ে আনে। তাই কোন কোন উপায়ে সরিষার তেল ব্যবহার করা যেতে পারে, সেটা জেনে রাখা ভালো।
গবেষণাভিত্তিক জার্নাল পিএলওএস ওয়ানে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, সরিষার তেলে উপস্থিত ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ও প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণকে রক্ষা করতে পারে। খাঁটি সরিষার তেল ঠান্ডার উপসর্গ, যেমন—কনজেশন ও কাশি নিরাময় করতে সাহায্য করে। তবু এটি ব্যবহার করার আগে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা ভালো। সরিষার তেল মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ভালো উৎস, যা খারাপ কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, খাবারে নিয়মিত সরিষার তেল ব্যবহার করলে হৃদ্রোগের ঝুঁকি কম হয়।
সরিষার তেলে থাকা ওমেগা ৩ ও ৬ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ত্বক ও চুলের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। এ ছাড়া ব্রণের মতো সমস্যারও সমাধান করে এটি। শুধু তাই নয়, সরিষার তেল নিয়মিত ব্যবহার করলে মাথার ত্বকে খুশকির সমস্যা কম হয়।
যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য সরিষার তেল উপকারী ভূমিকা পালন করে। কারণ সরিষার তেলে এমন কিছু গুণাগুণ আছে, যা মানুষের শরীর ও ত্বক দুয়ের জন্য ভালো ফল বয়ে আনে। তাই কোন কোন উপায়ে সরিষার তেল ব্যবহার করা যেতে পারে, সেটা জেনে রাখা ভালো।
গবেষণাভিত্তিক জার্নাল পিএলওএস ওয়ানে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, সরিষার তেলে উপস্থিত ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ও প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণকে রক্ষা করতে পারে। খাঁটি সরিষার তেল ঠান্ডার উপসর্গ, যেমন—কনজেশন ও কাশি নিরাময় করতে সাহায্য করে। তবু এটি ব্যবহার করার আগে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা ভালো। সরিষার তেল মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ভালো উৎস, যা খারাপ কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, খাবারে নিয়মিত সরিষার তেল ব্যবহার করলে হৃদ্রোগের ঝুঁকি কম হয়।
সরিষার তেলে থাকা ওমেগা ৩ ও ৬ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ত্বক ও চুলের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। এ ছাড়া ব্রণের মতো সমস্যারও সমাধান করে এটি। শুধু তাই নয়, সরিষার তেল নিয়মিত ব্যবহার করলে মাথার ত্বকে খুশকির সমস্যা কম হয়।
দীর্ঘ এক দশকের বেশি সময়ের গবেষণার পর কিডনি প্রতিস্থাপনে এক বড় অগ্রগতির খুব কাছাকাছি পৌঁছেছেন বিজ্ঞানীরা। এবার এমন এক যুগান্তকারী সাফল্যের সম্ভাবনা দেখা দিয়েছে, যাতে দাতার ও গ্রহীতার রক্তের গ্রুপ আলাদা হলেও কিডনি প্রতিস্থাপন সম্ভব হতে পারে। এতে অপেক্ষার সময় অনেক কমবে, আর অসংখ্য প্রাণ বাঁচানো যাবে।
৪ ঘণ্টা আগেআজ সোমবার (২০ অক্টোবর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার অ্যান্ড কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে গতকাল রোববার সকাল ৮টা থেকে আজ সকাল ৮টা পর্যন্ত তথ্য জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এতে বলা হয়, ২৪ ঘণ্টায় মারা যাওয়া চারজনই পুরুষ।
৪ ঘণ্টা আগেএকটি রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে ৫০টিরও বেশি ধরনের ক্যানসার শনাক্ত করা সম্ভব বলে গবেষণায় উঠে এসেছে। ওই গবেষণায় বলা হয়েছে, এই রক্ত পরীক্ষা ক্যানসার শনাক্ত করার গতিও বাড়িয়ে দেয়।
২ দিন আগেজাতিসংঘের সংজ্ঞা অনুযায়ী ১৫ থেকে ২৯ বছর বয়সীদের তরুণ বলা হয়। বাংলাদেশে তরুণের সংখ্যা মোট জনসংখ্যার প্রায় এক-তৃতীয়াংশ। বর্তমানে এই তরুণদের মধ্যেও বিভিন্ন রকমের নন-কমিউনিকেবল রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি দেখা যাচ্ছে। তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। আগে মনে করা হতো, ডায়াবেটিস বয়স্ক মানুষের রোগ।
২ দিন আগে