ত্বকের যত্ন

শরীরচর্চার জন্য জিমে যাবেন নাকি ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করবেন, সেটা নির্ভর করে তিনি কোথায় আছেন তার ওপর। সুমন জানান, তিনি যেহেতু ফিটনেস ফ্রিক, তাই জিম তাঁর মাস্ট। তবে জিমের সঙ্গে ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়ামও করেন।

ত্বকের ময়লা কাটাতে এবং ত্বক পরিচ্ছন্ন রাখতে স্নানের সময় ময়দা, মুলতানি মাটি বা বেসনের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এতে ত্বকের অবাঞ্ছিত লোমও অনেকটা দূর হবে।এখন ত্বক ও চুলে ব্যবহারের বিভিন্ন ভেষজ

গোসলের সময় ত্বক পরিষ্কারের জন্য লুফা বা তোয়ালে ব্যবহার করতে হবে। গোসল শেষে ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে শরীর ভেজা থাকতেই। ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে চিনি ও টক দই মিশিয়ে স্ক্র‍্যাব তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন।

গরমে মেকআপ দীর্ঘস্থায়ী করার কিছু উপায় জানালে উপকৃত হব। আমার ত্বকে প্রচুর মরা কোষ থাকে। ফলে মেকআপ করার পর চিবুক, নাকের দুপাশে  ও গালের কোথাও কোথাও সাদা চামড়া ভেসে ওঠে। কী করতে পারি?

আমরা প্রতিদিন যেসব শ্যাম্পু, ক্লিনজার ও বডি ওয়াশ ব্যবহার করি, এগুলোর প্রধান উপকরণ হলো সোডিয়াম লরেল সালফেট। এই উপকরণ ভালোভাবে পরিষ্কার না করলে ত্বক বা চুলের ক্ষতি হতে পারে। এ ছাড়া আমাদের ব্যবহৃত বিভিন্ন প্রসাধনীতে প্যারাবিন থাকে।

লাস্যময়ী এই হলিউড তারকা মেরিলিন মনরোর (জন্ম: ১ জুন ১৯২৬; মৃত্যু: ৪ আগস্ট ১৯৬২) রূপরহস্য জানতে চাননি, এমন নারী খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। ত্বকের যত্ন ও মেকআপ হিসেবে কী কী তিনি ব্যবহার করতেন বা তাঁর হ্যান্ডব্যাগে কোন ধরনের সৌন্দর্য উপকরণ থাকত, তা জানতে প্রতিদিন কম মানুষ গুগল করেন না!

বাজারে বিভিন্ন রকমের সাবান পাওয়া যায়। কোন সাবানের কী কাজ এবং কোন ধরনের ত্বকের জন্য কেমন সাবান উপযুক্ত, তা জেনে-বুঝে তবেই সাবান বেছে নিতে হবে ধুলাবালু, দূষণ এবং ঘামের কারণে ত্বক ময়লা হয়। ত্বক পরিষ্কার রাখতে আমরা সাবান ব্যবহার করি। কিন্তু ভুল সাবান ব্যবহার ত্বকের উল্টো ক্ষতি করে।

৩০ বছর বয়সী পোলিশ নারী ক্যারোলিনাকে অনেকেই রূপকথার রুপাঞ্জেল বলে ডাকেন। কারণ নিজের উচ্চতার চেয়েও দীর্ঘ তার মাথার চুলগুলো। এত দীর্ঘ চুল হওয়ার পেছনে কারণও আছে। 

চলতি সময়ে কোরিয়ান ধাঁচে ত্বকচর্চার কদর বাড়ছে, তা নিশ্চয় জানা। ত্বকচর্চায় ও প্রসাধনী হিসেবে দেশে কোরিয়ান স্কিন কেয়ার পণ্য পাওয়া যায়। লক্ষ্য একটাই, কোরিয়ানদের মতো নিখুঁত, মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া। গরমে ত্বকের বাড়তি যত্নে কোরিয়ান স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলতে পারেন। 

এবারের গরমে রয়েছে ভিন্নতা।  অধিকাংশ মানুষ বলছেন, গরমে তাঁদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে, ঠোঁট ফাটছে এবং ত্বকে টান ধরছে। এর কারণ, এখনকার গরমে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কম থাকা। গরমে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে কিছু বিষয় খেয়াল রাখলেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

প্রশ্ন: এখন তো রোজা। তা ছাড়া গরমও পড়তে শুরু করেছে। আমার ত্বক শুষ্ক। পানিশূন্যতার কারণে ত্বক আরও বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে এ সময়। দিনে কতবার, কোন কোন সময়ে স্নান করলে শরীর ও ত্বক ভালো থাকবে? সিদ্রাতুন সাদিয়া, ঢাকা

এবার রোজায় আবহাওয়া গরম থাকবে। তীব্র গরমে রোজা রাখা এবং সারা দিন রান্নাঘরে পরিশ্রমের কারণে ত্বক নিপাশূন্য হয়ে যেতে পারে। হয়ে পড়তে পারে নিস্তেজ ও প্রাণহীন। কারণ, রোজায় আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের পরিবর্তন হয়।

প্রোবায়োটিকস-সমৃদ্ধ দই কম-বেশি সবার ঘরে থাকে। এটি যে শুধু খাদ্য হিসেবেই ব্যবহৃত হয়, তা নয়। ত্বক ও চুলের যত্নেও এর জুড়ি মেলা ভার।

বাইক চালানোয় একধরনের আনন্দ আছে। তবে এ সময় অতিরিক্ত সূর্যের তাপ এবং বাতাসের গতি ত্বক ও চুলের ক্ষতি করতে পারে। বাতাসে ক্ষতিকর রাসায়নিকের উপস্থিতিতে ত্বকে বিরূপ প্রভাব পড়ে। কিছু সাধারণ পদক্ষেপ নিলে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি এবং বাতাসের রাসায়নিক উপাদান থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখা সম্ভব।

নতুন ও জনপ্রিয় স্কিন কেয়ার ব্র্যান্ড আমলকী বাজারে নিয়ে এসেছে নতুন আমলকী অ্যান্টি-এজিং গ্লোয়িং ক্রিম। নানান গবেষণা এবং বাংলাদেশের বিভিন্ন বয়সী নারীর ত্বকের যত্নে এই ক্রিম কার্যকর ভূমিকা রাখবে বলে জানিয়েছেন আমলকী ব্র্যান্ডের সিইও ও হার্বালিস্ট নন্দিতা শারমিন।

ত্বক ও চুলের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা ভালো। এগুলো বেশ কার্যকর ও দীর্ঘমেয়াদি সমাধান দেয়। ত্বক ও চুলের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন বাদাম তেল বা আমন্ড অয়েল। আজকাল বাজার ঘুরে বা বিভিন্ন অনলাইন পেজে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের এ তেল পাওয়া যায় অনায়াসে।

আমার সংগ্রহে বেশ কয়েকটি লিপস্টিক আছে। চার-পাঁচ বছরে আগের অব্যবহৃত কয়েকটি লিপস্টিকও রয়েছে। এগুলোর গায়ে তারিখ নেই। গন্ধ ও টেক্সচার ঠিক আছে। এগুলো কি ব্যবহার করার উপযোগী? লিপস্টিকের মেয়াদ আছে কি না কিংবা কত দিন পর্যন্ত ব্যবহার করা নিরাপদ, সেটা কী করে বুঝব?