ডা. ফারজানা রহমান
প্রশ্ন: খুলনা থেকে লেখাপড়া শেষ করে ঢাকায় ফিরে দেখলাম, পরিবারের মানুষেরা আমার ফিরে আসাটাকে ভালোভাবে নিচ্ছে না। তারা চাইছে, আমি বিয়ে করে চলে যাই। ফলে পরিবারের সঙ্গে আমার দূরত্ব তৈরি হয়। চাকরি হলে আমি আলাদা বাসা নিই। এখন দূরে থেকেও যে ভালো আছি, তা নয়। মানসিকভাবে শান্তির জন্য কী করতে পারি?
নিতু, ঢাকা
উত্তর: আমাদের মধ্যবিত্ত সমাজে সন্তানেরা সাধারণত পরিবারের সঙ্গেই থাকে; অন্তত চাকরিতে বদলি বা বিয়ে না হওয়া পর্যন্ত। সে জন্য বিষয়টি মেনে নিতে হয়তো আপনার পরিবারের কষ্ট হচ্ছে। সম্পর্ক, পারিবারিক বন্ধন ইত্যাদি সবকিছু থেকে দূরে চলে গেলে আসলে ভালো থাকা যায় না। আর সে জন্য সম্পর্কের এই দূরত্বটাকে দূর করতে হবে। পরিবারের মানুষদের ছেড়ে আপনি ভালো নেই, আপনার এই উপলব্ধি তাঁদের জানান। সামনে বাবা দিবস আছে। ঈদ আসছে। এসব উপলক্ষে সবাইকে উপহার দিতে পারেন। সবাইকে নিয়ে বেড়িয়ে আসতে পারেন।
মা-বাবাকে একান্তে ডেকে জানান, তাঁদের সঙ্গে যে দূরত্ব হয়েছে, তাতে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন। মা-বাবা আমাদের অভিভাবক। তাঁরা আমাদের প্রথম শিক্ষক। পরিবার আমাদের সবচেয়ে কাছের, আত্মার প্রতিষ্ঠান। আপনার আন্তরিক চাওয়া তাঁরা বুঝবেন এবং আমার বিশ্বাস, তাঁরা বিষয়টি মূল্যায়ন করবেন। আপনার সঙ্গে পরিবারের দূরত্ব দূর হবে।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান,সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
প্রশ্ন: খুলনা থেকে লেখাপড়া শেষ করে ঢাকায় ফিরে দেখলাম, পরিবারের মানুষেরা আমার ফিরে আসাটাকে ভালোভাবে নিচ্ছে না। তারা চাইছে, আমি বিয়ে করে চলে যাই। ফলে পরিবারের সঙ্গে আমার দূরত্ব তৈরি হয়। চাকরি হলে আমি আলাদা বাসা নিই। এখন দূরে থেকেও যে ভালো আছি, তা নয়। মানসিকভাবে শান্তির জন্য কী করতে পারি?
নিতু, ঢাকা
উত্তর: আমাদের মধ্যবিত্ত সমাজে সন্তানেরা সাধারণত পরিবারের সঙ্গেই থাকে; অন্তত চাকরিতে বদলি বা বিয়ে না হওয়া পর্যন্ত। সে জন্য বিষয়টি মেনে নিতে হয়তো আপনার পরিবারের কষ্ট হচ্ছে। সম্পর্ক, পারিবারিক বন্ধন ইত্যাদি সবকিছু থেকে দূরে চলে গেলে আসলে ভালো থাকা যায় না। আর সে জন্য সম্পর্কের এই দূরত্বটাকে দূর করতে হবে। পরিবারের মানুষদের ছেড়ে আপনি ভালো নেই, আপনার এই উপলব্ধি তাঁদের জানান। সামনে বাবা দিবস আছে। ঈদ আসছে। এসব উপলক্ষে সবাইকে উপহার দিতে পারেন। সবাইকে নিয়ে বেড়িয়ে আসতে পারেন।
মা-বাবাকে একান্তে ডেকে জানান, তাঁদের সঙ্গে যে দূরত্ব হয়েছে, তাতে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন। মা-বাবা আমাদের অভিভাবক। তাঁরা আমাদের প্রথম শিক্ষক। পরিবার আমাদের সবচেয়ে কাছের, আত্মার প্রতিষ্ঠান। আপনার আন্তরিক চাওয়া তাঁরা বুঝবেন এবং আমার বিশ্বাস, তাঁরা বিষয়টি মূল্যায়ন করবেন। আপনার সঙ্গে পরিবারের দূরত্ব দূর হবে।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান,সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
বিশ্বের সাংস্কৃতিক, প্রাকৃতিক ও মানবিক ঐতিহ্য সংরক্ষণের উদ্দেশ্যে গঠিত জাতিসংঘের শিক্ষা, বিজ্ঞান ও সংস্কৃতি সংস্থা (ইউনেসকো) এবার তাদের বিশ্ব ঐতিহ্যবাহী স্থানের তালিকায় যুক্ত করেছে নতুন ২৬টি জায়গা। ফ্রান্সের প্যারিসে জুলাই মাসে অনুষ্ঠিত সংস্থাটির ৪৭ তম অধিবেশনে এই ঘোষণা দেওয়া হয়।
৬ ঘণ্টা আগেচা বা কফি ঘুম তাড়ানোর ক্ষেত্রে তান্ত্রিকের মতো কাজ করে। যাঁদের চা পছন্দ নয়, তাঁরা বেছে নেন কফি। আমরা জানি, কফির আবার বিভিন্ন গুণও আছে। কিন্তু অন্য যেকোনো খাবার কিংবা পানীয়র মতো কফি পান করারও কিছু বাধ্যবাধকতা আছে। যেগুলোর প্রভাব সরাসরি স্বাস্থ্যের ওপরে পড়ে।
৮ ঘণ্টা আগেবাড়িতে চালের গুঁড়ো আছে? তাহলে বিকেলের নাশতা নিয়ে চিন্তা নেই। বাড়ির বয়োজ্যেষ্ঠ থেকে শিশু, বলতে গেলে সবারই প্রিয় একটি খাবার পাটিসাপটা পিঠা। আর এ পিঠা সারা বছরই খাওয়া হয়। আপনাদের জন্য পাটিসাপটা পিঠার রেসিপি ও ছবি দিয়েছেন স্বপ্না মণ্ডল।
১৩ ঘণ্টা আগেযাঁরা রোজ মেকআপ করেন কিংবা যাঁদের রোজ কমবেশি মেকআপ করে বাইরে যেতে হয়, তাঁদের ত্বকে কোনো প্রভাব পড়বে না, এটা ভাবা ভুল। মেকআপ এড়ানো না গেলে ত্বকের দিকে বাড়তি নজর দিতে হবে। তবে একেকজনের ত্বকে একেক ধরনের সমস্যা থাকে, তা বুঝেই যত্ন নেওয়া দরকার।
১৫ ঘণ্টা আগে