যেকোনো পরীক্ষার ক্ষেত্রে আগের রাতটি সবারই কমবেশি কাটে ভয়ে, চিন্তা আর অস্থিরতার মধ্য দিয়ে। এই ভয় আর উৎকণ্ঠাই অনেক পরীক্ষার্থীর ঝরে পড়ার কারণ হয়। পরীক্ষার আগমুহূর্তে পড়াশোনার আর তেমন সুযোগ থাকে না। এটা শুধু কিছু সতর্কতা অবলম্বন আর মানসিক প্রস্তুতি গ্রহণের সময়। তাই এই পরীক্ষার আগে এবং পরীক্ষার হলের করণীয় সম্পর্কে আলোকপাত করা হলো–
পরীক্ষার কেন্দ্র চেক করুন
প্রথম কাজ হবে পরীক্ষাকেন্দ্র অন্তত দুবার চেক করা। বরাবরের মতো এবারের কেন্দ্রও সিদ্ধেশ্বরী গার্লস ও সিদ্ধেশ্বরী কলেজে। গতবার অনেককে দেখেছি ভুল কেন্দ্রে চলে যেতে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। এ রকম কিছু ঘটলে আপনি পরে সঠিক কেন্দ্রে পৌঁছালেও এর প্রভাব পরীক্ষায় অবশ্যই পড়বে।
প্রয়োজনীয় জিনিস গুছিয়ে নিন
আপনার অ্যাডমিট কার্ড, কলম, পেনসিলসহ যাবতীয় জিনিসপত্র রাতের বেলায়ই গুছিয়ে রাখুন। সকাল বেলায় তাড়াহুড়ায় অনেকেই এসব ঠিকমতো গোছাতে পারেন না।
প্রথম ধাপে শুধু সেগুলোই দাগাবেন, যেগুলো আপনি শতভাগ শিওর। দ্বিতীয় ধাপে যেগুলো মোটামুটি আইডিয়া আছে, সেগুলো দাগাবেন।
দরকার পর্যাপ্ত ঘুম
অনেকেই পরীক্ষার আগের রাতটি না ঘুমিয়ে কাটায়। এটা একেবারেই ঠিক নয়। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার মস্তিষ্ক ঠিকভাবে কাজ করতে পারবে না। পরীক্ষার হলে গিয়ে দেখবেন আপনার খুব ভালোভাবে আয়ত্তে থাকা তথ্যও আপনি মনে করতে পারছেন না। তাই পরীক্ষার আগের রাতের ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।
রিলাক্স থাকুন
টুকটাক পড়া রিভাইস করে নিন। যদি নিজস্ব নোট থাকে এই মুহূর্তে শুধু এটাতেই চোখ বুলিয়ে নিন। কিন্তু খুব বেশি চাপ নেবেন না। রিলাক্স থাকুন। কারণ, অতিরিক্ত চাপের ফলে আপনি যা পড়েছেন তা ভুলে যেতে পারেন।
সুষম খাদ্য গ্রহণ
অনেকেই পরীক্ষার আগে উৎকণ্ঠায় খেতে পারেন না। অনেকে আবার ক্লান্তি কাটাতে অতিরিক্ত চা-কফি খেয়ে ফেলেন। এর কুপ্রভাব পড়ে রাতে। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। পরীক্ষার দিন না খেয়ে হলে যাবেন না। আপনি মস্তিষ্ককে খাবার সরবরাহ না করলে সেও আপনাকে সার্ভ করবে না। তাই অবশ্যই ঠিকমতো খাদ্য গ্রহণ করুন।
পরীক্ষার হলে করণীয়
সেট কোড, রোল পূরণ করে ফেলুন সবার আগে। প্রশ্নটা ভালো করে পড়ে নিন। প্রথম ধাপে শুধু সেগুলোই দাগাবেন, যেগুলো আপনি শতভাগ শিওর। দ্বিতীয় ধাপে যেগুলো মোটামুটি আইডিয়া আছে, সেগুলো দাগাবেন। এরপর যদি দেখেন আপনার নম্বর মোটামুটি সেইফ জোনে, তাহলে আর দাগানোর দরকার নেই।
টাইম ম্যানেজমেন্ট
টাইম ম্যানেজমেন্ট পরীক্ষার হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্য খারাপ হলে কেন্দ্রে ঘড়ি থাকে না বা অনেক সময় নষ্ট থাকে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন থাকবেন। দায়িত্বরত ব্যক্তিকে অনুরোধ করবেন সময়ের আপডেট দিতে। আপনি যদি পরিশ্রম করে থাকেন এবং কৌশলী হন, আপনার সফলতা অনেকটাই নিশ্চিত। সৃষ্টিকর্তার ওপর ভরসা রাখুন। এটা আপনাকে রিলাক্স হতে সাহায্য করবে। আপনাদের জন্য শুভ কামনা থাকল।
ইসরাত জাহান জ্যোতি, ১৪তম বিজেএসে তৃতীয় স্থান অধিকারী।
অনুলিখন: মোছা. জেলি খাতুন
যেকোনো পরীক্ষার ক্ষেত্রে আগের রাতটি সবারই কমবেশি কাটে ভয়ে, চিন্তা আর অস্থিরতার মধ্য দিয়ে। এই ভয় আর উৎকণ্ঠাই অনেক পরীক্ষার্থীর ঝরে পড়ার কারণ হয়। পরীক্ষার আগমুহূর্তে পড়াশোনার আর তেমন সুযোগ থাকে না। এটা শুধু কিছু সতর্কতা অবলম্বন আর মানসিক প্রস্তুতি গ্রহণের সময়। তাই এই পরীক্ষার আগে এবং পরীক্ষার হলের করণীয় সম্পর্কে আলোকপাত করা হলো–
পরীক্ষার কেন্দ্র চেক করুন
প্রথম কাজ হবে পরীক্ষাকেন্দ্র অন্তত দুবার চেক করা। বরাবরের মতো এবারের কেন্দ্রও সিদ্ধেশ্বরী গার্লস ও সিদ্ধেশ্বরী কলেজে। গতবার অনেককে দেখেছি ভুল কেন্দ্রে চলে যেতে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। এ রকম কিছু ঘটলে আপনি পরে সঠিক কেন্দ্রে পৌঁছালেও এর প্রভাব পরীক্ষায় অবশ্যই পড়বে।
প্রয়োজনীয় জিনিস গুছিয়ে নিন
আপনার অ্যাডমিট কার্ড, কলম, পেনসিলসহ যাবতীয় জিনিসপত্র রাতের বেলায়ই গুছিয়ে রাখুন। সকাল বেলায় তাড়াহুড়ায় অনেকেই এসব ঠিকমতো গোছাতে পারেন না।
প্রথম ধাপে শুধু সেগুলোই দাগাবেন, যেগুলো আপনি শতভাগ শিওর। দ্বিতীয় ধাপে যেগুলো মোটামুটি আইডিয়া আছে, সেগুলো দাগাবেন।
দরকার পর্যাপ্ত ঘুম
অনেকেই পরীক্ষার আগের রাতটি না ঘুমিয়ে কাটায়। এটা একেবারেই ঠিক নয়। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার মস্তিষ্ক ঠিকভাবে কাজ করতে পারবে না। পরীক্ষার হলে গিয়ে দেখবেন আপনার খুব ভালোভাবে আয়ত্তে থাকা তথ্যও আপনি মনে করতে পারছেন না। তাই পরীক্ষার আগের রাতের ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।
রিলাক্স থাকুন
টুকটাক পড়া রিভাইস করে নিন। যদি নিজস্ব নোট থাকে এই মুহূর্তে শুধু এটাতেই চোখ বুলিয়ে নিন। কিন্তু খুব বেশি চাপ নেবেন না। রিলাক্স থাকুন। কারণ, অতিরিক্ত চাপের ফলে আপনি যা পড়েছেন তা ভুলে যেতে পারেন।
সুষম খাদ্য গ্রহণ
অনেকেই পরীক্ষার আগে উৎকণ্ঠায় খেতে পারেন না। অনেকে আবার ক্লান্তি কাটাতে অতিরিক্ত চা-কফি খেয়ে ফেলেন। এর কুপ্রভাব পড়ে রাতে। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। পরীক্ষার দিন না খেয়ে হলে যাবেন না। আপনি মস্তিষ্ককে খাবার সরবরাহ না করলে সেও আপনাকে সার্ভ করবে না। তাই অবশ্যই ঠিকমতো খাদ্য গ্রহণ করুন।
পরীক্ষার হলে করণীয়
সেট কোড, রোল পূরণ করে ফেলুন সবার আগে। প্রশ্নটা ভালো করে পড়ে নিন। প্রথম ধাপে শুধু সেগুলোই দাগাবেন, যেগুলো আপনি শতভাগ শিওর। দ্বিতীয় ধাপে যেগুলো মোটামুটি আইডিয়া আছে, সেগুলো দাগাবেন। এরপর যদি দেখেন আপনার নম্বর মোটামুটি সেইফ জোনে, তাহলে আর দাগানোর দরকার নেই।
টাইম ম্যানেজমেন্ট
টাইম ম্যানেজমেন্ট পরীক্ষার হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্য খারাপ হলে কেন্দ্রে ঘড়ি থাকে না বা অনেক সময় নষ্ট থাকে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন থাকবেন। দায়িত্বরত ব্যক্তিকে অনুরোধ করবেন সময়ের আপডেট দিতে। আপনি যদি পরিশ্রম করে থাকেন এবং কৌশলী হন, আপনার সফলতা অনেকটাই নিশ্চিত। সৃষ্টিকর্তার ওপর ভরসা রাখুন। এটা আপনাকে রিলাক্স হতে সাহায্য করবে। আপনাদের জন্য শুভ কামনা থাকল।
ইসরাত জাহান জ্যোতি, ১৪তম বিজেএসে তৃতীয় স্থান অধিকারী।
অনুলিখন: মোছা. জেলি খাতুন
রাজধানীর উত্তরায় মাইলস্টোন স্কুল অ্যান্ড কলেজে যুদ্ধবিমান বিধ্বস্ত হয়ে হতাহতের ঘটনায় আগামী বৃহস্পতিবার (২৪ জুলাই) অনুষ্ঠেয় এইচএসসি ও সমমানের পরীক্ষা স্থগিত করা হয়েছে। আজ মঙ্গলবার (২২ জুলাই) আন্তশিক্ষা বোর্ড সমন্বয় কমিটির সভাপতি ও ঢাকা শিক্ষা বোর্ডের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ড. খন্দোকার এহসানুল কবির স্বাক
১৩ ঘণ্টা আগেরাজধানীর উত্তরায় মাইলস্টোন স্কুল অ্যান্ড কলেজে বিমানবাহিনীর প্রশিক্ষণ যুদ্ধবিমান বিধ্বস্ত হয়ে হতাহতের ঘটনায় আজ মঙ্গলবার (২২ জুলাই) সারা দেশে রাষ্ট্রীয় শোক পালন করা হচ্ছে। এই ভয়াবহ বিপর্যয়ের পরিপ্রেক্ষিতে জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয় এবং এইচএসসি ও সমমানের সব পরীক্ষা স্থগিত ঘোষণা করা হয়েছে।
১৯ ঘণ্টা আগেবর্তমান বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিনির্ভর বিশ্বে টিকে থাকতে দক্ষতা এবং প্রাসঙ্গিক শিক্ষার সমন্বয়ের তাগিদ দিয়েছেন চাঁদপুর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের (চাঁবিপ্রবি) উপাচার্য অধ্যাপক ড. পেয়ার আহম্মেদ।
২১ ঘণ্টা আগে২০২৪-২৫ শিক্ষাবর্ষে সরকারি ও বেসরকারি ডেন্টাল কলেজ এবং মেডিকেল কলেজের ডেন্টাল ইউনিটসমূহের বিডিএস কোর্সের শিক্ষার্থীদের ক্লাস শুরুর তারিখ ঘোষণা করা হয়েছে। আগামী বৃহস্পতিবার (২৪ জুলাই) থেকে নবীন শিক্ষার্থীদের শ্রেণি পাঠদান শুরু হবে।
১ দিন আগে