পরামর্শ

উচ্চমাধ্যমিক একজন শিক্ষার্থীর শিক্ষাজীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। এ ধাপ শেষে দেশের অনেক শিক্ষার্থী উচ্চশিক্ষার জন্য বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হন। বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির পর এসব শিক্ষার্থী নতুন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হন। বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন শিক্ষার্থীদের জন্য থাকছে ১০টি পরামর্শ।

মধুর সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খালি পেটে খাওয়া জনপ্রিয় লোকজ চিকিৎসা। এটি নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা থেকে শুরু করে হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে, আমাদের সমাজে এমন বিশ্বাস রয়েছে।

একসঙ্গে অর্থনৈতিক উন্নতি ও মিতব্যয়ী হতে সঠিক অর্থনৈতিক জ্ঞানের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। প্রাত্যহিক জীবনে আমরা অনেকেই অর্থনৈতিক পরিকল্পনা নিয়ে সমস্যায় পড়ি।

রক্তচাপ কমাতে দৈনিক একটি বিশেষ ‘সুপারফুড’–এর ডোজ গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। প্রতিদিন ২৫০ মিলি বিটরুট জুস রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা।

মানসিক স্বাস্থ্য প্রত্যেকের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। বিশেষত শিক্ষার্থীদের জন্য মানসিক সুস্থতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, এটি তাদের শিখন ও সামাজিক জীবনকে প্রভাবিত করে। শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য স্থিতিশীল রাখার বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বি

তৃতীয় ও চতুর্থ শ্রেণির চাকরির বিজ্ঞপ্তি হরহামেশা দেখা যায়। কিন্তু সঠিক দিকনির্দেশনার অভাবে অনেকে যথাযথ প্রস্তুতি নিতে পারেন না। এসব চাকরির প্রস্তুতি নিয়ে পরামর্শ দিয়েছেন...

বর্তমানে প্রতিযোগিতামূলক চাকরির বাজারে একটি কার্যকর সিভি বা রেজুমি প্রস্তুত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রেজুমি হলো চাকরি পাওয়ার প্রথম সিঁড়ি। একটা কার্যকর ও আকর্ষণীয় সিভি আপনাকে নিয়োগকর্তার কাছে স্পেশাল করে তুলবে। ২০২৪ সালে রেজুমিতে যুক্ত করার মতো কিছু দক্ষতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধে

ইনসুলিনের প্রধান কাজগুলোর একটি হলো রক্তপ্রবাহ থেকে গ্লুকোজকে কোষে স্থানান্তর করা, যাতে এটি শক্তির জন্য ব্যবহৃত হতে পারে। কিন্তু শরীর যখন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বা প্রতিরোধী হয়ে ওঠে, অগ্ন্যাশয় তখন কোষগুলোকে আরও গ্লুকোজ গ্রহণ করতে বাধ্য করে। এই উচ্চমাত্রা শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। ডায়াবেটিস, পিসিওসসহ

বিশ্বের ৮০ শতাংশের বেশি মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমরব্যথায় ভুগে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাবমতে, এটি পৃথিবীর শীর্ষ বিকলাঙ্গতা সৃষ্টিকারী রোগ।

অক্টোবর মাস স্তন ক্যানসার সচেতনতা মাস। সচেতনতা ক্যানসারের ঝুঁকি মোকাবিলা করে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে জানা যায় না ঠিক কী কারণে ক্যানসার হয়। জিন মিউটেশন মা-বাবা থেকে সন্তানের শরীরে স্থানান্তরিত হতে পারে।

আপনি যখন কোনো কাজ হাতে নেন, তখন কি সেটা একেবারে মনমতো না হওয়া পর্যন্ত করেই যান? নাকি একটা পর্যায়ে গিয়ে মনে হয়, ‘নাহ্, এতটুকুই যথেষ্ট?’ আসলে কোনো কিছু করতে গিয়ে আমরা সব সময় চেষ্টা করি, কাজটা যেন একেবারে নির্ভুল ও নিখুঁত হয়। কিন্তু আমরা এটাও জানি, একেবারে নিখুঁতভাবে কোনো কাজ করা সব সময় সম্ভব হয়ে ওঠে ন

প্রতিবছরের মতো আবারও শুরু হয়েছে ডেঙ্গু-আতঙ্ক। তবে অন্যান্য বছরের তুলনায় এবার ডেঙ্গুর প্রকোপ কিছুটা দেরিতে শুরু হলেও এর ভয়াবহতা কমেনি; বরং প্রতিনিয়ত বাড়ছে।

গর্ভধারণ নারীজীবনের খুব কাঙ্ক্ষিত বিষয়। এর প্রথম থেকে কিছু লক্ষণ দেখা যায়, যেগুলো গর্ভধারণের প্রাথমিক লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত। কোনো মাসে পিরিয়ড না হওয়াকে গর্ভধারণের লক্ষণ বলে মনে করেন অধিকাংশ বিবাহিত নারী। কিন্তু পিরিয়ড মিস হওয়াই গর্ভধারণের একমাত্র লক্ষণ নয়। দেখা গেছে, পিরিয়ড নিয়মিত হওয়া সত্ত্বেও গর্ভধ

সুষম খাবারের ৬টি উপাদানের প্রধানতম হলো ভিটামিন ও খনিজ লবণ। এগুলো আমাদের শরীরের চালিকাশক্তির উল্লেখযোগ্য উপাদান হিসেবে বিবেচিত। শরীরের প্রতিটি অঙ্গের সুরক্ষায় একেক ধরনের ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। যেমন চুল ও চোখের সুরক্ষায় ভিটামিন এ, ত্বক সুরক্ষায় ভিটামিন বি এবং সি, হাড় ও দাঁতের সুরক্ষায় ভিটামিন ডি প্রয়োজ

আপনি কি জানেন, পুদিনা মস্তিষ্কের সুরক্ষা দিতে এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে? সতেজ পুদিনাপাতার রস বা চা স্বাদের জন্য দুর্দান্ত। দৈনন্দিন রুটিনে মাত্র এক চামচ পুদিনাপাতার রস খেয়ে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস রোধ করা সম্ভব।

২৬ সেপ্টেম্বর ছিল বিশ্ব জন্মনিরোধ দিবস। পরিকল্পিত পরিবার গঠন ও জন্মনিরোধক সামগ্রী ব্যবহারে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য ২০০৭ সাল থেকে ২৬ সেপ্টেম্বরকে বিশ্ব জন্মনিরোধ দিবস হিসেবে পালন করা হচ্ছে।

রোজকার ঘটনা হয়ে উঠছে পানিতে ডুবে শিশুর মৃত্যু। শুধু কি পানিতে ডুবে! গলায় মার্বেল বা লিচুর বিচি আটকে, বিদ্যুতায়িত হওয়াসহ নানা অঘটনে শিশুদের মৃত্যুর ঘটনা ঘটছে বাংলাদেশে। রেললাইনের পাশে ছবি তোলার সময় ট্রেনের ধাক্কায় মা-শিশুর মৃত্যু, অটোভ্যানের নিচে পড়েও শিশুরা মারা যাচ্ছে।