সোমবার, ১৪ এপ্রিল ২০২৫
ডা. ফারজানা রহমান
প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে বিয়ে করেছেন ছেলেটি। নিজেকে তাঁর বিবাহিত স্ত্রীর সঙ্গে তুলনা করে মানসিকভাবে কষ্ট পাচ্ছেন এবং বিষণ্নতায় ভুগছেন। এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে কী করবেন?
উত্তর: প্রথমে কষ্ট হলেও এক সময় বুঝবেন, আপনি সৌভাগ্যবতী। আপনার সাবেক প্রেমিকটি আপনার সঙ্গে সম্পর্কে থাকা অবস্থায় আরেকজনের সঙ্গে যোগাযোগ রেখেছেন, সম্পর্কে জড়িয়েছেন এবং শেষ পর্যন্ত বিয়ে করেছেন। বিষয়টি অসততার পরিচায়ক। এ রকম অসৎ মানুষের সঙ্গে কোনো মানবিক সম্পর্ক টেকে না, বিশেষ করে দাম্পত্য সম্পর্ক।
চাকরির সুযোগ থাকলে চাকরি করার চেষ্টা করুন কিংবা নিজের পছন্দমতো কাজ করে আর্থিকভাবে স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি ভীষণ জরুরি। নিজের যত্ন নিন, নিজের অর্জনগুলো উদ্যাপন করুন। নিজের পেশাকে সময় দিন, ভালো বই পড়ুন, ভালো সিনেমা দেখুন।
আরেকটি কথা, সেই প্রেমিককে ভুলতে গিয়ে দ্রুততম সময়ে বিয়ের সিদ্ধান্ত নেবেন না। এতে সময় নিন এবং ভাবুন। যখন বুঝবেন, বিয়ে করতে হবে বা আপনি বিয়ে করার মতো স্থির হতে পেরেছেন, শুধু তখনই বিয়ের সিদ্ধান্ত নিন। নিজের মতো করে ভালো থাকতে চাইলে নিজেকে ভালোবাসুন। নিজেকে সময় দিন।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান, সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে বিয়ে করেছেন ছেলেটি। নিজেকে তাঁর বিবাহিত স্ত্রীর সঙ্গে তুলনা করে মানসিকভাবে কষ্ট পাচ্ছেন এবং বিষণ্নতায় ভুগছেন। এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে কী করবেন?
উত্তর: প্রথমে কষ্ট হলেও এক সময় বুঝবেন, আপনি সৌভাগ্যবতী। আপনার সাবেক প্রেমিকটি আপনার সঙ্গে সম্পর্কে থাকা অবস্থায় আরেকজনের সঙ্গে যোগাযোগ রেখেছেন, সম্পর্কে জড়িয়েছেন এবং শেষ পর্যন্ত বিয়ে করেছেন। বিষয়টি অসততার পরিচায়ক। এ রকম অসৎ মানুষের সঙ্গে কোনো মানবিক সম্পর্ক টেকে না, বিশেষ করে দাম্পত্য সম্পর্ক।
চাকরির সুযোগ থাকলে চাকরি করার চেষ্টা করুন কিংবা নিজের পছন্দমতো কাজ করে আর্থিকভাবে স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি ভীষণ জরুরি। নিজের যত্ন নিন, নিজের অর্জনগুলো উদ্যাপন করুন। নিজের পেশাকে সময় দিন, ভালো বই পড়ুন, ভালো সিনেমা দেখুন।
আরেকটি কথা, সেই প্রেমিককে ভুলতে গিয়ে দ্রুততম সময়ে বিয়ের সিদ্ধান্ত নেবেন না। এতে সময় নিন এবং ভাবুন। যখন বুঝবেন, বিয়ে করতে হবে বা আপনি বিয়ে করার মতো স্থির হতে পেরেছেন, শুধু তখনই বিয়ের সিদ্ধান্ত নিন। নিজের মতো করে ভালো থাকতে চাইলে নিজেকে ভালোবাসুন। নিজেকে সময় দিন।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান, সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
আমার গলা, ঘাড়ে ও পিঠে কিছু কালো ছোপ রয়েছে। দাগমুক্ত ত্বকের জন্য কী করতে পারি? নুসরাত জাহান, জয়পুরহাট
৫ মিনিট আগে
পান্তা খাওয়ার আমাদের প্রাচীন সংস্কৃতি। তবে বৈশাখের প্রথম দিন সকালে পান্তা খাওয়া শহুরে সংস্কৃতির নতুন সংযোজন। বাংলাদেশে এ খাবার প্রায় সারা বছর খাওয়া হয়। পান্তা শরীরের জন্য উপকারী। এতে ভিটামিন বি থাকে। তবে এর পরিমাণ এবং উৎস ফারমেনটেশন প্রক্রিয়ার ওপর নির্ভর করে। সাধারণ ভাতে (বিশেষ করে সাদা চালে) ভি
২ দিন আগে
এখন রোদের যে তাপ তাতে ত্বকের সঙ্গে ঘামছে মাথার ত্বক বা স্ক্য়াল্পও। সে কারণে ঘাম জমে আঠালো ও রুক্ষ হয়ে যায় চুল। তার গোড়ায় দীর্ঘক্ষণ ঘাম জমে থাকলে ঠান্ডা লেগে মাথাব্যথা তো হতেই পারে, সঙ্গে হতে পারে মাথার ত্বকে চুলকানি। এ ছাড়া ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে দেখা দিতে পারে নানান সমস্যা। গরমে এই সমস্যা কমবেশি
৩ দিন আগে
দক্ষিণ এশিয়ায় সবচেয়ে বেশি ভ্রমণ করা দেশের তালিকায় তৃতীয় অবস্থানে রয়েছে ভিয়েতনাম। ২০২৪ সালে দেশটিতে প্রায় ১ কোটি ৭৫ লাখ পর্যটক ভ্রমণ করেন। দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার পর্যটন বাজারে ভিয়েতনামের এমন আধিপত্য দীর্ঘদিনের, যেটিকে আরও এগিয়ে নিতে চাচ্ছে দেশটির সরকার।
৪ দিন আগে
