ডা. ফারজানা রহমান
প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে বিয়ে করেছেন ছেলেটি। নিজেকে তাঁর বিবাহিত স্ত্রীর সঙ্গে তুলনা করে মানসিকভাবে কষ্ট পাচ্ছেন এবং বিষণ্নতায় ভুগছেন। এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে কী করবেন?
উত্তর: প্রথমে কষ্ট হলেও এক সময় বুঝবেন, আপনি সৌভাগ্যবতী। আপনার সাবেক প্রেমিকটি আপনার সঙ্গে সম্পর্কে থাকা অবস্থায় আরেকজনের সঙ্গে যোগাযোগ রেখেছেন, সম্পর্কে জড়িয়েছেন এবং শেষ পর্যন্ত বিয়ে করেছেন। বিষয়টি অসততার পরিচায়ক। এ রকম অসৎ মানুষের সঙ্গে কোনো মানবিক সম্পর্ক টেকে না, বিশেষ করে দাম্পত্য সম্পর্ক।
চাকরির সুযোগ থাকলে চাকরি করার চেষ্টা করুন কিংবা নিজের পছন্দমতো কাজ করে আর্থিকভাবে স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি ভীষণ জরুরি। নিজের যত্ন নিন, নিজের অর্জনগুলো উদ্যাপন করুন। নিজের পেশাকে সময় দিন, ভালো বই পড়ুন, ভালো সিনেমা দেখুন।
আরেকটি কথা, সেই প্রেমিককে ভুলতে গিয়ে দ্রুততম সময়ে বিয়ের সিদ্ধান্ত নেবেন না। এতে সময় নিন এবং ভাবুন। যখন বুঝবেন, বিয়ে করতে হবে বা আপনি বিয়ে করার মতো স্থির হতে পেরেছেন, শুধু তখনই বিয়ের সিদ্ধান্ত নিন। নিজের মতো করে ভালো থাকতে চাইলে নিজেকে ভালোবাসুন। নিজেকে সময় দিন।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান, সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে বিয়ে করেছেন ছেলেটি। নিজেকে তাঁর বিবাহিত স্ত্রীর সঙ্গে তুলনা করে মানসিকভাবে কষ্ট পাচ্ছেন এবং বিষণ্নতায় ভুগছেন। এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে কী করবেন?
উত্তর: প্রথমে কষ্ট হলেও এক সময় বুঝবেন, আপনি সৌভাগ্যবতী। আপনার সাবেক প্রেমিকটি আপনার সঙ্গে সম্পর্কে থাকা অবস্থায় আরেকজনের সঙ্গে যোগাযোগ রেখেছেন, সম্পর্কে জড়িয়েছেন এবং শেষ পর্যন্ত বিয়ে করেছেন। বিষয়টি অসততার পরিচায়ক। এ রকম অসৎ মানুষের সঙ্গে কোনো মানবিক সম্পর্ক টেকে না, বিশেষ করে দাম্পত্য সম্পর্ক।
চাকরির সুযোগ থাকলে চাকরি করার চেষ্টা করুন কিংবা নিজের পছন্দমতো কাজ করে আর্থিকভাবে স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি ভীষণ জরুরি। নিজের যত্ন নিন, নিজের অর্জনগুলো উদ্যাপন করুন। নিজের পেশাকে সময় দিন, ভালো বই পড়ুন, ভালো সিনেমা দেখুন।
আরেকটি কথা, সেই প্রেমিককে ভুলতে গিয়ে দ্রুততম সময়ে বিয়ের সিদ্ধান্ত নেবেন না। এতে সময় নিন এবং ভাবুন। যখন বুঝবেন, বিয়ে করতে হবে বা আপনি বিয়ে করার মতো স্থির হতে পেরেছেন, শুধু তখনই বিয়ের সিদ্ধান্ত নিন। নিজের মতো করে ভালো থাকতে চাইলে নিজেকে ভালোবাসুন। নিজেকে সময় দিন।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান, সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
দেশীয় ঐতিহ্যবাহী খাবারের বৈচিত্র্য ও সমৃদ্ধির স্বাক্ষর নিয়ে ঢাকা রিজেন্সি হোটেল অ্যান্ড রিসোর্ট আয়োজন করেছে এক বিশেষ অনুষ্ঠান। নাম ‘দ্য লোকাল কালিনারি হেরিটেজ অব বাংলাদেশ’। এই আয়োজনে দেশের বিভিন্ন প্রান্তের অপ্রচলিত এবং হারিয়ে যাওয়া খাবার তুলে ধরার চেষ্টা করা হয়েছে, যাতে সবার সামনে...
৭ ঘণ্টা আগেবিকেল বেলা ছাদে ফুরফুরে হাওয়া খেতে যাচ্ছেন? খালি হাতে যাবেন নাকি? সঙ্গে জিবে জল আনা টক-ঝাল-মিষ্টি কিছু নেবেন না? এখন পেয়ারার মৌসুম। এক বাটি মসলামাখা পেয়ারা সঙ্গে নিয়ে ছাদে বসে খান। গল্পও জমবে, সময়টাও ভালো কাটবে। আপনাদের জন্য টক-ঝাল-মিষ্টি পেয়ারা মাখার রেসিপি ও ছবি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক
১৫ ঘণ্টা আগেজিমে গিয়ে নতুন ওয়ার্কআউট সেশন নিচ্ছেন, কিন্তু দিনের পর দিন কঠোর পরিশ্রম করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাচ্ছেন না। এমন হলে হতাশ তো হতেই হয়। বাড়তি ওজন ঝরানো ও শক্তি বৃদ্ধির জন্য সুপরিকল্পিত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ। তবে ফিটনেসের লক্ষ্য অর্জনের জন্য ব্যায়ামই একমাত্র উপায় নয়; ব্যায়ামের সঙ্গে জীবনযাপনের আরও
১৬ ঘণ্টা আগেতারকাদের এয়ারপোর্ট স্টাইল যতই প্রশংসা করি না কেন, যখন বিমান ভ্রমণের জন্য পোশাক বাছতে হয়, তখন কী পরা উচিত, তা ঠিক করা সব সময় সহজ নয়। যেমন ফ্লিপ ফ্লপ স্যান্ডেল যেকোনো সৈকত ছুটির জন্য অপরিহার্য অনুষঙ্গ। কিন্তু বিমান ভ্রমণের জন্য ফ্লিপ ফ্লপ ধরণেনের জুতা বা স্যান্ডেল পরা উচিত নয়।
১৭ ঘণ্টা আগে