রিক্তা রিচি, ঢাকা
‘আজ থেকে ২০ বছর পর আপনি এই ভেবে হতাশ হবেন যে আপনার পক্ষে যা যা করা সম্ভব ছিল, তা করতে পারেননি। তাই নিরাপদ আবাস ছেড়ে বেরিয়ে পড়ুন। আবিষ্কারের জন্য যাত্রা করুন, স্বপ্ন দেখুন আর শেষমেশ আবিষ্কার করুন।’
–মার্ক টোয়েন
চলছে শরৎকাল। নীল আকাশে ভেসে যায় তুলোর মতো মেঘ। এ সময়টা পাহাড়ে যাওয়ার জন্য উপযোগী। সমতল থেকে ৯০০ বা ১ হাজার মিটার ওপরে আকাশটাকে খুব কাছে মনে হবে। মনে হবে, হাত বাড়ালেই ছোঁয়া যাবে নরম মেঘ। শীতল বাতাসে মন ভরে যাবে। পাহাড়ের শরৎ এক অন্য রকম অনুভূতি এনে দেবে আপনাকে।
তবে পাহাড়ে বেড়াতে যাওয়ার প্রস্তুতি হতে হবে একেবারে আলাদা। মনে রাখতে হবে, পাহাড় মানে সমতলের মতো আয়েশি ভ্রমণ নয়। তাই পাহাড়ের ভ্রমণ উপকরণ হওয়া চাই অন্য রকম। থাকতে হবে পিঠে ব্যাগ নিয়ে মাইলের পর মাইল উঁচু-নিচু পথ হাঁটার শারীরিক ও মানসিক শক্তি। শহরের সুস্বাদু খাবার আর আরামদায়ক বিছানা সেখানে না-ও মিলতে পারে। তার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
ব্যাগপ্যাকে যা নেবেন
পাহাড়ে ভ্রমণে যাওয়ার আগে ব্যাগটা ঠিকঠাক গুছিয়ে নেওয়া চাই। প্রয়োজনীয় জামাকাপড় রাখুন সঙ্গে। তবে সংখ্যায় বেশি নয়। ভাবতে হবে ব্যাগের ওজন নিয়ে। কারণ মাইলের পর মাইল ব্যাগ কাঁধে নিয়ে হাঁটতে হবে আপনাকেই। মোবাইল পকেটের হাফপ্যান্ট বা থ্রি-কোয়ার্টার প্যান্ট, টি-শার্ট ইত্যাদি আরামদায়ক পোশাক সঙ্গে রাখুন। এতে পাহাড়ি পথে হাঁটতে সুবিধা হবে। এ ছাড়া ব্যাগে রাখুন বাকেট টুপি বা ক্যাপ, সানগ্লাস, সানস্ক্রিন ক্রিম ইত্যাদি।
জুতা
পাহাড়ি পথে স্লিপার বা স্যান্ডেল না পরাই নিরাপদ। পরতে হবে স্নিকার, রানার বা পাহাড়ে ওঠার বিশেষ জুতা। তাতে পিচ্ছিল পাহাড়ি পথে বিপদে পড়ার আশঙ্কা কমে যাবে।
চার্জার ও পাওয়ার ব্যাংক
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে মোবাইল ফোনের চার্জার, পাওয়ার ব্যাংক সঙ্গে রাখুন। যেসব জায়গায় বিদ্যুতের সুবিধা পাবেন না, সেখানে পাওয়ার ব্যাংক সুবিধা দেবে।
মশা থেকে সাবধান
ডেঙ্গুর উপদ্রব বাড়ছে। তাই এ সময়ে বেড়াতে গেলে মশা থেকে সাবধানে থাকতে হবে। সঙ্গে মশার কামড় থেকে রক্ষা পাওয়ার ক্রিম, অ্যারোসল কিংবা কয়েল রাখতে পারেন। রাখতে পারেন মশারিও। হাতে-পায়ে লোশন লাগিয়ে বাইরে যাবেন। এতে মশার কামড় সরাসরি চামড়ায় লাগবে না।
পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে বিশুদ্ধ পানির সংকটে পড়তে পারেন। তাই সঙ্গে পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট রাখতে ভুলবেন না। চাইলে সঙ্গে করে খাওয়ার পানি নিয়ে যেতে পারেন। বিশুদ্ধ পানির পরিমিত ব্যবহারের বিষয়টি খেয়াল রাখতে হবে পাহাড়ে।
সতর্কতা
‘আজ থেকে ২০ বছর পর আপনি এই ভেবে হতাশ হবেন যে আপনার পক্ষে যা যা করা সম্ভব ছিল, তা করতে পারেননি। তাই নিরাপদ আবাস ছেড়ে বেরিয়ে পড়ুন। আবিষ্কারের জন্য যাত্রা করুন, স্বপ্ন দেখুন আর শেষমেশ আবিষ্কার করুন।’
–মার্ক টোয়েন
চলছে শরৎকাল। নীল আকাশে ভেসে যায় তুলোর মতো মেঘ। এ সময়টা পাহাড়ে যাওয়ার জন্য উপযোগী। সমতল থেকে ৯০০ বা ১ হাজার মিটার ওপরে আকাশটাকে খুব কাছে মনে হবে। মনে হবে, হাত বাড়ালেই ছোঁয়া যাবে নরম মেঘ। শীতল বাতাসে মন ভরে যাবে। পাহাড়ের শরৎ এক অন্য রকম অনুভূতি এনে দেবে আপনাকে।
তবে পাহাড়ে বেড়াতে যাওয়ার প্রস্তুতি হতে হবে একেবারে আলাদা। মনে রাখতে হবে, পাহাড় মানে সমতলের মতো আয়েশি ভ্রমণ নয়। তাই পাহাড়ের ভ্রমণ উপকরণ হওয়া চাই অন্য রকম। থাকতে হবে পিঠে ব্যাগ নিয়ে মাইলের পর মাইল উঁচু-নিচু পথ হাঁটার শারীরিক ও মানসিক শক্তি। শহরের সুস্বাদু খাবার আর আরামদায়ক বিছানা সেখানে না-ও মিলতে পারে। তার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
ব্যাগপ্যাকে যা নেবেন
পাহাড়ে ভ্রমণে যাওয়ার আগে ব্যাগটা ঠিকঠাক গুছিয়ে নেওয়া চাই। প্রয়োজনীয় জামাকাপড় রাখুন সঙ্গে। তবে সংখ্যায় বেশি নয়। ভাবতে হবে ব্যাগের ওজন নিয়ে। কারণ মাইলের পর মাইল ব্যাগ কাঁধে নিয়ে হাঁটতে হবে আপনাকেই। মোবাইল পকেটের হাফপ্যান্ট বা থ্রি-কোয়ার্টার প্যান্ট, টি-শার্ট ইত্যাদি আরামদায়ক পোশাক সঙ্গে রাখুন। এতে পাহাড়ি পথে হাঁটতে সুবিধা হবে। এ ছাড়া ব্যাগে রাখুন বাকেট টুপি বা ক্যাপ, সানগ্লাস, সানস্ক্রিন ক্রিম ইত্যাদি।
জুতা
পাহাড়ি পথে স্লিপার বা স্যান্ডেল না পরাই নিরাপদ। পরতে হবে স্নিকার, রানার বা পাহাড়ে ওঠার বিশেষ জুতা। তাতে পিচ্ছিল পাহাড়ি পথে বিপদে পড়ার আশঙ্কা কমে যাবে।
চার্জার ও পাওয়ার ব্যাংক
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে মোবাইল ফোনের চার্জার, পাওয়ার ব্যাংক সঙ্গে রাখুন। যেসব জায়গায় বিদ্যুতের সুবিধা পাবেন না, সেখানে পাওয়ার ব্যাংক সুবিধা দেবে।
মশা থেকে সাবধান
ডেঙ্গুর উপদ্রব বাড়ছে। তাই এ সময়ে বেড়াতে গেলে মশা থেকে সাবধানে থাকতে হবে। সঙ্গে মশার কামড় থেকে রক্ষা পাওয়ার ক্রিম, অ্যারোসল কিংবা কয়েল রাখতে পারেন। রাখতে পারেন মশারিও। হাতে-পায়ে লোশন লাগিয়ে বাইরে যাবেন। এতে মশার কামড় সরাসরি চামড়ায় লাগবে না।
পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে বিশুদ্ধ পানির সংকটে পড়তে পারেন। তাই সঙ্গে পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট রাখতে ভুলবেন না। চাইলে সঙ্গে করে খাওয়ার পানি নিয়ে যেতে পারেন। বিশুদ্ধ পানির পরিমিত ব্যবহারের বিষয়টি খেয়াল রাখতে হবে পাহাড়ে।
সতর্কতা
চায়ের কথা শুনলেই মন কেমন প্রশান্তিতে ছেয়ে যায়, তাই না? তবে চায়ের আছে অনেক ধরন— গ্রিন টি, লাল চা, দুধ চা, লেবু চা, মশলা চা আরও কত কি! এর মধ্যে আবার অনেকে পছন্দ করেন ধোঁয়া ওঠা গরম চা, অনেকে গরম চা ঠান্ডা করে খেতে পছন্দ করেন আবার কেউ ভালোবাসেন বরফ দেওয়া চা। এমন হরেক রকমের পছন্দের কথা বলতে গিয়ে এবার
১১ ঘণ্টা আগেঅনেকেই আছেন যাদের বারবার ক্ষুধা পায়। সারা দিনই কিছু না কিছু খেতে ইচ্ছা হয়। প্রাথমিকভাবে এতে ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। এমন অবস্থা থেকে উদ্ধার পাওয়ার সহজ সমাধান হতে পারে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। প্রোটিন শরীরকে দীর্ঘ সময় পরিপূর্ণ রাখে, ক্ষুধা কমায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ...
১১ ঘণ্টা আগেসৌদি আরবের রাজধানী রিয়াদ প্রতিনিয়ত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। সেই পরিবর্তনের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ নিদর্শন হচ্ছে কিং আবদুল্লাহ ফাইন্যান্সিয়াল ডিস্ট্রিক্ট (কেএএফডি)—একটি উচ্চাভিলাষী মেগা প্রকল্প, যা ব্যবসা, প্রযুক্তি, পরিবেশবান্ধব নগরায়ণ ও আধুনিক জীবনযাত্রার এক অনন্য মিশ্রণ।
১ দিন আগেঘড়ি কেবল সময় দেখার যন্ত্র নয়। বহু আগেই ফ্যাশনের অনুষঙ্গ হয়ে উঠেছে। তবে সাম্প্রতিক সময়ে ঘড়ির ভিন্ন রূপে ফিরে আসা নিয়ে ‘ওয়াচেস অ্যান্ড ওয়ান্ডার্স’ নামের বিশেষ প্রদর্শনীর আয়োজন করা হয়েছে জেনেভায়। যেখানে নামীদামি সব ব্র্যান্ড নিজেদের ঘড়ির পসরা সাজিয়ে বসেছে।
২ দিন আগে