সোমবার, ০২ জুন ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
গ্রীষ্মের এই সময়ে কখন রোদ আর কখন বৃষ্টি হবে, তা কেউ নির্দিষ্ট করে বলতে পারে না। হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে অনেকের ঠান্ডা লেগে জ্বর হতে পারে। খুব বেশি সমস্যা না হলে প্রাথমিকভাবে কিছু ব্যবস্থা নিলে ঠান্ডা লাগার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। ঠান্ডা লাগা থেকে হওয়া সর্দি-জ্বর স্বাভাবিকভাবে ৫-৭ দিনের মধ্যে এমনিতেই সেরে যায়।
» সাধারণত সর্দি, কাশি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। উপসর্গজনিত সমস্যা চিকিৎসার মাধ্যমে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
» এসব ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার একেবারে না করাই ভালো।
» সর্দি-কাশির সঙ্গে যেহেতু অল্প জ্বর এবং শরীরে, মাথায় বা গলায় ব্যথা থাকে, তাই ব্যথানাশক হিসেবে প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ যথেষ্ট কার্যকর।
» বৃষ্টিতে ভেজার পরপরই গরম স্যুপ কিংবা এক কাপ গরম চা খেয়ে নিতে পারেন। মসলা দেওয়া গরম চা হলে শরীর হবে সতেজ।
» হালকা গরম পানি লেবু ও মধু দিয়ে পান করা যেতে পারে।
» বৃষ্টিতে ভেজার পর যত দ্রুত সম্ভব পা ধুয়ে নিন। একইভাবে ভেজা চুল হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে শুকিয়ে নিন।
» বৃষ্টির দিনে গোসলের পর ভালো ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
» জ্বর, সর্দি বা গলাব্যথায় কিছু ভালো না লাগলে সবজি দিয়ে পাতলা খিচুড়ি খেতে পারেন।
» যাঁদের জটিল শারীরিক সমস্যা আছে, তাঁরা বৃষ্টিতে ভিজে অসুস্থ হলে দ্রুততম সময়ে চিকিৎসককে জানাতে হবে।
গ্রীষ্মের এই সময়ে কখন রোদ আর কখন বৃষ্টি হবে, তা কেউ নির্দিষ্ট করে বলতে পারে না। হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে অনেকের ঠান্ডা লেগে জ্বর হতে পারে। খুব বেশি সমস্যা না হলে প্রাথমিকভাবে কিছু ব্যবস্থা নিলে ঠান্ডা লাগার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। ঠান্ডা লাগা থেকে হওয়া সর্দি-জ্বর স্বাভাবিকভাবে ৫-৭ দিনের মধ্যে এমনিতেই সেরে যায়।
» সাধারণত সর্দি, কাশি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। উপসর্গজনিত সমস্যা চিকিৎসার মাধ্যমে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
» এসব ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার একেবারে না করাই ভালো।
» সর্দি-কাশির সঙ্গে যেহেতু অল্প জ্বর এবং শরীরে, মাথায় বা গলায় ব্যথা থাকে, তাই ব্যথানাশক হিসেবে প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ যথেষ্ট কার্যকর।
» বৃষ্টিতে ভেজার পরপরই গরম স্যুপ কিংবা এক কাপ গরম চা খেয়ে নিতে পারেন। মসলা দেওয়া গরম চা হলে শরীর হবে সতেজ।
» হালকা গরম পানি লেবু ও মধু দিয়ে পান করা যেতে পারে।
» বৃষ্টিতে ভেজার পর যত দ্রুত সম্ভব পা ধুয়ে নিন। একইভাবে ভেজা চুল হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে শুকিয়ে নিন।
» বৃষ্টির দিনে গোসলের পর ভালো ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
» জ্বর, সর্দি বা গলাব্যথায় কিছু ভালো না লাগলে সবজি দিয়ে পাতলা খিচুড়ি খেতে পারেন।
» যাঁদের জটিল শারীরিক সমস্যা আছে, তাঁরা বৃষ্টিতে ভিজে অসুস্থ হলে দ্রুততম সময়ে চিকিৎসককে জানাতে হবে।
মাইগ্রেনের ভোগান্তি বিশ্বজুড়ে। শুধুমাত্র যুক্তরাজ্যেই ১ কোটিরও বেশি মানুষ মাইগ্রেনে ভোগেন। এই অসুখ কর্মজীবন শেষ করে দিতে পারে, ভবিষ্যৎ বদলে দিতে পারে, এমনকি জীবনকেও ছোট করে দিতে পারে। তাই এর থেকে পরিত্রাণের জন্য যখন কোনো সহজ সমাধান সামনে আসে তখন অনেকেই সেটি চেষ্টা করে দেখেন।
২০ ঘণ্টা আগে
নারীর শারীরিক শক্তি নিয়ে প্রচলিত ধারণা বদলে যাচ্ছে। অনেক ক্ষেত্রেই তাঁরা পুরুষদের ছাপিয়ে যাচ্ছেন। সম্প্রতি একাধিক নারী ক্রীড়াবিদ এমন নজির স্থাপন করেছেন, যা কেবল ক্রীড়াঙ্গনের সীমানায় সীমাবদ্ধ নয়। বরং এসব সাফল্য আমাদের শারীরিক সক্ষমতা নিয়ে বহু পুরোনো ধ্যানধারণার ভিতে নাড়া দিচ্ছে।
১ দিন আগে
প্রায় দেড় লাখেরও বেশি মুখ ও গলার ক্যানসার রোগী নতুন ইমিউনোথেরাপি ওষুধের মাধ্যমে দীর্ঘ সময় ক্যানসার মুক্ত থাকতে পারবেন। আন্তর্জাতিক ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের ফলাফল থেকে জানা গেছে, এই ওষুধ ক্যানসার ফিরে আসার ঝুঁকি কমিয়ে রোগীদের রোগমুক্ত থাকার সময় দ্বিগুণ করতে পারে।
২ দিন আগে
দরজায় কড়া নাড়ছে ঈদুল আজহা। এই ঈদ নিয়ে আমাদের অনেক পরিকল্পনা থাকে। বাড়িতে চলে বাহারি রান্নার ধুম। ঈদ-পরবর্তী দিনগুলোতেও আমরা কোরবানির মাংসের বিভিন্ন পদের আয়োজন করে থাকি। এই সময়ে খাবারের প্রকারভেদ ও পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। তাই আমরা না চাইলেও মনের অজান্তে হয়তো কিছু খাবার বেশি খেয়ে ফেলি; বিশেষ করে মাংস..
২ দিন আগে
