রবিবার, ২৭ জুলাই ২০২৫
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
রোজা রাখলে দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। চৈত্র মাসের এই গরমে পানিশূন্যতা হতে পারে। সে জন্য চাই সাবধানতা। আর এ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য মেনে চলতে হয় কিছু নিয়ম। সাবধান হলে পানিশূন্যতা থেকে হৃৎকম্পনের হার কমে বা রক্তচাপ কমে জটিলতা তৈরি হতে পারে।
রোজা যাঁরা রাখেন, তাঁরা নিজেদের পানিপূর্ণ রাখবেন, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিরা।
এবার মনে হচ্ছে, গরম পড়বে বেশি।তাই ইফতার থেকে শুরু করে সাহ্রির সময় পর্যন্ত মোট আড়াই থেকে তিন লিটার পানি পান করা উচিত। আরেকটি কথা, ইফতার থেকে সাহ্রি পর্যন্ত কেবল পানি নয়, এমন খাবার ও ফল খেতে হবে, যাতে পানি থাকে। অনেকে ইফতারে ভরপেট খেয়ে সাহ্রির আগে আর কিছু খেতে চান না। এটা ঠিক নয়। আমরা সাধারণত এক ঘণ্টা পরপর এক গ্লাস পানি পান করি। সে হিসাব করেই ইফতার থেকে সাহ্রি পর্যন্ত পানি পান করতে হবে ১০ থেকে ১২ গ্লাস। তবে বয়স, উচ্চতা আর স্বাস্থ্যগত অবস্থা বা রোগের প্রেক্ষাপটে পরিমাণ বদল হতে পারে।
কেন হতে পারে পানিশূন্যতা
পানিশূন্যতা বুঝবেন যেভাবে
পানিশূন্যতা ঠেকাবেন যেভাবে
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী, সাবেক অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ
রোজা রাখলে দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। চৈত্র মাসের এই গরমে পানিশূন্যতা হতে পারে। সে জন্য চাই সাবধানতা। আর এ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য মেনে চলতে হয় কিছু নিয়ম। সাবধান হলে পানিশূন্যতা থেকে হৃৎকম্পনের হার কমে বা রক্তচাপ কমে জটিলতা তৈরি হতে পারে।
রোজা যাঁরা রাখেন, তাঁরা নিজেদের পানিপূর্ণ রাখবেন, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিরা।
এবার মনে হচ্ছে, গরম পড়বে বেশি।তাই ইফতার থেকে শুরু করে সাহ্রির সময় পর্যন্ত মোট আড়াই থেকে তিন লিটার পানি পান করা উচিত। আরেকটি কথা, ইফতার থেকে সাহ্রি পর্যন্ত কেবল পানি নয়, এমন খাবার ও ফল খেতে হবে, যাতে পানি থাকে। অনেকে ইফতারে ভরপেট খেয়ে সাহ্রির আগে আর কিছু খেতে চান না। এটা ঠিক নয়। আমরা সাধারণত এক ঘণ্টা পরপর এক গ্লাস পানি পান করি। সে হিসাব করেই ইফতার থেকে সাহ্রি পর্যন্ত পানি পান করতে হবে ১০ থেকে ১২ গ্লাস। তবে বয়স, উচ্চতা আর স্বাস্থ্যগত অবস্থা বা রোগের প্রেক্ষাপটে পরিমাণ বদল হতে পারে।
কেন হতে পারে পানিশূন্যতা
পানিশূন্যতা বুঝবেন যেভাবে
পানিশূন্যতা ঠেকাবেন যেভাবে
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী, সাবেক অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ
ডেঙ্গুতে সর্বশেষ মারা যাওয়া তিনজনই পুরুষ। তাঁদের মধ্যে চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে দুজন ও মুগদা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে একজনের মৃত্যু হয়েছে। চলতি বছর জানুয়ারি থেকে এ নিয়ে মৃত্যুর সংখ্যা দাঁড়াল ৭৩।
১৯ ঘণ্টা আগে
প্রজননসংক্রান্ত সমস্যা নির্ণয়ে চিকিৎসকদের জন্য এক নতুন সতর্কবার্তা নিয়ে এসেছে লিথুয়ানিয়ার ২৯ বছরের এক নারীর বিরল সমস্যা। বারবার চেষ্টা করেও গর্ভধারণে ব্যর্থ হওয়া এবং ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) চিকিৎসায়ও ফল না আসায় ধন্দে পড়ে গিয়েছিলেন চিকিৎসকেরা।
১ দিন আগে
হাসপাতালে ভর্তি আগুনে পোড়া রোগীদের সেপসিস, একাধিক অঙ্গপ্রত্যঙ্গ অকেজো হয়ে যাওয়া, নিউমোনিয়া, মূত্রনালির সংক্রমণ, শক ইত্যাদি হতে পারে। ফলে তাদের বিভিন্ন জীবাণু সংক্রমণের আশঙ্কা সাধারণ রোগীর চেয়ে বেশি। এসব জীবাণুর অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালসের প্রতি রেজিস্ট্যান্স হার অনেক বেশি...
১ দিন আগে
আগুনে পুড়ে যাওয়া একটি মারাত্মক ও যন্ত্রণাদায়ক দুর্ঘটনা। এ দুর্ঘটনা শুধু ত্বকই নয়, চোখের মতো সংবেদনশীল অঙ্গকেও মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। আগুন, গরম বাষ্প, বিস্ফোরণ, রাসায়নিক পদার্থ কিংবা ধোঁয়ার কারণে হওয়া চোখের ক্ষতি অনেক সময় স্থায়ী অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। তাই আগুনে পুড়ে যাওয়া রোগীর চোখের...
১ দিন আগে
