শুক্রবার, ২৫ জুলাই ২০২৫
অধ্যাপক ডা. সানজিদা শাহরিয়া
আমার বয়স ২৫ বছর। একটি পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতকোত্তর শেষ করেছি। বর্তমানে কিছু করছি না। সকালে ঘুম ভাঙার পর আমার ভীষণ অস্থির বোধ হয়। হাত ও পায়ের তালু জ্বলতে থাকে। অকারণেই অনেক কান্না পায়। দিন দিন আমি অনেক বেশি আত্মকেন্দ্রিক হয়ে যাচ্ছি। মানুষের ভিড় আমার ভালো লাগে না। আবার একা থাকলেও খারাপ লাগে। বাসায় থাকলে সারা দিনই ভাইবোনের সঙ্গে নানা কারণে ভুল বোঝাবুঝি হতে থাকে। আমার এই মানসিক দোটানার প্রভাব আমার ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলোর ওপরও পড়ছে। বুঝতে পারছি না আমার এখন কী করা উচিত?
আমেনা বাকি, যশোর
আপনি সম্ভবত বিষণ্নতায় ভুগছেন। এর একটি উপসর্গ হলো হাত-পা জ্বালাপোড়া করা। এ জন্য একজন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে আপনাকে। আত্মকেন্দ্রিক হয়ে যাচ্ছেন বলে জানিয়েছেন। সে জন্য প্রয়োজন পেশাগত কাউন্সেলিং সহযোগিতা। সেখান থেকেই মানসিক দোটানায় ভোগার কারণগুলো উদ্ঘাটিত হবে। তখন আপনি নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন, বিকল্প ভাবনা কী হবে অথবা আচরণে কী গ্রহণ করবেন আর করবেন না। আপনি চমৎকার বলেছেন, ব্যক্তিগত জীবনে আপনার এই খারাপ লাগার প্রভাবগুলো পড়ছে। কাজেই দ্রুত পেশাগত সাহায্য নিন।
পরামর্শ দিয়েছেন: চিকিৎসক, কাউন্সেলর, সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার বিডি।
আমার বয়স ২৫ বছর। একটি পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতকোত্তর শেষ করেছি। বর্তমানে কিছু করছি না। সকালে ঘুম ভাঙার পর আমার ভীষণ অস্থির বোধ হয়। হাত ও পায়ের তালু জ্বলতে থাকে। অকারণেই অনেক কান্না পায়। দিন দিন আমি অনেক বেশি আত্মকেন্দ্রিক হয়ে যাচ্ছি। মানুষের ভিড় আমার ভালো লাগে না। আবার একা থাকলেও খারাপ লাগে। বাসায় থাকলে সারা দিনই ভাইবোনের সঙ্গে নানা কারণে ভুল বোঝাবুঝি হতে থাকে। আমার এই মানসিক দোটানার প্রভাব আমার ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলোর ওপরও পড়ছে। বুঝতে পারছি না আমার এখন কী করা উচিত?
আমেনা বাকি, যশোর
আপনি সম্ভবত বিষণ্নতায় ভুগছেন। এর একটি উপসর্গ হলো হাত-পা জ্বালাপোড়া করা। এ জন্য একজন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে আপনাকে। আত্মকেন্দ্রিক হয়ে যাচ্ছেন বলে জানিয়েছেন। সে জন্য প্রয়োজন পেশাগত কাউন্সেলিং সহযোগিতা। সেখান থেকেই মানসিক দোটানায় ভোগার কারণগুলো উদ্ঘাটিত হবে। তখন আপনি নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন, বিকল্প ভাবনা কী হবে অথবা আচরণে কী গ্রহণ করবেন আর করবেন না। আপনি চমৎকার বলেছেন, ব্যক্তিগত জীবনে আপনার এই খারাপ লাগার প্রভাবগুলো পড়ছে। কাজেই দ্রুত পেশাগত সাহায্য নিন।
পরামর্শ দিয়েছেন: চিকিৎসক, কাউন্সেলর, সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার বিডি।
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে একজনের মৃত্যু হয়েছে। মারা যাওয়া ব্যক্তি পুরুষ। তাঁর বাড়ি চট্টগ্রামে। এ সময় এডিস মশাবাহিত এ রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ২৮০ জন।
১০ ঘণ্টা আগে
পুরুষদের জন্য নিরাপদ, কার্যকর ও হরমোনবিহীন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির পরীক্ষায় মিলেছে বড় সাফল্য। এই পরীক্ষায় অংশ নিয়েছিলেন ১৬ জন পুরুষ। এই ধাপে ওষুধটি শরীরে যথাযথ মাত্রায় পৌঁছায় কি না এবং এটি হৃদস্পন্দন, হরমোন, প্রদাহ, মেজাজ কিংবা যৌনক্ষমতার ওপর কোনো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে কি না—তা পর্যবেক্ষণ
২ দিন আগে
বাংলাদেশসহ দক্ষিণ এশিয়ার চার দেশ—শ্রীলঙ্কা, ভারত ও পাকিস্তানের মানুষদের আল্ট্রাপ্রসেসড ফুড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণের প্রবণতা অনেক বেশি। এই অঞ্চলের বেশির ভাগ মানুষ, দিনের কোনো না কোনো পর্যায়ে এ ধরনের খাবার গ্রহণ করেন। গবেষণায় উঠে এসেছে যে, এই চার দেশের মানুষের একটা বড় অংশই তাদের...
২ দিন আগে
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় (গতকাল সোমবার সকাল ৮টা থেকে আজ মঙ্গলবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) সারা দেশে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে ৪৪৪ জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।
২ দিন আগে
