মালাইকা আরোরা

ফিটনেস ফ্রিক হিসেবে বলিউডে সব সময় চর্চায় যাঁর নাম প্রথম সারিতে উঠে আসে, তিনি হলেন মালাইকা আরোরা। পঞ্চাশের মাইলফলক ছুঁতে চলা মালাইকাকে দেখে আন্দাজ করা কঠিন তাঁর সঠিক বয়স কত।

রোজকার শরীরচর্চায় কোনো ফাঁকি নেই তাঁর। মালাইকা নিয়মিত পান করেন ‘কালো পানি’, অর্থাৎ অ্যালকালাইন পানি।

ডায়েটের পাশাপাশি মাঝেমধ্যে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংও করেন তিনি।

• রোজ সকালে খালি পেটে লেবুর রস মেশানো গরম পানি পান করেন।
• ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা ব্যবহার করেন।
• চুলের গোড়ায় প্রতিদিন পেঁয়াজের রস লাগান।
• ত্বকের যত্নে কফি ও ব্রাউন সুগারের প্যাক ব্যবহার করেন।