ফিটনেসের প্রথম শর্ত শৃঙ্খলা
সময় নির্ধারণ করে দেয় ফিটনেস রুটিন। আরিফিন শুভ কখন কোন চরিত্রে অভিনয় করছেন রুটিন নির্ভর করছে তার ওপর। আসলে সবকিছুই নিয়ন্ত্রণ করে তাঁর অভিনীত চরিত্রের অবয়বগত বৈশিষ্ট্য। সে চরিত্রের ভিত্তিতেই শুভ সিদ্ধান্ত নেন, কখন রোগা-পাতলা বা লিকলিকে আর কখন পেশিবহুল হতে হবে। তাই ব্যায়ামের রুটিনও এসব বিষয়ের ওপর নির্
