Ajker Patrika

রক্তচাপ হঠাৎ কমে গেলে

নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
আপডেট : ১৩ নভেম্বর ২০২২, ০৮: ৫৩
রক্তচাপ হঠাৎ কমে গেলে

রক্তচাপ যেকোনো কারণে হঠাৎ কমে যেতে পারে। এ অবস্থায় যা করা যেতে পারে:
এক গ্লাস পানিতে দুই চা-চামচ চিনি ও এক-দুই চা-চামচ লবণ মিশিয়ে পান করা যেতে পারে। তবে যাঁদের ডায়াবেটিস আছে, তাঁদের চিনি বর্জন করাই ভালো।

  • এক কাপ কফি খেতে পারেন। স্ট্রং কফি, হট চকলেট, কোমল পানীয়সহ যেকোনো ক্যাফেইনসমৃদ্ধ পানীয় দ্রুত ব্লাড প্রেশার বাড়াতে সাহায্য করে। 
  • বিটের রস রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। টানা এক সপ্তাহ বিটের রস খেলে উপকার পাবেন।
  • পাঁচটি কাঠবাদাম এবং ১৫ থেকে ২০টি চিনাবাদাম খেতে পারেন। এটি রক্তচাপ বাড়াতে সহায়তা করে।
  • ভিটামিন ‘সি’, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্যান্টোথেনিক উপাদানসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। এগুলো দ্রুত ব্লাড প্রেশার বাড়ানোর সঙ্গে 
    সঙ্গে মানসিক অবসাদও দূর করে।
  • পুদিনাপাতা বেটে নিয়ে এর সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন।
  • শরীরে পানিশূন্যতা ও ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণে রক্তচাপ কমে গেলে শুধু খাবার স্যালাইন মুখে খেলেই প্রেশার বেড়ে যায়। লো ব্লাড প্রেশারে খাবার স্যালাইন সবচেয়ে উপযোগী এবং তাৎক্ষণিক ফলদায়ক।

সূত্র: হেলথ লাইন

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

বিএনপি আমলের শিক্ষা প্রতিমন্ত্রী মিলনকে বিমানবন্দর থেকে ফিরিয়ে দিল ইমিগ্রেশন পুলিশ

বিদ্যুতের লাইন ঠিক করার কথা বলে ঘরে ঢুকে কিশোরীকে ধর্ষণ, যুবক গ্রেপ্তার

‘আমি আওয়ামী লীগ করি, এটাই অপরাধ’

প্রতারণার জন্য কাঠগড়ায় দাঁড়িয়ে গেছে এই সরকার: মান্না

শেখ মুজিবের ছবি টাঙানোর বিধান বিলুপ্তির প্রস্তাব নেই জুলাই সনদে, ক্ষোভ বিএনপির

এলাকার খবর
Loading...

পাঠকের আগ্রহ