শনিবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৫
ডিজিটাল যুগে আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের আপডেট, মেসেজ, ইমেইলের—প্রতিটি নোটিফিকেশনের জন্য উন্মুখ হয়ে থাকেন অনেকেই। প্রথমে মনে হয়—এটা হয়তো এক ধরনের স্বাভাবিক অভ্যাস। তবে প্রতিটি নোটিফিকেশনের শব্দ বা ভাইব্রেশন আসলে মনের গভীরে থাকা কিছু অজানা উদ্বেগকে বাড়ি
প্রতিদিন অন্তত দুইবার দাঁত ব্রাশ করার পাশাপাশি জিহ্বা পরিষ্কার রাখাও মুখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেক দেশেই বিভিন্ন টুল দিয়ে জিহ্বা পরিষ্কার করার প্রচলন রয়েছে। এই অভ্যাস গড়ে তুললে মুখের দুর্গন্ধও দূর হবে। বিজ্ঞানীরা এর গুরুত্ব বিভিন্ন গবেষণাপত্রে তুলে ধরেছেন।
নানা কারণে শেখার পরিধি বিস্তৃত হচ্ছে। তবে প্রায়ই শোনা যায়, শেখা বিষয়গুলো মনে থাকছে না। এ সমস্যা কমবেশি প্রায় সব শিক্ষার্থীরই রয়েছে। সঠিক নিয়ম মেনে না পড়ার কারণে পড়া ভুলে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। কিছু কৌশল বা অভ্যাস মেনে চললে পড়া মনে রাখা সম্ভব। পাঁচটি কৌশল নিয়ে লিখেছেন আলভি আহমেদ।
জীবনে সফল হওয়ার ক্ষেত্রে কি কেবল ভালো অভ্যাস গড়ে তোলাই যথেষ্ট? অর্থাৎ, সফলতার পথে হাঁটতে আমরা সব সময় জীবনে কিছু না কিছু ভালো কাজ বা গুণ যোগ করার কথা ভাবি । কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছেন কি, সফলতা অর্জনের জন্য কী কী বদভ্যাস বাদ দেওয়া উচিত? সফল হতে চাইলে জীবনে নানান ইতিবাচক বিষয় যোগ করার পাশাপাশি যেসব বদভ্
হিংসা মানুষের অত্যন্ত নিন্দনীয় অভ্যাস। আরবিতে বলা হয় হাসাদ। ইসলামের পরিভাষায় অন্যের সুখ-সম্পদ, শান্তি-সাফল্য ধ্বংস হয়ে নিজে তার মালিক হওয়ার কামনাকে হাসাদ বা হিংসা বলে। সামাজিক শান্তির জন্য যেসব সৎ গুণ দরকার, হিংসা তা ধ্বংস করে।
আমাদের জ্ঞানী কোনো পূর্বপুরুষ বলে গেছেন, প্রতিজ্ঞা করাই হয় ভঙ্গ করার জন্য। বুজুর্গ পূর্বপুরুষের কথা ফেলতে না-পারা আমি এক অপূর্ব বাঙাল খেতে গিয়ে প্রতিজ্ঞা ভঙ্গ করব, তাতে আশ্চর্যের কিছু নেই।
বাঙালি চায়ে চুমুক দেয়—সকাল, বিকেল, সন্ধ্যা কিংবা রাতে। সেই যে অনেক কাঠখড় পুড়িয়ে ব্রিটিশেরা বাঙালিদের চা খাওয়ানো শেখাল, তারপর আর বাঙালি পেছন ফিরে তাকায়নি। এখন বাংলাদেশের মানুষ বছরে গড়ে ৭৮–৮০ হাজার টন চা পান করে বলে জানিয়েছে ‘দি ইকোনমিস্ট’–এর ওয়ার্ল্ড ইন ফিগার।