‘বিশ্বমানের র‍্যাম্প মডেল হতে চাই’

আলোকি কনভেনশন সেন্টারে ‘মিস অ্যান্ড মিস্টার সেলিব্রিটি বাংলাদেশ’-এর চূড়ান্ত পর্ব অনুষ্ঠিত হয়েছে সম্প্রতি। আজরা মাহমুদ ট্যালেন্ট ক্যাম্পের আয়োজনে অনুষ্ঠিত এই প্রতিযোগিতায় ১৬ জন নারী-পুরুষ অংশ নিয়েছিলেন। মোট তিনটি রাউন্ডে অনুষ্ঠিত এই প্রতিযোগিতায় পুরুষ মডেলদের মধ্য থেকে মিস্টার সেলিব্রিটি বাংলাদেশ নির্বাচিত হন রাজিউল ইসলাম স্বাধীন। আগামী বছরের মাঝামাঝিতে ভিয়েতনামে অনুষ্ঠিত হবে ‘মিস অ্যান্ড মিস্টার সেলিব্রিটি ইন্টারন্যাশনাল ২০২৪’ আসর। তাতে অংশগ্রহণকারী ২৬টি দেশের মধ্য়ে বাংলাদেশের প্রতিনিধিত্ব করবেন তিনি।

২২ বছর বয়সী এই মডেল ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটিতে বিবিএ পড়ছেন। মডেলিংয়ের পাশাপাশি খেলাধুলায়ও আগ্রহ আছে তাঁর। প্রিয় খেলা ক্রিকেট। তবে ভবিষ্যতে মডেলিংকেই পেশা হিসেবে বেছে নিতে চান স্বাধীন। রাজিউল ইসলাম স্বাধীনের সঙ্গে আড্ডার কিছু অংশ থাকছে আজকের পত্রিকার পাঠকদের জন্য।

দিন শুরু হয় ভোরে
দিনের পুরো সময় যাতে ঠিকঠাক কাজে লাগানো যায়, তাই খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠে পড়েন স্বাধীন। ভোর ৬টায় উঠে নাশতা সেরেই জিমে চলে যান। সেখান থেকে সরাসরি ইউনিভার্সিটিতে। ক্লাস শেষে বাড়ি ফিরে দুপুরের খাবার খান। এরপর বিকেল পর্যন্ত বিশ্রাম নিয়ে চলে যান মাঠে। ওই সময়টা কাটে ক্রিকেট খেলে। খেলা শেষে বন্ধুদের সঙ্গে জমিয়ে আড্ডা দিয়ে বাড়ি ফেরেন। এরপর রাতের খাবার। তারপর ঘুম। পরদিন সকালে একই রুটিনে দিন শুরু হয়।প্রয়োজনের অতিরিক্ত ব্যায়াম করেন না
মডেলদের সাধারণত শরীরে ওপরের অংশ পেশিবহুল হতে নেই। যতটা হালকা থাকা যায়, ততই ভালো। তাই শরীরের ওপরের অংশের জন্য তেমন কোনো ব্যায়াম করেন না স্বাধীন। শরীরের নিচের অংশের জন্য ব্যায়াম করেন। প্রয়োজনের অতিরিক্ত কিছুই করেন না তিনি। ফিট থাকার জন্য যেটুকু না করলেই নয়, সেটুকুই করেন।

ডায়েট চার্ট ঠিক রাখা চাই
স্বাধীন জানান, মডেলদের সাধারণত যে ধরনের শারীরিক কাঠামো ধরে রাখতে হয় তাতে খাবারের তালিকায় ভাত কম রাখা চাই। তাঁর সকালের নাশতায় থাকে দুটো সেদ্ধ ডিম আর একটু সবজি। দুপুরে খান আধা কাপ ভাত, একটু মাংস বা মাছ আর সবজি বা সালাদ। রাতের খাবার একেবারেই হালকা। পিনাট বাটার, বাদাম, পনির, দুধ এই দিয়ে খাওয়ার পর্ব শেষ হয়। এর বাইরে জিম করার পর নিয়ম অনুযায়ী প্রোটিনজাতীয় খাবার খেতে হয়, সেটা মেনে চলেন।

ক্যাজুয়াল পোশাকই সেরা
র‍্যাম্পে হাঁটার সময় নানান ধরনের ডিজাইনের পোশাক পরতে হলেও রোজকার ব্যবহারের জন্য ক্যাজুয়াল পোশাকই বেশি পছন্দ স্বাধীনের। তাঁর ভাষ্য, ‘যে কাপড়টা পরে আরাম পাই, সেটা পরতেই ভালো লাগে।’ তবে অনুষ্ঠানে গেলে ধরন বুঝে কখনো কখনো পার্টি ওয়্যার পরতে হয়। এর বাইরে টি-শার্ট, জিনস, ট্রাউজারই বেশি পরেন।

ত্বকের যত্নে যা করেন
ঘুম থেকে ওঠার পর এবং বাইরে থেকে ঘরে ফিরে প্রথমেই ফেসওয়াশ দিয়ে ভালোভাবে মুখ ধুয়ে ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে নেন। স্বাধীন জানান, তাঁর ত্বকের ধরন শুষ্ক। তাই সপ্তাহে তিন দিন রাতে মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ঘুমান। এতে ত্বক মসৃণ থাকে। তা ছাড়া পরের দিন শুট থাকলেও ত্বকে মেকআপ খুব ভালোভাবে বসে যায়।

চুলের যত্নে যা করেন
চুলের যত্নে সপ্তাহে দুদিন রাতে হট অয়েল ম্যাসাজ করে পরদিন সকালে শ্যাম্পু করে নেন। চুলে কোনো ধরনের রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করেন না। শুটে কখনো কখনো অবশ্য স্প্রে বা জেল ব্যবহার করতে হয় ক্লায়েন্টের অনুরোধে। তবে এর বাইরে কখনো এ ধরনের প্রসাধনী তিনি ব্যবহার করেন না।

প্রিয় অনুষঙ্গ ও সুগন্ধি
ঘড়ি ও সানগ্লাস সব সময় সঙ্গে থাকে। তবে সুগন্ধির বেলায় খুব বেশি বাছবিচার করেন না। যখন যেটা ভালো লাগে, তখন সেটাই ব্যবহার করেন।  
একান্ত অবসরে অবসর সময়ে টিভি দেখেন বা গেম খেলেন। তবে জীবনের ব্যাপারে ভীষণ সিরিয়াস স্বাধীন। খুব পরিকল্পনা করে প্রতিটি দিন পার করতে চান। কাজ করতে চান গুছিয়ে। তাই সময় বের করে পরবর্তী দিন কী কী করবেন বা কোন ধরনের ওয়ার্কআউট করবেন তার একটা তালিকা তৈরি করে ফেলেন। আর সময়-সুযোগ পেলে ঘুরতে চলে যান কোথাও। 

নবাগত মডেলদের উদ্দেশে
স্বাধীন জানান, মডেল হিসেবে তাঁকে প্রতিদিন আয়নায় সবচেয়ে বেশি সময় দিতে হয়, নিজেকে চেনার জন্য। দাঁড়ানোর ভঙ্গি, কথা বলার ধরন, কীভাবে হাসলে ভালো দেখাবে, অঙ্গভঙ্গি প্রতিটি বিষয় খুঁটিয়ে খুঁটিয়ে নিরীক্ষা করেন। ছোট ছোট এসব ব্যাপার একজন মডেলের পরিপূর্ণ ব্যক্তিত্ব গড়ে তুলতে সাহায্য করে। নবাগত মডেলদের জন্যও তাঁর একই পরামর্শ, নিজেকে আয়নায় দেখে নিজের ভেতরের সুন্দর ব্যাপারগুলো শনাক্ত করতে হবে। এর পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা, ডায়েট মেনে চলা ও প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করার ব্যাপার তো রয়েছেই।