সোমবার, ২১ এপ্রিল ২০২৫
নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
ড্রাগন মেক্সিকো ও আমেরিকার গ্রীষ্মকালীন ফল। আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফাইবারসহ অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর এ ফলটি। আমাদের দেশেও এখন ড্রাগন ফল পাওয়া যায়।
১০০ গ্রাম ড্রাগন ফলে ক্যালরি আছে ৬০ গ্রাম। এ ছাড়া এতে আছে প্রোটিন ১.২ গ্রাম, শর্করা ১৩ গ্রাম, আঁশ ৩ গ্রাম, ভিটামিন সি আরডিআইয়ের ৩ শতাংশ, আয়রন আরডিআইয়ের ৪ শতাংশ, ম্যাগনেশিয়াম আরডিআইয়ের ১০ শতাংশ। এতে কোনো চর্বি নেই।
সূত্র: হেলথ লাইন এবং ওয়েব এমডি
ড্রাগন মেক্সিকো ও আমেরিকার গ্রীষ্মকালীন ফল। আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফাইবারসহ অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর এ ফলটি। আমাদের দেশেও এখন ড্রাগন ফল পাওয়া যায়।
১০০ গ্রাম ড্রাগন ফলে ক্যালরি আছে ৬০ গ্রাম। এ ছাড়া এতে আছে প্রোটিন ১.২ গ্রাম, শর্করা ১৩ গ্রাম, আঁশ ৩ গ্রাম, ভিটামিন সি আরডিআইয়ের ৩ শতাংশ, আয়রন আরডিআইয়ের ৪ শতাংশ, ম্যাগনেশিয়াম আরডিআইয়ের ১০ শতাংশ। এতে কোনো চর্বি নেই।
সূত্র: হেলথ লাইন এবং ওয়েব এমডি
চায়ের কথা শুনলেই মন কেমন প্রশান্তিতে ছেয়ে যায়, তাই না? তবে চায়ের আছে অনেক ধরন— গ্রিন টি, লাল চা, দুধ চা, লেবু চা, মশলা চা আরও কত কি! এর মধ্যে আবার অনেকে পছন্দ করেন ধোঁয়া ওঠা গরম চা, অনেকে গরম চা ঠান্ডা করে খেতে পছন্দ করেন আবার কেউ ভালোবাসেন বরফ দেওয়া চা। এমন হরেক রকমের পছন্দের কথা বলতে গিয়ে এবার
৯ ঘণ্টা আগে
অনেকেই আছেন যাদের বারবার ক্ষুধা পায়। সারা দিনই কিছু না কিছু খেতে ইচ্ছা হয়। প্রাথমিকভাবে এতে ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। এমন অবস্থা থেকে উদ্ধার পাওয়ার সহজ সমাধান হতে পারে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। প্রোটিন শরীরকে দীর্ঘ সময় পরিপূর্ণ রাখে, ক্ষুধা কমায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ...
১০ ঘণ্টা আগে
সৌদি আরবের রাজধানী রিয়াদ প্রতিনিয়ত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। সেই পরিবর্তনের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ নিদর্শন হচ্ছে কিং আবদুল্লাহ ফাইন্যান্সিয়াল ডিস্ট্রিক্ট (কেএএফডি)—একটি উচ্চাভিলাষী মেগা প্রকল্প, যা ব্যবসা, প্রযুক্তি, পরিবেশবান্ধব নগরায়ণ ও আধুনিক জীবনযাত্রার এক অনন্য মিশ্রণ।
১ দিন আগে
ঘড়ি কেবল সময় দেখার যন্ত্র নয়। বহু আগেই ফ্যাশনের অনুষঙ্গ হয়ে উঠেছে। তবে সাম্প্রতিক সময়ে ঘড়ির ভিন্ন রূপে ফিরে আসা নিয়ে ‘ওয়াচেস অ্যান্ড ওয়ান্ডার্স’ নামের বিশেষ প্রদর্শনীর আয়োজন করা হয়েছে জেনেভায়। যেখানে নামীদামি সব ব্র্যান্ড নিজেদের ঘড়ির পসরা সাজিয়ে বসেছে।
২ দিন আগে
