রবিবার, ১৫ জুন ২০২৫
ডা. সুরাইয়া বেগম
স্থূলতা বা ওবেসিটি একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। কিন্তু এটি বিশ্বব্যাপী উপেক্ষিত এবং অবমূল্যায়িত। এ ক্ষেত্রে শরীরে স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। ফলে স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে, আয়ু কমে যেতে পারে এবং শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ জন্য একে নীরব ঘাতক বলা হচ্ছে। শৈশবকালীন স্থূলতা ক্রমবর্ধমান এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই শতকের অন্যতম চ্যালেঞ্জ হিসেবে একে চিহ্নিত করেছে। শহরের শিশুদের; বিশেষ করে ছেলেশিশুর স্থূলতার পরিমাণ বেশি।
কারণ
বাংলাদেশে স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন যথাক্রমে ১৬ ও ২৮ শতাংশ। ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ শৈশবকালীন স্থূলতায় ভোগা শিশু প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় স্থূলতায় ভোগে। বডি মাস ইনডেক্সের মাধ্যমে শিশুদের স্থূলতা নিরূপণ করা হয়। অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে বিএমআই ৮৫ থেকে ৯৫ পার্সেন্টাইলের মধ্যে এবং স্থূলতার ক্ষেত্রে বিএমআই ৯৫ পার্সেন্টাইলের বেশি থাকে। প্রায় ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রে শৈশবকালীন স্থূলতার কারণ অতিরিক্ত শর্করা ও চর্বিজাতীয় খাবার খাওয়া, দীর্ঘ সময় বসে বা শুয়ে থাকা, হাঁটাচলা কম করা, মা-বাবার স্থূলতা, কৌটাজাত দুধ ও জাংক ফুড, মোবাইলে আসক্তি এবং শরীরচর্চার অভাব।
প্যাথলজিক্যাল স্থূলতার কারণগুলো হলো হাইপোথাইরয়েড, হাইপোথেলামাসের সমস্যা, স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ খাওয়া, জেনেটিক এবং সিনড্রোমিক সমস্যা। স্থূলতা বৃদ্ধির সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। সেগুলোর মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি, শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা, মেটাবলিক সিনড্রোম, রক্তে চর্বির আধিক্য, লিভারে চর্বি জমা হওয়া, কিডনি ও চোখের সমস্যা। এ ছাড়া শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানসহ বিভিন্ন জায়গায় উপহাসের মুখোমুখি হওয়ার ফলে শিশু হীনম্মন্যতায় ভোগে এবং মানসিক সমস্যায় পড়ে।
চিকিৎসা
শৈশবকালীন স্থূলতার প্রধান চিকিৎসা জীবনধারা পরিবর্তন, ওষুধ এবং সার্জারি। এ ক্ষেত্রে পরিবর্তন, শরীরচর্চা ও মানসিকতার পরিবর্তন উল্লেখযোগ্য। খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন বলতে শর্করাজাতীয় খাদ্য কম খাওয়া, আগের চেয়ে ৩০-৪০ শতাংশ কম ক্যালরি গ্রহণ এবং নিয়মিত অল্প অল্প খাদ্য গ্রহণ অন্যতম। খাবার গ্রহণের আধা ঘণ্টা আগে পানি পান, বাসায় তৈরি খাবার খাওয়া, জাংক ফুড ও কোমল পানীয় বর্জন এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করা জরুরি।
প্রতিরোধ
শৈশবকালীন স্থূলতা প্রতিরোধের জন্য জরুরি—
» পরিমিত খাদ্যাভ্যাস
» নবজাতক ও শিশুদের মাতৃদুগ্ধ পান
» সঠিক পরিমাণে ঘুমানো
» নিয়মিত শরীরচর্চা
» জাংক ফুড ও মোবাইল ফোন আসক্তি থেকে দূরে থাকা
» অত্যধিক স্থূলতা এবং শারীরিক জটিলতা থাকলে অপারেশন করানো।
পরামর্শ দিয়েছেন: অধ্যাপক ডা. সুরাইয়া বেগম, শিশু এন্ডোক্রাইনোলজি, চেম্বার: আলোক মাদার অ্যান্ড চাইল্ডকেয়ার, মিরপুর-৬
স্থূলতা বা ওবেসিটি একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। কিন্তু এটি বিশ্বব্যাপী উপেক্ষিত এবং অবমূল্যায়িত। এ ক্ষেত্রে শরীরে স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। ফলে স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে, আয়ু কমে যেতে পারে এবং শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ জন্য একে নীরব ঘাতক বলা হচ্ছে। শৈশবকালীন স্থূলতা ক্রমবর্ধমান এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই শতকের অন্যতম চ্যালেঞ্জ হিসেবে একে চিহ্নিত করেছে। শহরের শিশুদের; বিশেষ করে ছেলেশিশুর স্থূলতার পরিমাণ বেশি।
কারণ
বাংলাদেশে স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন যথাক্রমে ১৬ ও ২৮ শতাংশ। ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ শৈশবকালীন স্থূলতায় ভোগা শিশু প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় স্থূলতায় ভোগে। বডি মাস ইনডেক্সের মাধ্যমে শিশুদের স্থূলতা নিরূপণ করা হয়। অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে বিএমআই ৮৫ থেকে ৯৫ পার্সেন্টাইলের মধ্যে এবং স্থূলতার ক্ষেত্রে বিএমআই ৯৫ পার্সেন্টাইলের বেশি থাকে। প্রায় ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রে শৈশবকালীন স্থূলতার কারণ অতিরিক্ত শর্করা ও চর্বিজাতীয় খাবার খাওয়া, দীর্ঘ সময় বসে বা শুয়ে থাকা, হাঁটাচলা কম করা, মা-বাবার স্থূলতা, কৌটাজাত দুধ ও জাংক ফুড, মোবাইলে আসক্তি এবং শরীরচর্চার অভাব।
প্যাথলজিক্যাল স্থূলতার কারণগুলো হলো হাইপোথাইরয়েড, হাইপোথেলামাসের সমস্যা, স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ খাওয়া, জেনেটিক এবং সিনড্রোমিক সমস্যা। স্থূলতা বৃদ্ধির সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। সেগুলোর মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি, শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা, মেটাবলিক সিনড্রোম, রক্তে চর্বির আধিক্য, লিভারে চর্বি জমা হওয়া, কিডনি ও চোখের সমস্যা। এ ছাড়া শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানসহ বিভিন্ন জায়গায় উপহাসের মুখোমুখি হওয়ার ফলে শিশু হীনম্মন্যতায় ভোগে এবং মানসিক সমস্যায় পড়ে।
চিকিৎসা
শৈশবকালীন স্থূলতার প্রধান চিকিৎসা জীবনধারা পরিবর্তন, ওষুধ এবং সার্জারি। এ ক্ষেত্রে পরিবর্তন, শরীরচর্চা ও মানসিকতার পরিবর্তন উল্লেখযোগ্য। খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন বলতে শর্করাজাতীয় খাদ্য কম খাওয়া, আগের চেয়ে ৩০-৪০ শতাংশ কম ক্যালরি গ্রহণ এবং নিয়মিত অল্প অল্প খাদ্য গ্রহণ অন্যতম। খাবার গ্রহণের আধা ঘণ্টা আগে পানি পান, বাসায় তৈরি খাবার খাওয়া, জাংক ফুড ও কোমল পানীয় বর্জন এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করা জরুরি।
প্রতিরোধ
শৈশবকালীন স্থূলতা প্রতিরোধের জন্য জরুরি—
» পরিমিত খাদ্যাভ্যাস
» নবজাতক ও শিশুদের মাতৃদুগ্ধ পান
» সঠিক পরিমাণে ঘুমানো
» নিয়মিত শরীরচর্চা
» জাংক ফুড ও মোবাইল ফোন আসক্তি থেকে দূরে থাকা
» অত্যধিক স্থূলতা এবং শারীরিক জটিলতা থাকলে অপারেশন করানো।
পরামর্শ দিয়েছেন: অধ্যাপক ডা. সুরাইয়া বেগম, শিশু এন্ডোক্রাইনোলজি, চেম্বার: আলোক মাদার অ্যান্ড চাইল্ডকেয়ার, মিরপুর-৬
দেশে নতুন করে আরও সাতজন করোনা রোগী শনাক্ত হয়েছে। আজ শনিবার (১৪ জুন) সন্ধ্যায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হালনাগাদ করা তথ্যে বিষয়টি জানানো হয়। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, শুক্রবার সকাল ৮টা থেকে আজ সকাল ৮টা পর্যন্ত ২৪ ঘণ্টায় সারা দেশে ১৩৯টি নমুনা পরীক্ষা করা হয়। এতে সাতজন রোগী শনাক্ত হয়েছেন।
৭ ঘণ্টা আগে
এডিস মশাবাহিত ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে সর্বশেষ একজনের মৃত্যু হয়েছে। আজ শনিবার (১৪ জুন) সন্ধ্যায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো ডেঙ্গু বিষয়ক হালনাগাদকৃত বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।
৭ ঘণ্টা আগে
বর্ষা আসছে। এই মৌসুমে শুধু বৃষ্টি-বাদল আর স্নিগ্ধতা নয়, সঙ্গে বাড়ে সংক্রামক নানা রোগের শঙ্কাও। এগুলোর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফ্লু। এ সময় সুস্থ থাকতে ফ্লুর লক্ষণ সম্পর্কে সচেতনতা জরুরি। অনেক সময় এটি সাধারণ ঠান্ডা লাগা কিংবা কোভিড-১৯-এর সঙ্গে মিলেও যেতে পারে। সময়মতো চিহ্নিত করতে পারলে..
১৮ ঘণ্টা আগে
দম্পতিদের মতের অমিল হওয়া সাধারণ বিষয়। কিন্তু কেন তা হচ্ছে, সেটি দেখিয়ে দেওয়ার জন্য একজন নিরপেক্ষ মানুষ দরকার। স্বামী-স্ত্রীর সঙ্গে কথা বলে সম্পর্কের জট খোলা সেই মানুষের কাজ। জট খোলার প্রক্রিয়া হলো ম্যারিটাল থেরাপি।
১৯ ঘণ্টা আগে
