Ajker Patrika

আমাজনে স্বপ্নপূরণ

মনি মোহন
আপডেট : ২৫ অক্টোবর ২০২২, ১০: ২৮
আমাজনে স্বপ্নপূরণ

মনি মোহনের জন্ম ও বেড়ে ওঠা খুলনার দাকোপ উপজেলায়। তিনি ২০০৭ সালে খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিবেশবিজ্ঞান ডিসিপ্লিন থেকে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি লাভ করেন। এরপর জার্মানির হ্যানোভার বিশ্ববিদ্যালয়ে পানিসম্পদ ও পরিবেশ ব্যবস্থাপনা বিষয়ে উচ্চশিক্ষা নিয়ে একই বিশ্ববিদ্যালয়ে গবেষণা সহযোগী হিসেবে যোগ দেন। এরপর আমাজনে চাকরি করার ইচ্ছা থেকেই আবেদন করেন। দুই মাসে চার ধাপ ইন্টারভিউয়ের পর গত ৬ সেপ্টেম্বর তাঁকে অফার লেটার দেওয়া হয়। তাঁর আমাজনে চাকরির গল্প, নতুনদের পরামর্শ ও ভবিষ্যৎ সম্পর্কে বিস্তারিত জানিয়েছেন তিনি নিজেই। 

আমাজনে চাকরি পাওয়ার অনুভূতি
২০১৪ সালের সেপ্টেম্বর মাসে জার্মানির হ্যানোভার বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পানিসম্পদ ও পরিবেশ ব্যবস্থাপনা বিষয়ে মাস্টার্স শেষ করার পর আন্তর্জাতিক বৃহৎ কোনো প্রতিষ্ঠান বা জাতিসংঘের কোনো অঙ্গ-প্রতিষ্ঠানে চাকরির চেষ্টা করার আগ্রহ তৈরি হয়। দেরিতে হলেও সেই ইচ্ছাটা পূরণ করতে পারায় আমি স্বাভাবিক কারণেই খুব খুশি। 

চাকরির প্রস্তুতির পেছনে
২০১৬ সালের জুন মাসে জার্মানির হ্যানোভার বিশ্ববিদ্যালয়ে বর্জ্য ব্যবস্থাপনা বিভাগে গবেষণা সহযোগী (রিসার্চ অ্যাসোসিয়েট) হিসেবে চাকরি শুরু করি। এরপর থেকেই পরিবেশ ব্যবস্থাপনা বিষয়ে আন্তর্জাতিক বড় বড় প্রতিষ্ঠানের চাকরির বিজ্ঞাপন অনুসরণ করতাম।

পাশাপাশি আবেদনের যোগ্যতা ও অন্যান্য আবশ্যকীয় শর্ত খুঁটিয়ে খুঁটিয়ে পড়তাম। ২০২২ সালের শুরুতে বিশ্ববিদ্যালয়ে চাকরির শেষের দিকে বিভিন্ন রকম প্রতিষ্ঠানে চাকরির আবেদনের জন্য কয়েক সেট সিভি ও কভার লেটার প্রস্তুত করি। ২০২২ সালের জুনে আমার গবেষণা প্রকল্প এবং হ্যানোভার বিশ্ববিদ্যালয়ে চাকরির মেয়াদ শেষ হওয়ার আগেই বেশ কিছু প্রতিষ্ঠানে চাকরির আবেদন করি।পাশাপাশি আমাজনও ছিল। কয়েকটি প্রতিষ্ঠান থেকে ইন্টারভিউয়ে ডাক পেলেও আমাজন থেকে প্রথম আবেদন বাতিল হয়ে যায়। এরপর সিভি ও কভার লেটার কিছুটা আপগ্রেড করি। ২০২২ সালের জুলাই মাসে আবারও বেশ কিছু বাছাই করা প্রতিষ্ঠানে আবেদন করি। এর মধ্যে আমাজনেও বর্জ্য ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞ পদে আবেদন করি। আবেদনের ২০-২৫ দিন পর আমাজন থেকে ইন্টারভিউয়ে ডাক পাই এবং ৪ ধাপ ইন্টারভিউর শেষে সেপ্টেম্বরে নিয়োগপত্র হাতে পাই। 

আমাজনে চাকরির ইন্টারভিউ
আমাকে মোট চারটি ইন্টারভিউ দিতে হয়েছে। প্রথমে একটা টেলিফোন ইন্টারভিউ হয়েছিল। যার মাধ্যমে আমাজন বেসিক স্ক্রিনিং করে থাকে। আমার ক্ষেত্রেও প্রথম ধাপে ওই পদের প্রধান শর্তগুলো যেমন স্টাডির বিষয়, কত বছরের চাকরির অভিজ্ঞতা, জার্মান ও ইংরেজি ভাষাজ্ঞানের লেভেল যাচাইসহ কর্মস্থল, বেতন গ্রেড, চাকরি শুরুর সম্ভাব্য সময় নিয়ে আমার কোনো প্রতিবন্ধকতা আছে কি না—এসব বিষয়ে আলোচনা হয়েছিল। এরপর দুটি বিষয়ভিত্তিক ইন্টারভিউ হয়েছিল, যেখানে ওই পদের জন্য প্রয়োজনীয় টেকনিক্যাল ধারণা ও দক্ষতা আমার আছে কি না, সেটা যাচাই করেছিল। এই পর্বে কিছু বিষয়ভিত্তিক প্রশ্নের উত্তর দিতে হয়েছিল এবং একটি করে সমস্যার সমাধান করতে হয়েছিল। আমার ক্ষেত্রে পরিবেশ ব্যবস্থাপনাবিষয়ক সমস্যার সমাধান করতে হয়েছিল।

শেষে একটা লিডারশিপ প্রিন্সিপালভিত্তিক ইন্টারভিউ হয়েছিল। যেখানে আমার ম্যানেজমেন্ট ও লিডারশিপ স্কিল যাচাই করেছিল। এটা আমাজনের সিনিয়র পদগুলোর জন্য বিশেষ ইন্টারভিউ। এই ধাপে কিছু ক্রিটিক্যাল ম্যানেজমেন্ট সিচুয়েশন বা সমস্যার অবতারণা করা হয় এবং অভিজ্ঞতার আলোকে আমি কীভাবে সেই অবস্থা বা সমস্যার সমাধান করেছিলাম, সেটা বলতে হয়েছিল। এই সমস্যার সমাধানগুলো আমাজনের বিশেষ স্টার (STAR) মেথডে দিতে হয় এবং খুব ভালো প্রস্তুতি নেওয়া দরকার। 

তরুণদের জন্য পরামর্শ 
প্রথমত, কিছু নির্দিষ্ট বিষয়ে (নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম/সফটওয়্যার/টুলস) বিশেষ পারদর্শিতা বা দক্ষতা অর্জনের চেষ্টা করা। এরপর একটু সময় নিয়ে স্ট্যান্ডার্ড মানের একটি সিভি ও কভার লেটার তৈরি করা। যেটি আবার প্রতিটি পদে আবেদন করার আগে ওই পদের প্রয়োজনীয় যোগ্যতার সঙ্গে সামঞ্জস্য করার জন্য কিছু পরিমার্জন ও পরিবর্ধন করা খুবই জরুরি। এ ছাড়া ইন্টারভিউর জন্য নির্বাচিত হলে ওই পদের জন্য উল্লিখিত বিষয়ে পরিষ্কার ধারণার জন্য কিছু পড়াশোনা করলে সুবিধা হয়। প্রতিটি বড় বড় প্রতিষ্ঠানের নিজস্ব ইন্টারভিউ পদ্ধতি রয়েছে, যা সম্পর্কে একটি স্বচ্ছ ধারণা না থাকলে প্রয়োজনীয় দক্ষতা থাকা সত্ত্বেও ইন্টারভিউয়ে ভালো করা সম্ভব হয় না। সবশেষে একবার বা দুইবার ব্যর্থ হলেও ভেঙে না পড়ে পুনরায় চেষ্টা করা। মনে রাখতে হবে বড় বড় প্রতিষ্ঠানে অনেকেই একাধিকবার চেষ্টায় সফল হয়েছিল। সুতরাং আগ্রহী তরুণ শিক্ষার্থীরা বিষয়গুলো মেনটেইন করলে ভালো ফল পাবে বলে বিশ্বাস করি। 

ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা 
ছয়-সাত বছর যাবৎ বিভিন্ন উৎস থেকে সৃষ্ট সব ধরনের বর্জ্যের কম্পোজিশন বের করা (ল্যাব অ্যানালাইসিস করে) এবং বর্জ্য থেকে শক্তি ও রিসোর্সেস উৎপন্ন করার সবচেয়ে ইফিসিয়েন্ট পদ্ধতি নির্বাচন করার জন্য হ্যানোভার বিশ্ববিদ্যালয়ে গবেষণা করেছি। এখন আমাজনে সেই থিয়রেটিক্যাল ধারণা ও দক্ষতাকে বাস্তবায়নের একটা দারুণ প্ল্যাটফর্ম পেয়েছি। এ ছাড়া আমাজনে আরও অনেক অ্যাডভান্সড ও উচ্চাভিলাষী বর্জ্য ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি প্রয়োগ করার পরিকল্পনা রয়েছে। এখান থেকে অর্জিত জ্ঞান ও দক্ষতা কাজে লাগিয়ে বাংলাদেশের কোনো একটি শহর বা সিটি করপোরেশনের জন্য ইফিসিয়েন্ট বর্জ্য ব্যবস্থাপনার (বর্জ্য থেকে শক্তি/রিসোর্স উৎপাদন) একটি মডেল প্রকল্প বাস্তবায়ন করতে চাই; যা পরে রেপ্লিকেট করা যাবে। এ ক্ষেত্রে হ্যানোভার বিশ্ববিদ্যালয়ের বর্জ্য ব্যবস্থাপনা বিভাগে এখনো যে এফিলিয়েশন আছে, সেটাকে কাজে লাগাতে পারব। এ কাজে প্রথমেই দেশের যেকোনো বিশ্ববিদ্যালয়ের যারা বর্জ্য ব্যবস্থাপনা নিয়ে কাজ করেন, যৌথভাবে একটি ফিজিবিলিটি স্টাডি করে নিতে চাই (যা কয়েকটি মাস্টার্স থিসিসের আওতায় করা সম্ভব)। ইতিমধ্যে পরিচিত কয়েকজনের সঙ্গে আলোচনা শুরু করেছি, যা আরও এগিয়ে নিয়ে যেতে চাই। এ বিষয়ে আমি সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষের সহযোগিতা কামনা করছি। পাশাপাশি আগ্রহীদের আমার সঙ্গে যুক্ত হওয়ার অনুরোধ করছি। 

মনি মোহন, বর্জ্য ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞ, আমাজন

অনুলিখন: আনিসুল ইসলাম নাঈম

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

বাংলাদেশের তিস্তা প্রকল্পে ভারত কেন বেজার

রাশিয়ার জব্দ ১৬২ বিলিয়ন ডলার দিয়ে ইউক্রেনের জন্য কোথা থেকে অস্ত্র কেনা হবে, তা নিয়ে বিভক্ত ইইউ

মব সৃষ্টি করে নারীর টাকা-চেইন ছিনিয়ে নেওয়ার অভিযোগ ছাত্রদল নেতা-কর্মীদের বিরুদ্ধে

পুতিন যুদ্ধ বন্ধে ‘অস্বীকৃতি জানানোয়’ রাশিয়ার ওপর ট্রাম্পের ‘প্রথম’ নিষেধাজ্ঞা

‎টঙ্গী থেকে নিখোঁজ ইমামকে পঞ্চগড়ে উদ্ধার

এলাকার খবর
Loading...

সম্পর্কিত

খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়ে চাকরির সুযোগ

চাকরি ডেস্ক 
ছবি: সংগৃহীত
ছবি: সংগৃহীত

বাংলাদেশ বিশ্ববিদ্যালয় মঞ্জুরি কমিশনের ‘হায়ার এডুকেশন এক্সিলারেশন অ্যান্ড ট্রান্সফরমেশন’ (হিট) প্রজেক্টের আওতাধীন খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাব-প্রজেক্টে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে। প্রতিষ্ঠানটিতে সম্পূর্ণ অস্থায়ী ভিত্তিতে (প্রজেক্ট মেয়াদকালীন) ৪টি শূন্য পদে ৪ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। ১৩ অক্টোবর এ নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে।

পদ: হিসাবরক্ষক, ১টি।

শিক্ষাগত যোগ্যতা: স্নাতক বা সমমানের ডিগ্রিধারী হতে হবে।

বেতন: ৩০,০০০ টাকা।

পদ: অফিস ম্যানেজার, ১টি।

শিক্ষাগত যোগ্যতা: স্নাতক বা সমমানের ডিগ্রিধারী হতে হবে।

বেতন: ৩০,০০০ টাকা।

পদ: ডেটা এন্ট্রি বা কম্পিউটার অপারেটর, ১টি।

শিক্ষাগত যোগ্যতা: স্নাতক বা সমমানের ডিগ্রিধারী হতে হবে।

বেতন: ৩০,০০০ টাকা।

পদ: অফিস সহায়ক, ১টি।

শিক্ষাগত যোগ্যতা: এইচএসসি বা সমমানের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে।

বেতন: ২০,০০০ টাকা।

আবেদন পদ্ধতি

আগ্রহী প্রার্থীরা আবেদনপত্র ‘সাব-প্রজেক্ট ম্যানেজার, হায়ার এডুকেশন এক্সিলারেশন অ্যান্ড ট্রান্সফরমেশন (হিট) ও অধ্যাপক, ফিশারিজ অ্যান্ড মেরিন রিসোর্স টেকনোলজি ডিসিপ্লিনের ড. অলোকেশ কুমার ঘোষ’ বরাবর সরাসরি অথবা ডাকযোগে পাঠাতে হবে।

আবেদনের শেষ সময়: ২৯ অক্টোবর, ২০২৫।

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

বাংলাদেশের তিস্তা প্রকল্পে ভারত কেন বেজার

রাশিয়ার জব্দ ১৬২ বিলিয়ন ডলার দিয়ে ইউক্রেনের জন্য কোথা থেকে অস্ত্র কেনা হবে, তা নিয়ে বিভক্ত ইইউ

মব সৃষ্টি করে নারীর টাকা-চেইন ছিনিয়ে নেওয়ার অভিযোগ ছাত্রদল নেতা-কর্মীদের বিরুদ্ধে

পুতিন যুদ্ধ বন্ধে ‘অস্বীকৃতি জানানোয়’ রাশিয়ার ওপর ট্রাম্পের ‘প্রথম’ নিষেধাজ্ঞা

‎টঙ্গী থেকে নিখোঁজ ইমামকে পঞ্চগড়ে উদ্ধার

এলাকার খবর
Loading...

সম্পর্কিত

জাতীয় বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি জাদুঘরে চাকরি, বেতন নবম গ্রেডে

চাকরি ডেস্ক 
প্রতীকী ছবি
প্রতীকী ছবি

জাতীয় বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি জাদুঘরে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে। প্রতিষ্ঠানটির ১টি শূন্য পদে ১ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। গত ১৯ অক্টোবর এই নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে। বুধবার (২২ অক্টোবর) এই নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়।

পদের নাম: সহকারী প্রোগ্রামার।

পদ সংখ্যা: ১টি।

শিক্ষাগত যোগ্যতা: স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে কম্পিউটার সায়েন্স/কম্পিউটার সায়েন্স এন্ড ইঞ্জিনিয়ারিং/ইলেকট্রিক্যাল এন্ড ইলেকট্রনিক্স ইঞ্জিনিয়ারিং/ইনফরমেশন এন্ড কমিউনিকেশন টেকনোলজি সংক্রান্ত বিষয়ে অন্তত দ্বিতীয় শ্রেণি বা সমমানের সিজিপিএসহ স্নাতক (সম্মান) ডিগ্রি।

বয়সসীমা: ৩২ বছর।

আবেদন ফি: ২২৩ টাকা।

বেতন: ২২,০০০–৫৩, ০৬০ টাকা (গ্রেড-৯)।

আবেদন পদ্ধতি: আগ্রহী যোগ্য প্রার্থীরা এখানে ক্লিক করে অনলাইনের মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন।

আবেদনের শেষ সময়: ২১ নভেম্বর, ২০২৫।

সূত্র: বিজ্ঞপ্তি।

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

বাংলাদেশের তিস্তা প্রকল্পে ভারত কেন বেজার

রাশিয়ার জব্দ ১৬২ বিলিয়ন ডলার দিয়ে ইউক্রেনের জন্য কোথা থেকে অস্ত্র কেনা হবে, তা নিয়ে বিভক্ত ইইউ

মব সৃষ্টি করে নারীর টাকা-চেইন ছিনিয়ে নেওয়ার অভিযোগ ছাত্রদল নেতা-কর্মীদের বিরুদ্ধে

পুতিন যুদ্ধ বন্ধে ‘অস্বীকৃতি জানানোয়’ রাশিয়ার ওপর ট্রাম্পের ‘প্রথম’ নিষেধাজ্ঞা

‎টঙ্গী থেকে নিখোঁজ ইমামকে পঞ্চগড়ে উদ্ধার

এলাকার খবর
Loading...

সম্পর্কিত

বেবিচকের ৭ পদের পরীক্ষা ২৪ অক্টোবর, প্রার্থী ২২৯৯৫

চাকরি ডেস্ক 
বেবিচকের ৭ পদের পরীক্ষা ২৪ অক্টোবর, প্রার্থী ২২৯৯৫

বেসামরিক বিমান চলাচল কর্তৃপক্ষের (বেবিচক) ৭ পদের এমসিকিউ পরীক্ষার স্থান ও সময়সূচি প্রকাশিত হয়েছে। সূচি অনুযায়ী, ২৪ অক্টোবর এই পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। প্রতিষ্ঠানটির পরিচালক (মানবসম্পদ উন্নয়ন ও সাধারণ প্রশিক্ষণ) মোহাম্মদ ইকরাম উল্লাহ স্বাক্ষরিত বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। এতে মোট ২২ হাজার ৯৯৫ জন প্রার্থী অংশ নেবেন।

পদগুলো হলো নিরাপত্তা সুপারভাইজার (মহিলা), নিরাপত্তা সুপারভাইজার (পুরুষ), নিরাপত্তা সুপারভাইজার, নিরাপত্তা অপারেটর, নিরাপত্তা অপারেটর (পুরুষ), নিরাপত্তা অপারেটর (মহিলা), সশস্ত্র নিরাপত্তা প্রহরী।

বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, ২৪ অক্টোবর বেলা ৩টা থেকে সাড়ে ৩টা পর্যন্ত রাজধানীর ৬টি পৃথক কেন্দ্রে এসব পদের পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। কেন্দ্রগুলো হলো কাওলার সিভিল অ্যাভিয়েশন স্কুল অ্যান্ড কলেজ, খিলক্ষেতের কুর্মিটোলা হাইস্কুল অ্যান্ড কলেজ, শাহীনবাগের সিভিল অ্যাভিয়েশন স্কুল অ্যান্ড কলেজ, কুর্মিটোলার বিএএফ শাহীন কলেজ, নওয়াব হাবিবুল্লাহ্ মডেল স্কুল অ্যান্ড কলেজ ও সরকারি বাঙলা কলেজ।

বিজ্ঞপ্তিতে আরও বলা হয়েছে, এসব পদে আবেদনকারী প্রার্থীদের মোবাইল নম্বরে পরীক্ষার সময়সূচি এবং প্রবেশপত্র সংগ্রহের জন্য টেলিটক বাংলাদেশ লিমিটেড কর্তৃক সব প্রার্থীকে ইতিমধ্যে এসএমএস প্রদান করা হয়েছে।

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

বাংলাদেশের তিস্তা প্রকল্পে ভারত কেন বেজার

রাশিয়ার জব্দ ১৬২ বিলিয়ন ডলার দিয়ে ইউক্রেনের জন্য কোথা থেকে অস্ত্র কেনা হবে, তা নিয়ে বিভক্ত ইইউ

মব সৃষ্টি করে নারীর টাকা-চেইন ছিনিয়ে নেওয়ার অভিযোগ ছাত্রদল নেতা-কর্মীদের বিরুদ্ধে

পুতিন যুদ্ধ বন্ধে ‘অস্বীকৃতি জানানোয়’ রাশিয়ার ওপর ট্রাম্পের ‘প্রথম’ নিষেধাজ্ঞা

‎টঙ্গী থেকে নিখোঁজ ইমামকে পঞ্চগড়ে উদ্ধার

এলাকার খবর
Loading...

সম্পর্কিত

কাজে মনোযোগ বাড়ানোর ১০ উপায়

এম এম মুজাহিদ উদ্দীন
আপডেট : ২৩ অক্টোবর ২০২৫, ১৬: ৪৬
ছবি: সংগৃহীত
ছবি: সংগৃহীত

কোনো কাজে সফলতার পূর্বশর্ত মনোযোগ দিয়ে কাজ করা। কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে না পারলে শুধু কর্মদক্ষতা নয়, কাজের মান, আগ্রহ, ইচ্ছাও ধীরে ধীরে কমে যায়। তবে কিছু সহজ কৌশল অবলম্বন করলেই আমরা কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে পারি। কাজে মনোযোগ বাড়ানোর কৌশল নিয়ে লিখেছেন এম এম মুজাহিদ উদ্দীন

কাজের সময়সীমা নির্ধারণ করু
কোনো কাজ শুরু করার আগে সময়সীমা নির্ধারণ করা জরুরি। কত সময়ের মধ্যে কাজটি শেষ করতে হবে, তা আগে থেকে জানা থাকলে কাজে গতি বাড়ে। সময়সীমা বেঁধে দিলে মন অবচেতনভাবে একটি চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করে এবং নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যেই কাজটি শেষ করার তাগিদ অনুভব করে। তবে মনে রাখতে হবে, কাজের মধ্যে বারবার ঘড়ি দেখা মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটায়।

কাজের তালিকা আগেই তৈরি করুন
আগামীকাল কী কী কাজ করতে হবে, তা আগেই ঠিক করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো তালিকার প্রথম দিকে রাখুন। এরপর ক্রমানুসারে কম গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো। এতে কোনো গুরুত্বপূর্ণ কাজ বাদ পড়বে না, কাজের গতি বজায় থাকবে এবং সময়ও সাশ্রয় হবে। যদি আগের দিন তালিকা তৈরি করা না যায়, তবে সকালে ঘুম থেকে উঠে সর্বপ্রথম গুরুত্ব অনুযায়ী কাজের তালিকা তৈরি করুন এবং প্রতিটি কাজের আনুমানিক সময় লিখে রাখুন। এতে কাজের প্রতি মনোযোগ ও নিয়মানুবর্তিতা দুটোই বৃদ্ধি পায়।

কাজের মাঝখানে ছোট বিরতি নিন
একটানা দীর্ঘ সময় কাজ করলে মনোযোগ স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়। তাই নির্দিষ্ট সময় অন্তর ৪-৫ মিনিটের বিরতি নিন। একটু হাঁটাহাঁটি করুন, চা-পান করুন বা হালকা নাশতা করতে পারেন। জানালার পাশে গিয়ে কিছুক্ষণ তাজা বাতাস নিন। এতে শরীর ও মন দুটোই সতেজ থাকবে, ফলে কাজে মনোযোগও বৃদ্ধি পাবে।

একসঙ্গে একাধিক কাজ নয়
অনেকে একসঙ্গে একাধিক কাজ করার চেষ্টা করেন, ফলে কোনো কাজই ঠিকভাবে সম্পন্ন হয় না। মানুষের মস্তিষ্ক কম্পিউটারের মতো একসঙ্গে একাধিক কাজ সামলাতে পারে না। তাই যে কাজটি করছেন, তাতে সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। কাজটি শেষ হলে তবেই অন্য কাজে হাত দিন।

কাজের অনুকূল পরিবেশ তৈরি করুন
যেমনভাবে ভালো পরিবেশে সন্তান বেড়ে ওঠে, তেমনি ভালো পরিবেশে কাজও সুন্দরভাবে সম্পন্ন হয়। কাজের সময় অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র দূরে সরিয়ে রাখুন এবং প্রয়োজনীয় উপকরণগুলো কাছে রাখুন। একটি শান্ত ও পরিপাটি পরিবেশ মনোযোগ ধরে রাখতে সহায়ক ভূমিকা রাখে।

সামাজিক মাধ্যম থেকে দূরে থাকুন
বর্তমান সময়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে কাজের সময় ঘন ঘন ফেসবুক, ইউটিউব, হোয়াটসঅ্যাপ, ভাইবার বা ইমো ব্যবহার করলে মনোযোগে বিচ্যুতি ঘটে। তাই কাজের সময় এসব মাধ্যম থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন। স্মার্টফোনটিও কিছুটা দূরে রাখুন, যাতে নোটিফিকেশন দেখে মনোযোগ নষ্ট না হয়।

কাজের অনুপ্রেরণা খুঁজুন
যেকোনো কাজ সফলভাবে সম্পন্ন করতে অনুপ্রেরণা জরুরি। ভাবুন, কাজটি কেন করছেন, এর সুফল কী, কাজটি শেষ হলে আপনি কী অর্জন করবেন। এ চিন্তাগুলো কাজের প্রতি আগ্রহ ও উদ্যম বাড়ায়। অনুপ্রেরণা থাকলে মনোযোগ ধরে রাখা সহজ হয় এবং কাজ দ্রুত সম্পন্ন হয়।

শরীর সুস্থ রাখুন
সুস্থ শরীরই সুখী হওয়ার অন্যতম নিয়ামক। শরীর অসুস্থ থাকলে কোনো কাজে মন বসে না। তাই নিয়মিত ব্যায়াম করুন, স্বাস্থ্যসম্মত পরিমিত খাবার খান, পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। দেহ ভালো থাকলে মনও ভালো থাকে। আর মন ঠিক থাকলে মনোযোগও অটুট থাকে।

নিয়মিত সৃষ্টিকর্তাতে স্মরণ করুন
আপনি যে ধর্মেরই অনুসারী হোন না কেন, প্রতিদিন প্রার্থনা করুন। প্রার্থনা মনকে শান্ত ও সতেজ রাখে।

মনোযোগ দিয়ে কাজ শুরু করুন
মনোযোগী মনই আপনাকে সফল ও সুন্দর মানুষে পরিণত করবে। আজ থেকে মনোযোগ দিয়ে কাজ শুরু করুন, সাফল্য আপনার নাগালেই থাকবে।

কাজে মনোযোগ ধরে রাখা একদিনের অভ্যাস নয়। এটি নিয়মিত অনুশীলন ও সচেতনতার ফল। ছোট ছোট পরিবর্তন যেমন সময়সীমা নির্ধারণ, কাজের তালিকা তৈরি, বিরতি নেওয়া বা সামাজিক মাধ্যম থেকে দূরে থাকা মনোযোগ বৃদ্ধিতে বড় ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা, অনুপ্রেরণায় ভরপুর থাকা এবং সৃষ্টিকর্তার প্রতি কৃতজ্ঞ থাকা মনকে স্থির ও ইতিবাচক করে তোলে। মনে রাখুন, মনোযোগই সাফল্যের প্রথম ধাপ। মনোযোগীভাবে কাজ শুরু করুন, সাফল্য স্বাভাবিকভাবেই আপনার পথে আসবে।

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

বাংলাদেশের তিস্তা প্রকল্পে ভারত কেন বেজার

রাশিয়ার জব্দ ১৬২ বিলিয়ন ডলার দিয়ে ইউক্রেনের জন্য কোথা থেকে অস্ত্র কেনা হবে, তা নিয়ে বিভক্ত ইইউ

মব সৃষ্টি করে নারীর টাকা-চেইন ছিনিয়ে নেওয়ার অভিযোগ ছাত্রদল নেতা-কর্মীদের বিরুদ্ধে

পুতিন যুদ্ধ বন্ধে ‘অস্বীকৃতি জানানোয়’ রাশিয়ার ওপর ট্রাম্পের ‘প্রথম’ নিষেধাজ্ঞা

‎টঙ্গী থেকে নিখোঁজ ইমামকে পঞ্চগড়ে উদ্ধার

এলাকার খবর
Loading...

সম্পর্কিত