রবিবার, ২০ জুলাই ২০২৫
স্বাস্থ্য ডেস্ক
কালিজিরার অনেক নাম। যেমন কালো কেওড়া, রোমান করিয়েন্ডার বা রোমান ধনে, নিজেলা, ফিনেল ফ্লাওয়ার, হাব্বাটুসউডা, কালঞ্জি ইত্যাদি। তবে যে নামেই ডাকা হোক না কেন, এই কালো বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।
বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে কালিজিরা ও এর তেল বেশ উপকারী। এতে থাকা থাইমোকুইনন, নাইজেলেডিন ও আলফা-হেডেরিন নামের বায়ো-অ্যাকটিভ যৌগগুলো আমাদের সুস্থতায় ভূমিকা রাখে। এ ছাড়া কালিজিরায় রয়েছে ভিটামিন, প্রোটিন, আঁশ, আয়রন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। ঔষধি গুণসম্পন্ন কালিজিরার রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা।
» কালিজিরায় থাকা উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।
» এটি বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
» নিয়মিত কালিজিরা খেলে লিভার ভালো থাকে।
» এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
» কালিজিরায় থাকা ক্যালসিয়াম ও আয়রন হাড় শক্ত করতে এবং রক্তে হিমোগ্লোবিন ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
» কালিজিরায় রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার অস্বস্তি দূর করতে পারে এটি। আবার কালিজিরার তেল ইনহেলেশন অ্যালার্জির ক্ষেত্রেও কাজে দেয়।
» এটি খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কমাতে সাহায্য করে।
» ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় কালিজিরা।
» এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
কালিজিরার অনেক নাম। যেমন কালো কেওড়া, রোমান করিয়েন্ডার বা রোমান ধনে, নিজেলা, ফিনেল ফ্লাওয়ার, হাব্বাটুসউডা, কালঞ্জি ইত্যাদি। তবে যে নামেই ডাকা হোক না কেন, এই কালো বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।
বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে কালিজিরা ও এর তেল বেশ উপকারী। এতে থাকা থাইমোকুইনন, নাইজেলেডিন ও আলফা-হেডেরিন নামের বায়ো-অ্যাকটিভ যৌগগুলো আমাদের সুস্থতায় ভূমিকা রাখে। এ ছাড়া কালিজিরায় রয়েছে ভিটামিন, প্রোটিন, আঁশ, আয়রন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। ঔষধি গুণসম্পন্ন কালিজিরার রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা।
» কালিজিরায় থাকা উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।
» এটি বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
» নিয়মিত কালিজিরা খেলে লিভার ভালো থাকে।
» এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
» কালিজিরায় থাকা ক্যালসিয়াম ও আয়রন হাড় শক্ত করতে এবং রক্তে হিমোগ্লোবিন ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
» কালিজিরায় রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার অস্বস্তি দূর করতে পারে এটি। আবার কালিজিরার তেল ইনহেলেশন অ্যালার্জির ক্ষেত্রেও কাজে দেয়।
» এটি খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কমাতে সাহায্য করে।
» ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় কালিজিরা।
» এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় (গতকাল শুক্রবার সকাল ৮টা থেকে আজ শনিবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) ডেঙ্গু নিয়ে আরও ৩৯৪ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। আর মারা গেছে চিকিৎসাধীন এক ডেঙ্গু রোগী।
৮ ঘণ্টা আগে
লবণ আমাদের খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলেও, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। শুধু রক্তচাপ বাড়ানোই নয়, এটি ত্বকের ফোলাভাব বা মুখমণ্ডলের স্ফীতিরও একটি প্রধান কারণ হতে পারে—এমনটাই উঠে এসেছে সাম্প্রতিক একটি গবেষণা।
২০ ঘণ্টা আগে
ইগলস সিনড্রোম হলো নাক-কান-গলা বিভাগের অন্তর্গত একটি সমস্যা। গলায় টনসিলের ঠিক নিচে একটি হাড় থাকে। তার নাম স্টাইলয়েড প্রসেস। এর স্বাভাবিক দৈর্ঘ্য আড়াই থেকে তিন সেন্টিমিটারের কম।
২১ ঘণ্টা আগে
যেকোনো ফার্মেসিতে ঢুকলেই দেখা যায় বিভিন্ন ধরনের সাপ্লিমেন্ট। শুধু ভিটামিন-মিনারেল নয়, সঙ্গে আছে হলুদ, ফিশ অয়েল, প্রোবায়োটিক, মেলাটোনিন—আরও কত কি। কিছু পণ্যে লেখা দেখবেন, ‘মেদ কমাবে, পেশি নয়’, আবার কোথাও লেখা, ‘মস্তিষ্ক ভালো রাখবে’,...
২১ ঘণ্টা আগে
